Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Куралай 2016-02-04 07:16:02

Привет. На диете второй день, минус 2 кг. Хорошее начало


Олька 2016-02-02 21:04:21

Привет всем! Сегодня взвесилась и чет совсем мало сбросила, но я буду драться за каждый сброшенный грамм и добьюсь своего))


Эля 2016-02-02 16:38:21

Всем привет! Сегодня 9-тый день, отвес 4.100 Я рада


Олеся 2016-02-01 13:03:48

Доброго времени суток, худеющие!))) Сегодня первый день. Однажды выдержала лишь 6 дней, все вернулось... Настраиваю сейчас себя на лучшее) Читаю отзывы и хочу добавить - девчат, везде и всюду прописано, что нельзя менять местами, или же заменять продукты. Если уж если на японку - рубайте всё как положено, с удовольствием, как бы тяжело не было, или не хотелось что-то есть)) ешьте, впихивайте) и думайте о результате) Всем удачи, хороших отвесиков! Будем вместе)


Лика 2016-02-01 06:44:46

Привет девчонки! Вот закончилась моя диета, результа 5,600 кг, немного нарушала, каждое утро пила кофе с ложкой сахара и молоком в полтора процентов жирности, в дни когда были фрукты я съедала не 200 грамм, а где-то 400, может быть 500 грамм и практически всю еду я немного солила, так как без соли я есть вообще не могу.


Anna Han 2016-01-31 19:20:54

Ева, я конечно не сидела на японской, но прилично скинула за последние четыре месяца. Больше месяца контролирую вес с помощью правильного питания.


Лика 2016-01-31 14:46:05

Девчонки привет! У меня сегодня 13 день, завтра отпишу итоговый результат, в целом чувствую себя хорошо, правда к вечеру чувствую сильную усталость и по ночам стали мерзнуть ноги, а еще засыпаю в девять вечера прям рубит меня, но и просыпаюсь в шесть утра. Думаю с завтрашнего дня пойду на второй заход, т.к. надо скинуть еще хотя бы 4-5 кг. Потом сделаю перерыв на месяц и еще посижу, думаю так смогу достичь желаемого результата. Всем силы и терпения


Олька 2016-01-31 13:53:03

Шестой день. Вес уходит медленно, поэтому хочу продержаться до марта, думаю получиться. А выходить нужно плавно, есть порциями по 200 гр. и не есть после 17:00. Сладкое до 12-ти, каши, картошку, хлеб - до 15:00. На ужин творог, кур.грудка, яйца, стакан молока или кефира, говядина. В день нужно съедать 600-700 гр. еды не больше! Держитесь, девочки, все у нас получится!


Анара 2016-01-31 07:32:43

Всем привет! Девочки подскажите как вы готовите варенную капусту


Ева 2016-01-30 23:19:52

Не много забегу вперёд.. Дамы, интересует вопрос, по поводу выхода из диеты... Ну вот к примеру все, вот он финиш.. Победа и все такое... Ну а дальше? Я понимаю что утром на 15-й день бежать к холодильнику не стоит.. Но всё же.. Есть ли у вас, примерное меню? Ну или какие-то конкретные проверенные рекомендации?))


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.