Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Татьяна 2016-05-19 11:53:00

Боже, как же хочется какой-нибудь гамбургер, китайской еды или просто макарон с котлетой))))
Извиняюсь за крик души)) Самой смешно


Татьяна 2016-05-19 11:46:55

Доброе утро всем)))
Сразу о весе, сегодня пошел день 4 (причем самый голодный, хотя уже ничего вообще не хочется)
1. 57,2
2. 56,4 (отвес 0,8 кг)
3. 55,7 (отвес 0,7 кг)
4. 54,9 (отвес 0,8 кг)
Может так мало уходит, потому что и не особо много лишнего веса. Как раз утром смотрела записи по прошлогодней диете - там я начинала худеть с 61 кг, и каждое утро в течении трех дней отвес был почти по 2 кг, потом по 0,6-0,8, а потом и вообще по 0,1, и закончила я ее на весе 54,8
Как вы? Все живы?


Татьяна 2016-05-18 16:20:04

Девочки привет. Полет нормальный.
Kate - это нормально, организм реагирует на ограничения, ведь ты ешь только белок и клетчатку. Не переживай, это пройдет. Я сама вчера сидела на работе (хорошо, что сидела) - внезапно помутнело в глазах, голова закружилась, чуть не грохнулась.
Так, об отвесе:
(сегодня 3-ий день), взвешиваюсь исключительно по утрам! Весы с места не трогаю.
1. 57,2
2. 56,4 (отвес 0,8 кг)
3. 55,7 (отвес 0,7 кг)

Присоединяюсь к Lane - сегодня тоже отлично себя чувствую, лопала кабачки на обед, доесть не смогла. А сегодняшний плотный ужин точно разделю на половину - уж больно много.
Вот что мне не нравится - так это слабость к вечеру, готова в 8 уже лечь. Вчера так почти в душе спала. А еще дом и муж. Даже не смогла от бессилия скраб сделать. Мечтаю сегодня, но еще не вечер.
Совет - не отходите от диеты! Не вносите туда отсебятину! Я понимаю, ну можно еще рыбу на мясо заменить (тот же белок) - но ничего нового.
И ГЛАВНОЕ - НАСТРОЙ и Желание похудеть! (Врать не буду - каюсь, у самой бывает да проскользнет мысль плюнуть - но останавливает все же желание, без него никак, тающие кг (пусть это и вода пока что - сушка организму тоже не помешает, и НЕОБЫКНОВЕННАЯ легкость по утрам. Не чувствую себя бегемотиком сползающим с кровати :))))))

Девочки - держим связь и давайте поддерживать друг друга


Lana Fox 2016-05-18 15:33:23

Всем привет кто на японке. У меня 4-ый день - полтора кг за все время. Чувствую себя хорошо.


Ленчик 2016-05-18 13:31:39

Kate, от головокружений и слабости спасаюсь чайной ложкой мёда, или маленькой плиточкой горького шоколада (мёд лучше в чашку зеленого чая). Какой отвес за три дня?Д евчонки, отписывайтесь по результатам! Татьяна, Ленча вы ещё с нами?
Вместе легче выдержать этот жесткач. У меня 4 день. Отвес 2.6 кг.


Kate 2016-05-18 10:14:35

Девочки всем привет. Сижу третий день. Состояние ужасное, голова кругом, мушки в глазах. У кого так было отзовитесь и скажите что это пройдёт, а то что нет совсем. Вчера в кефир добавила сок томатный чуть не умерла от восторга. И плюс ещё вопрос можно ли говядину на филе заменить? Не ем такое мясо впринципе. Попробую завтра скумбрию может полегче будет. Сидела один раз на недельной ЯД, скинула кг 3 наверное


Татьяна 2016-05-17 10:33:28

Всем привет. Ну вот и первый день прошел, была слабость тут же, организм не разучился еще реагировать на стресс. Правда на ужин рыбы съела очень мало, так как показалось, что она испортилась и пришлось ее выкинуть (был хек) (в след.раз приготовлю скумбрию, как советовали тут ниже, попробую), так что и сегодня на обед не рыба, а говядина - тот же белок! Единственное, что и на ужин тоже сегодня говядина - а это чревато запором. В общем итог за день:
1. 57,2
2. 56,4 (отвес 0,8 кг)
Не будьте слабыми - держитесь


Ленчик 2016-05-17 08:07:47

Утро доброе! Начало третьего дня. Отвес 1.8 кг.
Принимаю витамины супрадин, посещаю бассейн. Сил пока хватает. Вчера сильно болела голова. Обезболивающие не помогали. Давление в норме. Думаю, организму просто не хватает каллорий, соли и сахара. Признаюсь, первые два раза, сидя на этой диете, пила кофе по несколько раз в день с ложкой сахара. Все равно худела первый раз на 6, второй на 5 кг. Сейчас держусь без сахара. Всем стойкости, бодрости и отличного самочувствия.


Ленча 2016-05-16 21:14:17

Привет девочки. Села на эту диету первый раз, перед первым днем ЯД сделала два разгрузочных дня. Только за них скинула 2 кг (была 70,5 кг). Так что начала я с веса 68 кг при росте 163 см. Сегодня шестой день. Ушло всего 2 кг. Посмотрим что будет дальше, не теряю надежды. Дополнительно пью витамины Алфавит. Самочувствие прекрасное.


Татьяна 2016-05-16 17:49:55

16.05.16г. PS Долго я настраивалась. Вот только сегодня села на ЯД. Вес 57,2, с непривычки слабость уже на 1 день, плохо это, обычно так было на 3 день. Ну посмотрим


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.