Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Наташа 2017-04-01 21:12:37

Привет всем. Сегодня 6 день, на весах 111 кг следовательно -4 кг. Девочки а считается ли нарушением, если я вообще не кушаю... новая работа и я не успеваю себе приготовить. Потом весь день на работе до ночи?


Людочка 2017-04-01 17:35:24

Привет всем! Сегодня утром вес 55.4! Отвес 0.3 кг. Последний день! Не верится. Поучиться ли у меня скинуть за день 0.4 кг, посмотрим. Собираюсь после диеты выходить плавно в течение 2-х недель. На завтра уже нашла себе вкусный рецепт диетического супа с рисом и кабачков (остался после диеты), на завтрак каждый день будет овсянка с изюмом, орехами, яблоками без соли, без сахара с ложечкой сливочного масла. А вообще-то дальше ПП, только так. И спорт. И лишние кг - прощайте!!!


Викуля 2017-04-01 16:01:17

Всем приветик. У меня сегодня вес уже 59,4, итого за 6 дней 3600, чему я безумно рада. Самочувствие отличное, голод не чувствую.
Людочка, спасибо за рецепт, попробую обязательно.
А у меня сегодня 7-й день, и на обед я потушила говядину в соевом соусе с тертым яблоком. Получилось очень вкусно!
Юлия, здесь все индивидуально, мы не изводим себя и результат очень хороший, самочувствие отличное (я еще пью комплексные витамины), коже на лице лучше намного стала.
А вообще мне кажется что японская диета - это и есть путь к правильному питанию.
Девочки, всем хороших отвесов!


Людочка 2017-03-31 22:39:50

Уважаемая Юлия, это действительно выбор каждого. Вам, возможно, не подошла эта диета из-за проблем со здоровьем, или вы не принимали поливитамины, или не пили достаточное количество воды. Это должна быть не каторга, а оздоровление. Лично у меня только улучшение, перестала болеть грудь перед месячными из-за отсутствия соли, кстати, мне это говорила много лет назад мой врач-онколог, которая меня наблюдала по поводу мастопатии. Так что ничего плохого в этой диете нет. Кстати, легче со спиной, уходят соли остеохондрозные. Это мое мнение.


Yulya 2017-03-31 21:43:25

Милые дамы, не усугубляйте этой жёсткой для организма диетой себя, последствия через пару месяцев произойдут и увы печальные.
Скажу как было со мной: волос вылез, осталась солома, кожа не восстанавливается в течении года, она иссушенная и не как прежде упругая, почки... Да вес ушёл при изначальной цифре 64, за 13 дней -4, но с лихвой прилипло ещё 6, при том не ела булочки и сладости. Тем кто сидит на Японке, конечно верит в ее эффективность и на самом деле ваш выбор, ну а тем кому не безразлично своё здоровье берегите его.
P.s.: сбросила в итоге эти 6 кг правильным питанием и +ходьба


ВотОнаЯ 2017-03-31 21:34:52

Всем привет! Людочка, поздравляю с водительскими правами - это круто!
Я решила со вчерашнего утра не взвешиваться - встану на весы уже послезавтра и, надеюсь, будет мне приятный сюрприз!
Сегодня на обед делала салат с тунцом (кстати - очень вкусно в собственном соку) вместо вар/жар рыбы, вместо капусты у меня были листья салата и руколы.
На ужин уже ничего не выдумывала - тефтелька с говядины на пару и кефир.
У меня завтра последний день, мне не верится...
Евгения, да подумываю о ПП после диеты, мне кажется я созрела для этого. Очень много рецептов вкуснейших уже сохранила себе, да и сейчас начинается сезон овощей, фруктов - прям идеальное время для перехода на ПП


Людочка 2017-03-31 19:09:25

Викуля, спасибо. Сегодня получила права, я теперь начинающий водитель. По поводу запеканки - 11 день на ужин 2 вареных яйца, говядина, салат из капусты. Я решила разнообразить, вареную говядину мелко порезала, капусту мелко порубила, морковь потерла на мелкой тёрке, налила на сковороду 2 ложки масла, слегка потушила под крышкой, добавила зелень, специи без соли, залила двумя взбитыми яйцами, и на самом маленьком огне подержала минут 5, чтобы яйца побелели. Поверь, это то же меню, только в интересном виде. Кстати, за вчера отвеса нет, но я не расстраиваюсь, у нас все еще впереди!


Викуля 2017-03-31 15:17:31

Привет всем, у меня сегодня отвес 200 гр всего, но это после фруктового ужина, раньше у меня после фруктов даже привес был. Так что держимся дальше, очень радует что объемы уходят. Как вы девочки?


Викуля 2017-03-31 00:00:54

Людочка, поздравляю с правами! А что это за чудо-запеканка? Звучит очень вкусно. Как ты ее готовила? Поделись, пожалуйста.
А у меня сегодня фруктовый ужин, и что-то наелась яблок, 5 штук где-то, наверное углеводов не хватает. Очень надеюсь, что не повлияет на отвес завтра.
Девочки, мы выдержим диету до конца, поддерживаем друг-друга! И да, диета правда улучшает обмен веществ, потом результат будет держаться, проверено. Только не надо бросать.


Людочка 2017-03-30 21:45:32

Привет всем. На права сдала - ух! Ужас позади. С собой брала кабачки, думала там есть придется, а поела уже дома. На ужин сделала себе запеканку из мяса, капусты, четвертинки моркови, зелени, залила двумя яйцами. Добавила специи без соли. Вкуснотища!
Кстати, Ариша, я читала предыдущие комментарии, если это конечно твои, ты действительно худела на нужное количество кг, и бросала диету. Знаешь, по своему опыту скажу - эта диета не игрушка, действительно обмен веществ налаживается только за 13-14 детей строгой диеты. Потом кг приходят с друзьями. Девчонки, не бросайте диету, какой бы ни был отвес. Ведь мы худеем не столько ради кг на весах, сколько ради здоровья. Викуля, Наташа, остальные - дойдете до конца, это того стоит.


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.