Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Наталья 2015-07-23 01:06:30

Ленок, Людмила, спасибо за ответы. Ну что сказать... Все же решила будни диетничать, в выходные есть. Естественно, без фанатизма, но все время сидеть на диете нереально. Лето, хочется мяса на углях, выпить, съесть суши или соленой рыбы. Да и пасту никто не отменял))) Просто, если неделю держать себя в руках, а в сб и вс не накидываться на макароны с гарниром из картошки, щедро смазанной маслом в прикуску с салом, мясом и майонезом, то есть шанс поддерживать сброшенный вес и даже уменьшать постепенно свои кг. В общем, за три дня кг ушел. Но есть, на самом деле, уже не так хочется. И соль уже не манит)) В общем, держусь без особых усилий.. Ленок, с хорошим отвесом. И, да, самочувствие в норме. А помимо шашлыка, было пиво)) А так же соленая рыба и в вс вечером, ехала с дачи с мешочком лисичек... Дальше можно не комментировать их судьбу)))


Людмила 2015-07-23 00:36:19

Я тут. Странно, сегодня рано утром написала сообщение - отчет. Где оно? У меня за 3 дня -2 кг.


Ленок 2015-07-23 00:25:01

Всем привет!!! Сегодня 7 день диеты. Пока к сожалению вес стоит на месте. Было 65, потом -4 кг, итого 61 кг, пока все. Но так рада!!! Настроение отличное!!! Девушки ау, а вы где? Всем хороших отвесиков!!!


Ленок 2015-07-22 14:54:47

Наталья привет. Я думаю что так мало что получится, а вы только позволили себе только шашлыки, а так все время как питались... очень интересно? Вообще как после диеты самочувствие?


Ленок 2015-07-22 11:34:45

Людмила спасибо за ответ и поддержку!!! Просто я думаю если есть все что не по диете, но уже в маленьких порциях так будет можно?


Людмила 2015-07-22 01:16:18

Ленок, я отвечу про самочувствие, после диеты - оно отличное. Во-первых эйфория от результата, во-вторых кушаешь меньше, в-третьих горда собой, что справилась. Главное не пускаться во все тяжкие. Ленок, все у вас получится. Если хватает силы воли выдержать диету, то хватит и потом удерживать вес. У меня есть подруга, которая после тренировки съедает сникерс, по принципу - ай, я же скинула за тренировку эти калории)))) Все от вас зависит!


Ленок 2015-07-21 23:08:35

Наталья привет. Я думаю что так мало что получится, а вы только позволили себе только шашлыков так все время как питались? Очень интересно? Вообще как после диеты самочувствие?


Людмила 2015-07-21 21:58:29

Ленок, да - желудок становится меньше и 500 гр курицы реально уже не влазят. Но я срубила курицу без овощей. Хотя много тоже тогда не влезло. Не переживайте, результат заметят к финишу. Главное, чтобы вы сами видели результат по вещам. У вас очень хороший отвес))) Скоро все увидят, какая вы стройняшка стали!


Людмила 2015-07-21 21:53:08

Наталья, вполне реально удерживать вес так, будние - диета, выходные - позволять все. Но я думаю, что ваши 1500 это жидкость. Я после ЯД похудела на 1500 в течении месяца. Желудок становится меньше, еду уже по привычке не солишь как раньше. Конечно, часто после диеты начинаешь позволять себе вольности: похудела же))) Но если питаться обычно, без перееданий, то многие еще 1-2 кг теряют потом.


Наталья 2015-07-21 19:05:08

Всем привет) Уже отмечалась здесь пару недель назад. В общем, отсидела две недели, общий сброс составил 4,800. Потом были выходные, шашлыки и прочие радости. 1.5 кг вернулись(( С пн снова на ней. Причем, понимаю, что все время сил на ней сидеть не будет, но вышла из ситуации следующим образом: с Пн по Пт сижу, в Сб и Вс позволяю вольности. И таким образом месяц или более. Хочу сбросить еще 3 кг. Надеюсь получится)) Как считаете, можно таким способом добить вес или выходные будут большой помехой?


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.