Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Наталия 2019-06-10 09:04:19

Доброе утро. День первый ЯД. Вес 70 кг (о ужас), рост 160 см. Моя третья попытка начать диету. Удачи и силы воли всем!!


Мира 2019-05-28 12:21:56

Сегодня 6 день, просто праздник души! Обед растянулся минут на 40 (курица 500 г, салат капуста-морковь) - не пережевать! Конечно полкило курицы съесть не возможно! Приличный кусок остался в кастрюле (сварила бульон, попила с удовольствием) ужин тоже нереальный, после такого обеда -2 яйца! Думаю, одно закатится))) вес стоит на месте 59, но впереди еще неделя!


Мира 2019-05-26 05:47:06

Всем привет! На японке сижу третий раз, при росте 164 вес в 61.800 уже давит... Первый раз похудела до 56, чувствовала себя великолепно, держался результат года полтора, второй раз похудела до 57, тоже было классно! Сейчас тоже надеюсь на хороший результат, кто сомневается и здоров, не бойтесь, результат длится долго, если придерживаться умеренности в еде. Сегодня четвертый день, слабость, но в спортзал пойду (на йогу или на растяжку)... На весах были приятные цифры - 59 кг, когда этот вес был после нового года я очень огорчалась. Сегодня напрягает пить лимонный сок, добавила мед и разбавила двумя стаканами воды, боюсь за желудок. Когда сидела первый раз в кофе себя не ограничивала, а сейчас и не хочется совсем... вчера был обед из кабачков (потушила их с маслом) есть захотелось еще больше, но зато почистилась очень хорошо! Всем удачи и терпения!


Лана 2019-05-24 21:47:18

Меня Японка спасла. Вес стала набирать после смены работы: утром (дома) кофе, весь день голодная, вечером кушала. Не обжиралась! Но кушала получается - 1 раз в сутки. Вес пошел вверх. Параметры до: 30 лет, рост 168, вес 87!!!
НЕ ПОВТОРЯЙТЕ МОЙ ОПЫТ без консультации с врачом!
Я просидела на ней месяц, 2 курса подряд. Но мне диета очень подходила по режиму: утром кофе, в обед - рацион такой, что очень удобно брать с собой в офис и кушать на работе! Короче, за 31 день - минус 28 кг!!! Кожа не провисла, перестали болеть колени, с 56 размера я похудела до 42. Организм легко отдавал лишнее без проблем!
После родов повторила диету. Эффект был уже скромнее: за 13 дней - 15 кг (без спорта). Видимо, я нашла СВОЮ диету! Вес быстро уходит в первую неделю, во вторую - по 600-800 грамм, но основная потеря веса у меня была ПОСЛЕ окончания режима! так что не спешите накидываться на еду по окончании и не расстраивайтесь, если на второй неделе весы стоят. Это НОРМАЛЬНО!
УДАЧИ ВСЕМ!!


Наталия 2019-05-23 09:50:35

Привет. Сегодня мой первый день ЯД. Настроена я по-боевому - лето на носу. Опыт в японской диете у меня есть (сижу не в первый раз). Практикую диету раз год, чтобы очистить себя от набранных кг и взбодрить организм. Не скажу, что это легко мне дается, но возможно. Мой вес сегодня 68,8 кг, рост 159 см. Присоединяйтесь - вместе мы сможем приодалеть эти 13 дней. (Я надеюсь ОЧЕНЬ!!!!).


Ольга 2019-05-02 12:15:41

День первый вес 77 кг, рост 170 см.


Наталия 2019-05-02 09:18:42

Здравствуйте, всем худеюшим! Вот решили перед летом привести себя немного в порядом и освободиться от набранных за зиму лишних кг. На японской диете сижу не в первый раз и результат всегда радовал (конечно, если дойти до конца). Сегодня мой первый день и наверное самый для меня сложный - начать и не сорваться. Буду писать о своих результатах. Так что, если кто-то хочет тоже начать - давайте вместе, будем поддерживать друг друга. Итак, мой вес 67 кг, рост 159 см. Ну вот и начало, поехали. Завтра отпишусь о результатах.


Людмилка 2019-04-25 07:13:55

Утром вес 58 кг ровно. На обед будет 2 отваренных морковки с сыром и сырое яйцо. На ужин яблоки, беру семеринку, такой сладкой кажется:)


Людмилка 2019-04-24 08:18:19

Сегодня 8 день. Вес 58,500. КД заканчиваются, наконец то вес пошел на убыль. Тыжеловато немного, слабость сильная, но это можно перетерпеть. Продолжаю дальше.


Людмилка 2019-04-21 07:16:25

На пятый день отвес -300 гр. Вес 58,900. Сейчас пойду есть сырую морковь с лимоном. На обед запеканку рыбу в духовке, будет лучше чем вареная. На ужин яблоки тоже запеканку. От свежих яблок вчера живот просто разрывался:(


Самые популярные диеты

Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.