Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Olga 2017-04-25 13:59:32

День 3:
хлеб с завтрака прикрепила к кабачку - вкусно. Пишу по дням: старт 61.5 - это вес после завтрака по другому не получилось, значит буду считать старт 60.5, цель 56
Д1: 59.4
Д2: 58.2
Так и в последний раз, сразу много уходило, а потом по 100 грамм еле-еле сбрасывала. И еще на 8 день тогда вес вообще стал :(. Надеюсь в этот раз дойти до цели быстрее.
Всем удачи.

Ленчик, молодец. 3,3!!


Ленчик 2017-04-25 09:10:05

Приветик девченочки! Мы все такие молодцы!
У меня 7 день, 63.5 кг. Общий отвес 3.3 кг.
Держимся дальше!


Olga 2017-04-24 23:32:20

На третий день такая обжираловка вечером. Я сегодня еле-еле 100 гр говядины поборола.
Stani, значит было мало воды в организме. Первые дни уходит вода от несоленой пищи.
Нюся, Ленчик держитесь!! Уже половинка сделана!!


Stani 2017-04-24 19:04:21

Доброго дня дюймовочки. У меня 2 день, отвес только -300 гр, в итоге 1200. Евгения я тоже без кофе не могу, но ограничиваю, утром большую чашку, в обед маленькую. У меня давление низкое. Не знаю завтра с утра морковь, но чашечку выпью, отойду немного от правил.


Нюся 2017-04-24 18:37:11

Девочки, как выходные не расслабились, идём к цели? :)
Мой 8-й день диеты:
минус 3 кг;
минус 2 см в груди;
плюс О_о 1 см в талии... это надо исследовать.
Вчера было подкритическое состояние сорваться, это потому что в выходные дома, плюс готовлю всей семье и хочется попробовать приготовленные блюда.
Всем желаю дойти до конца, преодолев себя и насладится победой над килограммами!


Ленчик 2017-04-24 14:29:20

Приветики всем!
День 6. Вес 63.9 кг. Отвес 2.9.
Появилось больше бодрости и легкости. Стараюсь посещать бассейн почти ежедневно. Плавание делает кожу более гладкой и упругой и предупреждает обвисание и дряблость кожи после резкого похудения. Всем стойкости и терпения!


Olga 2017-04-24 11:26:39

Привет всем. Мотивация пришла, я опять с вами. Вы все молодчинки. Это мой 4 или 5 раз, так что я уже как-то приспособилась к меню.
Начало как и у Евгения, 170, 61.5. Цель 56, что бы потом 57 установить. У меня всегда через неделю после диеты возвращается один кг.
Так как мне не надо много сбрасывать, я часто добавляю свежие овощи в рацион, что бы витамины были, помидорчик, огурец, перец, редиска. Кофе все-таки с молоком, а так никаких отклонений. Воды пью 2 л., ем кусочек имбиря каждый день. Говорят хорошо для защитной системы организма. А то я последний год только и простуживаюсь.
День 1: 59.2.
Первые дни без соли все таки какая бяка!!


Евгения 2017-04-24 10:55:49

Всем привет. Второй день прошел легко, единственное что кофе выпила не одну кружку, а три за день. На утро вес порадовал - 1 кг. Наконец-то на весах цифра 5!!! Вес 59,8. Настрой боевой! Stani, да у меня тоже муж раз попробовал мои творения без соли и больше нет желания.


Stani 2017-04-23 15:17:58

Всем привет. Первый день прошел успешно во всяком случае -900 гр я ощутила. Даже дышать легче стало. Вчера маленькая пробежка 2 км и вечером сауна, обмазала себя мёдом. Сегодня на обед запекла рыбку, добавила молодого чеснока и укропчиком присыпала. Муж смеется говорит ты деликатес ешь, а я с дочкой кушаю сырный с фрикадельками. Когда он мою вкусняшку попробовал его аж скривило. Девочки кто только начал отчитывайтесь. Всем хорошего выходного!


Евгения 2017-04-23 12:19:46

Всем, привет. Отвес за первый день 300 гр, вес 60,8. На обед сегодня рыбная котлета запеченая в духовке и салат из капусты.


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.