Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Марина 2013-07-21 01:10:23

Итак, девчонки, я с вами! 168, 72,2, 95-75-103, бедра 63, руки 30. Сегодня второй день, на весах - 70,4!! Я просто счастлива)) Диета переносится легко, срывов не было. Размеры не измеряла.


Аира 2013-07-20 10:25:07

Ещё вопрос: через какое время диету можно повторить и так же ли она эффективна?


Арина 2013-07-20 10:23:30

Сегодня 5-й день... Сижу - жую морковку. В общем не сложно выдержать такую диету. В обед рыбку буду есть, самочувствие нормальное, не взвешивалась, но чувствую легкость. Вчера юбочку одела спокойно, в которую ещё неделю назад с трудом втисковалась. Мои габариты ужасны - при росте 164 вес 92 кг. Буду ждать результат, надеюсь на очень положительный!!!


Анюта 2013-07-19 13:09:27

Девчёнки, всем привет! Сегодня первый день, с утра пробежала 20 минут, выпила кружку кофе, скоро обед:) Есть не хочется пока))) А вот вопрос на счёт воды? Как эффект больше? Когда выпиваешь 1,5 литра воды или когда вообще не пьёшь?


Светлана 2013-07-19 11:08:40

Да японка действительно помогает похудеть, 7 лет назад я за 7 дней сбросила 5 кг, а потом само по себе вес стал падать и я похудела в целом на 15 кг. По прошествию нескольких лет я перестала придерживаться сладкого и опять набрала 10 кг, сейчас собираюсь опять сесть.


Нинок 2013-07-17 11:25:04

Доброе утро! Где все? У меня сегодня первый день и вовсе даже не 73 кг как я писала раньше, а все 74,5. Ну ничего скоро я забуду об этой огромной цифре!!! Кто со мной. Я собираюсь капусту перемешать с одним вареным яйцом и съесть с помидоркой, думаю так будет вкусно! Присоединяйтесь вместе веселее!


Нинок 2013-07-16 21:59:34

Инна, что значит перекус. Все что описано в меню ни в право ни влево. Фрукты в ОПРЕДЕЛЕННЫЙ день, желательно грейпфрут. Кстати, девочки это у меня немного печальный опыт. Я сидела вместе с коллегой по работе, она вообще отощала, не помню сколько сбросила, но потом питалась скромнее и похудела еще. Она смогла удержать вес!


Нинок 2013-07-16 19:57:46

Привет, худышкам! Немного поделюсь опытом. Два года назад худела на этой диетке. Была 68 (-5) Но недосидела 3 дня. Очень тяжко готовить для семьи. Рост у меня 160. Правда после диеты я за полгода нарастила обратно 5 кг, а через 1,5 года еще 10. Итог 78 кг. Была в абсолютной панике, готова была отдать деньги в Борменталь, но потом скачала статью в интернете про этот метод, настроилась и за 4 месяца сбросила 8 кг считая калории. Но жизнь меня не учит и сегодня (прошло 8 месяцев) на мне уже 73 кг. Теперь буду умнее сяду с вами на японку, а потом буду считать каллории. Очень хочеться похудеть. Ведь лето же!!! И ничего не скроешь! Девочки поддержите меня! Завтра вареная капуста и рыбка (лучше морская, она немного солоновата сама по себе, я ее жарила на тефлоновой сковороде без масла, но под конец подсыпала зеленого укропчику)


Инна 2013-07-16 16:56:32

Можно чем то перекус делать девочки???


Инна 2013-07-16 16:50:00

А тут можно фрукты есть??? И если очень голодная, можно перекусить чем то?


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.