Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Елена 2014-02-18 16:00:17

Привет девчонки! Сижу на японке уже не первый год. Могу поделиться советами: тяжело сразу первые три дня, потом желудок скукоживается и обморочное состояние уходит. Варите цветную капусту, я добавляю в воду яблочный уксус. Рыбу берите с ярко выраженным вкусом, не так противно без соли ее тогда есть. Морковка мне варенная не очень нравится и я решила ее запеч в микроволновке, ням-ням, еще сыром ее сверху притрусить, классный салатик. Я когда совсем не в моготу, пью зеленый чай с имбирем свежим. Принимаю комплексные витамины


Елена 2014-02-18 15:58:58

Сегодня второй день ЯД. Мне 36 лет и после 3-го ребенка набрала кг. При росте 164 вешу 63 кг. Очень хочется сбросить кг 7-8. Очень сложно без сладкого, а можно хоть ложку меда?


Юлия 2014-02-18 15:40:37

Отличная диета!!)))) Сама сейчас сажусь на нее и не первый раз, до этого сбрасывала по 4-5 кг.!!
Удачи девочки!))


Алечка 2014-02-18 14:42:11

Аня, есть несколько вариаций данной диеты. Они не принципиально различаются. Выбираете тот вариант, который больше нравится. И удачи


Аня 2014-02-18 00:47:55

Скажите, 4-ый день правильный? Я просмотрела другие сайты, там вроде сырое яйцо, 15 г сыра и что-то еще на 4-ый день. Так что мы едим на четвертый день?


Аня 2014-02-17 02:17:28

Девочки, здравствуйте, завтра на диету, труба зовёт!!! 65 кг. У меня вопросики, воду и зелёный чай можно пить в неограниченном количестве? Насчет кофе с утра, сахорозаменитель можно или совсем-совсем ничего?


Yuna 2014-02-14 21:02:45

Привет, девушки. Решила поделиться с коллегами по похудению своими результатами. У меня сегодня 4-й день похудения. Отвес за весь этот небольшой период - 2,9 кг. Начальный вес 62,4 кг (сегодня уже 59,5 кг). Стремлюсь к 55 кг. Желаю всем удачи терпения выдержать нашу диету.


Маришка 2014-02-13 20:01:09

Марина, да, можно! В некоторых вариантах прописаны есть именно сырую, только здесь вареная. Но мне по душе больше тушеная была! Я ее в сковороде сухой подрумянивала, заливала водой и тушила. Получалось, ассоциировалось, как начинка в пирожках))) Вкусно!)))


Марина 2014-02-13 17:43:53

Девченки, скажите можно ли вместо вареной капусты есть сырую??


Маришка 2014-02-13 08:50:31

Вот и кончилась моя диета (11.02 был 13 день). Общий отвес - 6,5 кг! При росте 158 см мой вес был 71,4, сейчас 64,9 кг. Конечно, еще худеть и худеть, но начало положено!!! Очень ушли объемы, все замечают!!! Муж не нарадуется!))) Всем удачи! Держитесь, девочки и мальчики, оно того стоит!!!


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.