Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Инна 2016-04-19 22:07:52

Добрый вечер девченки-япошки. Второй день диеты подходит к концу. Чувство голода огромное, но я постоянно представляю себя стройной, пью много воды, и как-то голод отступает. Ирен, мы по параметрах похожи. У меня тоже вес гуляет постоянно. После вторых родов я себя катастрофически запустила до 133 кг. Но когда я увидела себя на фото на ДР кумы, проплакала целую ночь и сразу взялась за себя, и сбросила вес до 87 кг (-46 кг). Японка, кстати частенько была в моем рационе тогда. А потом по чуть-чуть и вот опять за 100. Ну капец!!! Я так поняла, что вся моя жизнь это борьба с весом и это навсегда. А еще гены... Как говорится - пальцем не раздавишь. За вчера отвес 1.900. Иду дальше


Ирен 2016-04-19 14:20:15

Инна, ничего, я тоже крупненькая, 176 рост и после вторых родов набрала очень. Пока ребёнок был на ГВ весила 103-102 кг, после отлучения скинула до 97, сегодня взвешивалась 94, это наверное банан дал плюс 300 гр. А вообще очень хочу сбросить хотя бы до 80 кг. Поэтому после окончания диеты обязательно займусь подсчетом калорий 1200 в день, это очень эффективно.


Инна 2016-04-19 00:08:00

Доброй ночи. Сегодня (18.04) первый день с вами. Опыт питания по этой диете есть, и не плохой, 7-10 кг... Ну правда я сама крупненькая всегда была. Поэтому скидываю много. Мне 35 лет, рост 178, вес 108,6. Еще 3 мес назад была 95. Перестала курить и просто расту как шарик, 56 размер одежды. Замеряла и объемы. Буду отписываться каждый день...


Ирен 2016-04-18 23:19:36

Девченки, простите за невнимательность, бананы нельзя( первое нарушение( ну что поделать, будем исправлять ситуацию


Ирен 2016-04-18 23:06:33

Девченки привет! Сегодня четвёртый день и ушло 3.300! Сама не ожидала, довольна. Головная боль ушла, только чувство слабости есть немного. Так что Таничка, первые два дня очень тяжело, потом будет немного легче! Девченки, а какие вы фрукты кушаете. Я сегодня ела банан и яблоки. Насчёт банана сомневаюсь, можно ли?


Арина 2016-04-18 22:26:46

Девочки, всем привет!!! Сегодня сумашедший день был, думала сорвусь, но получилось что практически ничего не ела, посмотрим завтра на вес. Леночка, вы молодец, у вас за 3 дня очень хороший результат, а какой у вас рост???? А по поводу фруктов, тоже без разнообразия мандарины, яблоки, чернослив, я вообще не люблю фрукты, по мне так лучше мясо, поэтому предыдущие два ужина для меня были тяжелые. Ирина, Таня, рада что наши ряды пополняются, пишите, будем вместе радоваться вашим результатам. Девчонки, а кто вообще сколько хочет скинуть за время диеты????


Ирина 2016-04-18 16:13:24

Девочки, привет, тоже сегодня первый день


Леночка 2016-04-18 16:11:30

Привет всем! Делюсь впечатлениями и результатом: сегодня 4 день, утром на весах 56.7 (и.в. 59 кг), состояние получше, но заторможенность и слабость присутствует. Есть особо не хочется, постоянно хочется пить.
Елена, поздравляю - классный результат!
Арина, какие фрукты ешь? У меня кроме яблок и груш что-то ничего в голову не лезет (бананы же нельзя - к сожалению). Интересно, а курагу можно - или это уже не фрукт?
Таня, приветствуем в наших рядах! Мотивируй себя по максимуму - первые дни самые сложные. Удачи, ждём коментов от тебя!


Таня 2016-04-18 11:55:01

Девочки, приветик! Принимайте в ряды худеющих, сегодня первый день;)


Арина 2016-04-18 09:42:43

Девочки всем привет! У меня сегодня 6 день за это время сбросила 2.400, результат не большой, но уже не далеко до заветной цифре. Natalia, кофе я пью когда у меня сильная слабость, не могу сказать на сколько он влияет на отвес. Вчера я кофе не пила, мне Леночка подсказала что кофе задерживает жидкость, отвес как обычно 200-300 грамм. Витамины я пью Лаваль, они больше конечно для волос и ногтей, другие покупать не стала, т.к. недавно закончила курс супрадина. По поводу деления обеда или ужина пополам, я всегда делю пополам, так легче дожить до следующего приёма еды. А ещё я нарушаю свою диету черносливом, с утра на завтрак 5-6 черносливов, это информация для тех у кого есть проблемы с кишечником.


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.