Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Ирина 2016-06-13 07:47:11

Привет всем! Я сегодня первый день, вес 83.5, хочу сбросить, для начала хотя бы до 75


МаргаритА 2016-06-13 01:11:48

Привет, девочки! Завтра на диету! Рост 170, а вес 87:(, знаю очень много, но так получилось что за 4 года постепенно набрала 20 кг!! В планах конечно сбросить больше чем 6-8 кг, буду стараться и писать свои результаты. Думаю что вместе с вами мне будет легче!


Лина 2016-06-12 22:06:16

Привет всем худеющим!!! Завтра стартую, рост 158, вес 64. В планах сбросить как минимум 6 кг. Знаю что двухнедельной диеты мало, но для старта японка думаю, самое то. Читала много хороших отзывов. Одна проблема, я не ем говядину, сделаю отступление, заменю курицей или рыбой, хоть и нельзя. Но ведь правила и существуют чтобы их нарушать;)


Кляча 2016-06-10 22:38:47

Привет всем, девочки! Удачи вам! Я завтра начинаю, продукты частично купила! Обещаю через две недели весить как минимум на 5 кг меньше.


Альбина 2016-06-10 01:19:58

Всем привет! Завтра сажусь на диету, поддержите


Julia 2016-06-06 21:06:46

Элина удачи! Я первый день и мне хорошо.
Лёгкостью могу похвастаться


Элина 2016-06-06 12:07:25

Девочки всем привет!!! Решила сесть на диету!!! Сидела лет 10 назад, очень хорошо скинула, вот опять надеюсь похудеть! Вес ооочень большой, 90 кг, рост 155, да конечно ужассс((( Ну вперёд, сегодня первый день


Kahm 2016-06-02 15:56:58

Первый день и чувствую себя отлично. Уже образовалась легкость. Правда пробежать свои привычные 40 минут сегодня не могу.
Перед каждым приёмом пищи выпиваю 2 больших стакана воды, стараюсь пить больше чем обычно (моя норма 1,5 л), около 2,5 л. При этом пропадает аппетит, ни медленнее и в итоге насыщаюсь быстрее. В салат добавила чайную ложку бальзамического уксуса, и решила, что буду экспериментировать с маслами для вкуса (один день оливковое, другой кунжутное, третий ореховое, потом кокосовое и т.д.). Всем пис! Не сдаваться. Julia тебе успехов.


Julia 2016-06-02 13:46:08

Kahm - удачи! Я сбросила 5 кг. Но после набросилась на все что видела, в особенно булки и сладкое. И что... все встало на место.
Мне жаль моих усилий, но я с субботы снова сажусь и буду идти до победного, плюс прогулки по 10 км.
Удачи!


Kahm 2016-06-02 03:46:58

Сажусь завтра. Страшно, так как последнее время срываюсь всегда. История такая у меня, всегда был вес около 61 кг при росте в 182 см. На границе с недостаточным весом, но только так я себя хорошо чувствовала. Потом начала принимать оральную контрацепцию и начала толстеть. Первый раз сбила вес импровизированной диетой (вроде ПП, но только с зелёными овощами и фруктами, а белки и жиры все как обычно и интенсивным спортом. Вообще вредной едой никогда не увлекалась. Вес упал до привычных 61, и потом я забила на всё.
Через 12 месяцев я решила прекратить приём контрацепции так как чувствтвала что мне некомфортно в моем собственном теле, пошла к гинекологу, меня взвесили о, ужас! 68.7 кг за год, для меня это было слишком. Вот уже 4 месяца пытаюсь сесть на диету и вернуться к прежнему весу. Организм ещё не пережил гормональную перестройку, и иногда хочется обожраться как свинья, а иногда вообще кусок в горло не лезет.
Через 13 дней еду на каникулы в Берлин. Не хочу с таким телом никуда ехать. Бегаю по 40 минут и делаю дома упражнения уже неделю. Пожелайте удачи. Сбросить бы килограмма 4...


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.