Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Ангелина 2016-03-16 08:42:21

Вес 60,5. Вчера был очень сытный день, забыла что утром должен быть чай, сварила кофе. Думаю, сильно не нарушила


Ариша 2016-03-16 08:30:11

Все девочки, нельзя быть такой тряпкой и таять перед вкусняшками, я же хочу скинуть кг, а не существовать с ростом метр с кепкой и весом 74 кг, Шари ужас. Сегодня попробую еще раз сесть, не смотря на то, что через пару дней кд, и может поэтому меня тянет на солененькое, думаю в этот раз обойдусь без солен огурцов:) Тут еще раз прочитала отзывы девочек (оч помогают) и решила еще разочек начать.


Ангелина 2016-03-15 23:31:04

День отличный! Вот все-таки мне тяжело без мяса! Сегодня наелась от души!! Голода нет вообще!! Завтра тоже будет не плохо, выберу ужин сегодняшнего дня. Девочки, как у вас успехи? Ариша, как огурчики? Сегодня не атаковала банку? Айришка, Умничка! Хорошо что часто ходишь в т., отеков не будет. Почки в норме!))


Ангелина 2016-03-15 18:11:20

Ариша, попробуй совсем чуть-чуть присаливать, если совсем плохо без соли, лучше добавь чтобы не срываться. Думаю, постепенно ты сможешь от нее отказаться


Айришка 2016-03-15 17:53:16

Да, воды пью много, литра два точно! Вчера из туалета не вылезала. Думаю,что это от нехватки энергии - сладкого нет, соленого нет...вообщем организм ругается...
Пройдет, я думаю. А вот солеными огурчиками зря побаловалась, Ариша))) А ну-ка, встрепенулись, подумали о том, какие мы будем красивые... и положили огурец обратно в банку. За месяц конечно не нужно сбрасывать 15 кг. Безопасно для организма - 4-5 кг, а то и того меньше. Остальные нужно сгонять правильным питанием, спортом, разгрузочными днями ну и на экстренный случай, так как мы диетой. Но, честно, лучше столько не жрать!!


Ангелина 2016-03-15 17:47:08

Ариша, с весом 55 я себя даже не представляю)) Весила так в 17 лет, думаю при любом раскладе после двух родов до него не дойду. А вот 58 могу! И выглядела хорошо (это вес через два года после первых родов)


Ангелина 2016-03-15 17:43:45

Ариша, да, меряла платье, 46 размер большеват, 44 маловат))) Так что пока без шопинга, может фасон не мой? У меня проблема в груди. Многие увеличить пытаются, а я бы уменьшить хотела, сейчас в основном бедра убрать нужно, самое тяжелое, за месяц ты конечно на одной диете не скинешь, можно попытаться, но ты потеряешь мышечную массу, а тогда организму нужно будет намного меньше калорий и вес вернется слихвой, но уже не мяса, а жира. Мышцы весят в два раза больше чем жир, а жир в два раза объемней мышц. Мне в похудении сильно помог Тонусцентр. Спорт не очень люблю, не занималась никогда. Подруга купила себе абонемент на месяц два раза сходила и мне его подарила. Начала ходить, понравилось, меня взвесили мышц было мало (сидела пару раз на любимой) жира много, воды тоже мало. Продлила абонемент уже 2 раза, мышцы нарастают, жир тает, вода в норме. В пятницу контрольное взвешивание. Все-таки мышцы многое значат, и фигура лучше стала и вес уходит. Целлюлита почти уже не видно, был чуть ли не на коленях((( да и кожа пусть не идеальна, но не обвисшая. Скоро закончится программа на жиросжигание, перейду на подтяжку кожи. Да и стимула диеты не бросать больше стало. Контрольное взвешивание каждые пять занятий, а их заумные весы даже кол-во калорий в день выдают. Как то стыдно будет если процент жира расти начнет, сразу заметят. Да и девочки тренера хвалят, говорят видно что работаю, приятно!!!


Ариша 2016-03-15 14:48:03

Айриша, а воду много пьешь?


Ариша 2016-03-15 14:39:52

Ангелина, и у меня 158, но вот уже год 73,3 была вчера утром:(((( Недавно смотрела на себя фото с весом 65 - тоже ничего хорошего:((( а вот с весом 55 просто конфетка такая была:(((((( Сижу и думаю, девочки неужели реально вообще на одной диете до 55 похудеть??? Для меня это какая-то фантастика, чтоб на диете похудеть, допустим за месяц на 15 кг:(
Ангелин, размер 46 вам уже велик сейчас??:)


Ариша 2016-03-15 14:31:26

Ох девочки, какие вы молодцы. А я вот нахулиганила вчера, не выдержала, увидев банку с сол. огурцами:((((( и съела 3 шт, размер 10 см:((((( вот и результат -400 гр всего:(((( Сладкое вообще не хотела, а вот солененькое...:((( Как перебороть это желание соли???:((


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.