Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Леа 2017-03-25 07:03:04

Всем привет!!! Вот и подошла к концу моя диета! Ушло обещанных 8 кг!! Сегодня мои весы показали 75 кг, хотя еще 14 дней назад было 83 кг. На этой диете сидела 9 лет назад, тогда ушло 5 кг, но и изначальный вес был меньше, чем в этот раз! Хочу сделать маленькую паузу, двухнедельное ПП и снова посидеть на японке, но только в щадящем варианте, без соли все-таки очень тяжело живется. Если в первую неделю было легче, то во вторую было сложнее, так как кушать вообще не хотелось, но можно себя пересилить и потерпеть! Результаты действительно хорошие!
Всем удачи, держитесь и будьте здоровы!!!


Леа 2017-03-24 18:52:59

Всем привет. Сегодня 13 день диеты, вечером не смогла впихнуть в себя ужин по списку, съела половину яблока и стакан кефира. Днем было плоховато, тошнило. Пришлось съесть два киви, стало лучше. Надеюсь завтра утром потеряю свой восьмой кг!! Всем удачи!!!


Евгения 2017-03-24 18:20:51

Всем привет. Сегодня 5-й день. За 4 дня отвес - 2,8. Думаю, что жидкость вышла. Настроение - дойти до конца. Вот только слабость чувствую, поэтому кофе пью не только по утрам, а несколько раз в течение дня. Еще вместо томатного сока съедала помидор. Надеюсь сильно не навредит. Девочки, всем хороших отвесов и легких денечков. Лена, как твои дела?


ВотОнаЯ 2017-03-24 17:45:32

Всем привет, пятый день -54.9 кг (и.в. - 57). Отличное состояние, отличное настроение!
Светлана, ничего себе у вас результаты!!! -так держать!
KseniA, не думаю, что так всё принципиально, конечно нужно строго придерживаться диеты, но в ваших силах её дополнить так, чтоб это было не каторга, а приятный путь к красоте!! Почитайте на форумах и тут, про то, что можно добавлять в меню без особого вреда на результат. Уж лучше, как по мне, немного нарушать (добавками в виде специй, овощей...) чем не дойти до конца потому что сил уже нет есть эту пресную гадость))).
Проявляйте творчество! Вот у меня сегодня по меню вар.рыба и стакан том.сока - казалось бы бе... а я очень вкусно пообедала - запекла скумбрию в фольге с лимонным соком и черным перцем и сделала салат из 1 большого помидора с чесноком, соевым соусом и сухим базиликом - нереально вкусный получился обед!
Всем удачи и отличных отвесов!
Евгения, ну что случилось?


Светлана Филиппова 2017-03-24 10:55:38

Да.. прочитала некоторые комментарии. По поводу чем заменяла кабачек. В морозильнике была тыква, со своего участка. Приготовила на пару, ела с небольшим количеством сливочного масла и черным перцем. Очень вкусно


Светлана Филиппова 2017-03-24 10:44:03

Всем прекрасного дня! Четвертый день - результат -3,5 кг. Настроение прекрасное! Легкость.. все замечательно!! Исповедуюсь: готовлю мужу и иногда из его меню, чуток попадает ко мне на тарелку. Это надо видеть и слышать.. как я себя уговариваю и оправдываю вслух. Слава Богу результат радует!!


KseniA 2017-03-24 09:22:56

Всем здравствуйте! При росте 164 см. вес 60 кг., регулярно занимаюсь фитнесом, но вес и объемы никак не двигаются... Сегодня стартую. По-ошибке сегодня утром съела сухарик, теперь, что завтра не есть сухарик? Начинала эту диету несколько раз и бросала на 5 день. Думаю в этот раз доведу до конца с вашей поддержкой!


Мария 2017-03-23 16:24:34

И вот я снова тут! Всем привет! Присоединяюсь к худеющим. Сегодня 2 день. Настрой хороший. Надеюсь все пройдет без срывов. Диета отличная, проверена на себе не один раз, главное настроиться. Всем терпения!


Леа 2017-03-23 09:18:07

Привет!! Сегодня 11 день, отвес -7 кг!
Идем дальше


Людочка 2017-03-23 07:53:23

Здравствуйте, девушки. Привет всем стройняшкам. Сижу на этой диете не первый раз, всегда с хорошим результатом. Повторяю ее где-то раз в год. Сейчас чуть поправилась, решила к весне постройнеть. Сегодня 4-й день, за 3 дня ушло 3 кг (было 60, сегодня 57). Диету не нарушаю, даже кабачек нашла. У меня маленький рост - 157 см, так что каждый лишний кг делать меня колбком. Так вот, всегда легче сидеть, ели отписывается на сайт, вроде как не одна, и к чему-то то обязывает. Девочки, поддержка очень много значит! Буду писать по-возможности каждый день.


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.