Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Леночек 2017-09-08 12:23:56

Всем доброго дня!
10 день - за три дня отвес лишь 400 гр, 54.8 кг, а я и рада - в надежде, что это уже точно жирок, а не вода!
В планах увидеть к концу ЯД 54 кг, посмотрим... мне уже немного осталось худеть.
Последние два дня отвернуло от кофе, заменила чаем черным с молоком - мне показалось, что разницы не почувствовала.
Всем удачи!
Пишите


Вера 2017-09-08 10:49:55

Привет всем. Сегодня 4 день. Лично мне тяжело было только 1 день. А так спокойно запекаю мужу мясо в духовке и остальные блюда. Единственное мое нарушение ну не могу я только одно кофе в день пить. Поэтому позволяю себе его и часа в 3, без сахара. Сколько отвес не знаю, взвешусь в конце. Но ушли отеки, думаю уже огромная польза.


Ленусик 2017-09-07 10:56:23

Леночек, спасибо за советы.
Вы правы, что не надо взвешиваться. Но на мне диеты отдыхают, не работают. И хотелось проверить, работает ли ЯД. Огорчилась за ноль отвеса за второй день, а третий снова обрадовал -700 гр. диета действует! Теперь уже не буду взвешиваться. Только в конце диеты. Мотивация есть, настроение отличное.
Леночек, я соль не употребляю практически, около двух граммов за день. Из-за отеков. Лимфостаз. К концу дня вес увеличивается как минимум на два кг. Ноги, руки раздувает. Но вчера вечером привеса не было, что меня очень сильно удивило. Так что держим курс на похудение с высокой поднятой головой!! Удачи нам всем.


Японец 2017-09-07 08:02:02

Здорово что в меню японской диеты входят такие традиционно японские блюда как ржаной хлеб, вареная капуста и кофе


Марта 2017-09-06 21:22:53

Я с вами!! Сегодня второй день ЯД, начальный вес 66,7 кг, рост 167


Леночек 2017-09-06 14:04:44

Привет всем, рада, что кто то появился в комментариях!
Ленусик, пишу вам: если хотите дойти до конца - не взвешивайтесь каждый день, а например раз в три дня - тогда точно будет мотивация по цифрам! Держитесь, эта диета при отёках просто находка - за две недели отвыкните от соли и после диеты сведите её к минимуму - тоже продолжите терять вес 100%
Вера, эта диета как трамплин к правильному питанию - вес потеряете, привыкните к маленьким порциям, отвыкните от сладкого и тортиков, минимальное количество углеводов и жиров - это залог того, что без стресса для организма после ЯД можно потерять 20 кг за 3 месяца, просто на ПП!
Я просто очень много информации перечитала, если честно, мои советы на фактах основаны.
Всем удачи, девочки, мы - лучшие в мире стройняшки!
Пишите пожалуйста про результаты и ощущения - это помогает не бросить всё к чёрту на полпути!


Вера 2017-09-06 09:27:09

Добрый день. Тоже села на ЯД. Рост 171, вес 93.5. Судя по отзывам можно сбросить 4-7 кг, хочу толчок таким образом, а дальше спорт. Никогда не сидела на диетах, ох как это тяжело. Пока не взвешиваюсь, хочу в конце диеты. Сегодня только 2 день


Ленусик 2017-09-06 08:49:11

Добрый день, девочки. Я тоже села на ЯД. Отвес за второй день ноль. А вот первый день был неожиданный сюрприз -1.5 кг.
Стартовала с 65.5. Рост 160. Хочу скинуть на первое время хотя бы 6 кг. Тем более поездка намечается через три недели, ни во что не влезаю.
У меня отеки, поэтому японская мне подходит как никому другому. Как минимум 3 кг составляет вес лишней жидкости.
Посмотрим, что покажет завтрашнее взвешивание. При отсутствии отвесов опускаются руки.


Леночек 2017-09-05 22:14:01

Утро 7 дня - 55.2 кг
Отвес почти три кило! Довольна как слон!
Утром нарушаю: пью кофе либо с овсянкой на воде, либо с обезжиренным творогом - к и легче и полезнее, на результат не влияет в моём случае (прошлый раз посмотрела по записям отвес был 2.6 кг на седьмой день)


Леночек 2017-09-02 17:36:01

Сегодня 4 день - решила с утра взвесится - и, о Боги! - 55.8 кг!!! Отвес -2.2 кг за три дня!
Понятно, что это в большей степени вода, но как же вдохновляешся!
Помню по первому разу не такие результаты были, да и самочувствие первые три дня не такие бодряковое было (приходилось пить воду с ч.л. мёда), даже голова кружилась! В этот раз наоборот - прилив сил! Мою на балконе окна, генералю квартиру, мужу приготовила плов и даже равнодушно на этот плов смотрю.
Плохо, что никого нет -никто не отписывается здесь
Но вдруг, кто просто сейчас читает эти строки - даю напутствие: диета эффективная, возьмите себя в руки - и вперёд к стройному телу!
Любовь, где же вы Люба? Неужто передумали?
И вообще всем - аууууу!!!


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.