Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Аленка 2013-09-26 14:06:50

Привет стройняшки! Принимайте меня в ваши ряды! Ваш вес очень даже ничего, я себя так запустила, что весила аж 109 кг((( Успокаиваю себя тем, что у меня трое детей. Но все это чушь и моя лень!!! Долго собиралась и наконец села на ЯД, очень хочу свой прежний вес. Сидела на ней уже два раза и скинула 12-14 кг, а после родов набирала еще больше. Сегодня третий день отвес минус 4 кг очень довольна результатом, жду вашей поддержки! Надоело быть жирной коровой, решила твердо: буду худеть!


Лисенок 2013-09-25 09:19:28

Милые дамочки! Вы такие молодцы, я тоже села на диету, уже 1 день прошел - отвес хороший (около 1 кг), сама ростом 1,66 (вес 70), правильно, надо любить себя, идти к цели, будем друг друга поддерживать!!! Японочка помоги нам!!!!


Юлианна 2013-09-24 12:41:52

Привет всем, девочки красотки!)) Вот впервые в жизни решила написать о своих достижениях в отзыве! Сама частенько захожу читать для поддержки силы воли!))
Моя история такая: Я всю жизнь полная, вечно сижу на всяких диетах, но именно японскую полюбила очень - однажды сидела на ней и сбросила -7 кг! Но они вернулись где-то за год и то, потому что я расслабилась!)
В этот раз решила подойти к делу с умом, настроена решительно! Для меня вообще важное всегда к похудению - это какая то очень нужная и мелькающая на горизонте цель, тогда и горы свернуть можно не то что там похудеть))) А еще лучше ВЛЮБИТЬСЯ в кого-то, тоже стимулирует))
Ну это маленькое отступление, так вот...
Начало моего похудения настало, когда стрелка весов показало отметку 85 кг, при росте 167... Смотреть на себя стало невыносимо и состояние такое тяжелое! Фу фу фу! И я решила, что все - ПОРА вспомнить о себе! Сначала очень тяжело с бухты-барахты сесть на японку, поэтому я решила начинать издалека! Мой знакомый написал мне режим питания почасовой, но в итоге с работой его сложно совмещать и я выбрала из него только обед... Как правило - это была стручковая фасоль на пару с сыром, разогревала ее в микроволновке и получалось очень даже ничего... Ну первые две недели!)) (Он предлагал мне заменять ее рыбой, но ее я совсем не ем)) Таким образом я сбросила 5 кг - это такие которые быстро приходящие-уходящие!)))
Потом решила, что надо уже и за японку взяться, как раз уже подготовила организм к стрессу:) Купила себе абонемент на фитнес и L-карнитин (жиросжигатель) для пущей эффективности!)
В первую неделю все пошло прям как по маслу, радости нет предела!) ушло еще 3 кг, итого от начального веса (85) уже сброшено 8 кг!!!! И на самом деле уменьшения видны больше даже в объемах, чем на весах! Это факт!
Сегодня у меня 10 день! Собираюсь на тренировку вечером, пока бегаю на дорожке так, чтобы майку можно было выжимать)))
И еще ощущения крутые, легкость и желудок уже не воспринимает большое количество еды! И кстати, рыбу я ем крайне редко - стараюсь пропускать, а если и ем то покупаю консервы в собственном соку (они хоть и подсоленные, но хотя бы есть можно).
Сегодня на обед запихнула в себя через силу сырое яйцо и съела сыр (самое вкусное, ну и фрукты еще) и вот прям объееелась)))
Настрой решительный, продолжаем худеть! Девочки я с ВАМИ!;))


Светлана! 2013-09-23 16:56:29

Первый день!! Есть хочу до слез! И красивой стать хочу! Боже, помоги!


Соня 2013-09-23 16:09:13

Всем привет, сижу на этой диете первый день. Не знаю, влияет ли время приемов пищи на результат. Так получилось, что завтрак у меня был в 9, обед в 12, а ужин в 16.00. Мне кажется лучше ужинать около 5.30, а вы как думаете?


Наталья 2013-09-21 15:35:14

Привет, сегодня 12 день японской диеты, похудела всего лишь на 5 кг. Хотя я не совсем следую инструкциям, т.к. поужинать я могу только после 20.00, то ужин я отменила совсем, максимум выпиваю стакан кефира. Еще каждый день около часа занимаюсь спортом. Хотелось бы большего, но увы....


Александра 2013-09-20 10:15:24

Привет всем, сегодня 10 день - минус 5,5 кг. Хочется большего, рост 162, вес был 77.600, сейчас 72.200


Марьям 2013-09-16 18:32:57

Привет! Мне 28, рост 177, вес 81. Очень хочу похудеть на 13-15 кг. До родов весила 65, после набрала до 99, скинула до 75 кг. Три года больше скинуть не выходит... Надеюсь в этот раз получится, зал и бассейн в придачу... Сегодня первый день.... Сидела на этой диете 10 лет назад, результат был великолепный! (главное высыпаться). Надеюсь и в этот раз сработает, буду публиковать результаты.... Всем удачи!!


Ольга 2013-09-12 10:03:48

Рост 158, вес был 56, после японки 51. Питалась строго по меню. Фитнес 2 раза в неделю. Худеть начала где-то на 3й день (по ощущениям, в процессе диеты не взвешивалась). В это же время ухудшилось самочувствие, но не сильно. Очень довольна результатом! Всем - успехов! Девчонки, держитесь! 2 недели пролетят так быстро!


Ирина 2013-09-10 14:19:40

Ошибка здесь в описании диеты! Эх, раньше не заметила. 4 и 5 день - одно и тоже, а третий - не правильный!!! :( Зла я на вас


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.