Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Natalja 2018-02-01 15:20:55

Всем привет! 31.01.2018. оседлала японку, т.к. с 29 января всё пытаюсь начать и срываюсь в конце дня((( хотя за эти 2 дня попыток скинула 1 кг, но буду считать начало от 31 числа.
Итак начало: 69,3 кг, ОГ-104, ОТ-83, ОБ-104, рост 160 см, 36 лет. Цель 65 кг на весах увидеть, ну если больше получиться не обижусь! Мечта вернутся в свои любимые 58 кг!
Сегодня 2-ой день и - 0,900 кг! Это так радует!
Вообще, день мне даеться легко, но вот вечерами дядя Жора приходит в гости и дико мучает! Но вчера я выдержала, посмотрим как пойдёт сегодня.
Из истории. Лет этак 17 назад сидела на этой диете, сколько скинула кг не помню, но хорошо запомнился голодный обморок в общественном транспорте, т.к. помню что кушала очень маленькими порциями.
Всем удачных начинаний! Я себя успокаиваю, что начало всегда трудно, дальше легче будет! ;-)
Главное саму себя не подвести!


Оля 2018-01-27 14:37:45

Утро шестого дня. Отвес за пять дней 4 кг.


Айка 2018-01-25 11:16:13

У меня 5-день
Вес -4.6 кг скинула


Настя 2018-01-24 11:20:03

Добрый день, сегодня начала эту прекрасную диету, во мне 170 рост, 64 кг. Есть вообще не хочется. Надеюсь что не сорвусь, хочу похудеть до 50, надеюсь все получится. Всем удачи!


Наталья 2018-01-24 10:12:29

Добрый день! Решила попробовать свои силы:) Сегодня первый день!
Вес -71,5, рост 167, цель - 65 кг... Через 2 недели едем в отпуск. Хочу выглядеть достойно:) Никогда не сидела на диетах... Надеюсь, получится!


Екатерина 2018-01-23 09:53:20

Завтра тоже хочу на диете посидеть, нужна поддержка


Павел 2018-01-12 14:35:18

Второй раз за 2 года сел на эту диету. После 2х недель продолжайте исключать хлеб, бухло, соль и сахар. Я так 3 месяца питался, скинул с 96 до 79. И это без всяких тренировок. Потом начал бухать и жрать фастфуды и все остальное. За 1,5 года набрал до 99,9. Щас 5-й день диеты, скинул 4 кг. Цель поставил на 75 в этот раз и больше не срываться. Думаю за пол года скину. Всем удачи, не жрите много и не бухайте.


Gozal 2018-01-12 07:57:17

Здравствуйте милые дамы. У меня рост 1.64, вешу 62 и вот хочу похудеть на 8 кг. Завтра начну диету. Раньше я пробовала эту диету, сбросила 8 кг, теперь не знаю сколько сброшу. Всем удачи!


Лора 2018-01-11 13:34:31

Я два раза (с интервалом 2 года) сидела на ЯД. Не взвешивалась, а измеряла объемы. Талия с 73 см стала 65. Настроение и самочувствие улучшились. Самочувствие общий психический показатель нашего телесного и духовного состояния в каждый данный момент; состоит из конкретных ощущений и общих чувств. Так, одно из состояний самочувствия ощущение голода состоит из местного ощущения в области желудка и из общего неопределенного чувства во всем организме. Приятных моментов стало больше, а голода меньше - и надолго! В салаты из сырой капусты добавляла зелень - укроп петрушку, рукколу, айсберг, клюкву, смородину. А вареную - или цветную или брокколи. Кабачок можно заменить кабаком. Нельзя бананы, виноград и др сладкие фрукты. А 200 г мяса и не хотелось, тем более 0,5 кг курицы.
Всем хороших результатов!


Gulya 2018-01-02 23:32:21

Добрый вечер! Завтра планирую начать сесть на ЯД, до этого перед праздниками раза 3 начинала, но не досидела до конца! Прошу поддержки, нужно скинуть до 10 кг


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.