Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Юлия. 2014-02-26 09:09:06

А, еще, забыла. Каждый день выпиваю с утра 1 перепелинное яйцо и витамины.


Юлия 2014-02-26 09:05:04

Девочки, какие у кого успехи? Что-то тишина. Наверное все сосредоточены на похудении. Третий день на японской диете. Сижу второй раз. С 11 января - первый, потом придерживалась диетического питания. Сейчас второй. С 84 кг до 72 кг примерно, так как разные весы. Очень хорошо ушли объемы. Грудь -7 см, талия -7 см, бедра -7 см, примерно одинаково. Полностью исключила алкоголь, и, правда, еще принимаю Редуксин - очень хорошо уменьшает аппетит. В планах еще убрать 10 кг. При росте 164 см всегда была в районе 60-60 с копейками, а тут к 31 году разъелась. И после нового года объявила бой жиру. Эта диета самая оптимальная, похудением интересовалась сколько себя помню. Но не фанатично конечно. Но информации изучено много. Постоянно слежу за этим сайтом, интересны продвижения других. Пишите о своих успехах, и о неудачах тоже. Узнавать опыт других людей очень полезно и это хорошо поддерживает, особенно когда так хочется чего-нибудь захомячить. Удачи всем!


Людмила 2014-02-23 13:20:37

Чай можно!


Викуся 2014-02-21 12:47:03

Деффчонки, подскажите пожалуйста, если утром вместо кофе пить зеленый чай с имбирём, я думаю на результат хуже не станет? У меня за кофе давление подымается, и состояние ужас


Светик 2014-02-21 11:50:18

Сижу второй день -2 кг уже. Очень тяжело, хочется сладкого))) Но решила с 48 размера перейти в 46 и буду красоткой. Капусту не очень люблю, но есть можно. Цель -6 кг. Очень удобна диета в плане покупки продуктов. Написал список и ничего лишнего не покупаешь. Если уж совсем голова кружиться от недостатка глюкозы, рассасываю во рту дольку горького шоколада.


Мария 2014-02-18 22:08:20

Всем привет! Сегодня 12 день -8 кг . Очень рада. У меня слишком большой вес. Буду поддерживаться и дальше - раздельное питание и исключу мучное. Очень хотелось сладкого, в день позволяла себе 2 штучки кураги.


Эльвира 2014-02-18 18:34:50

Всем привет. Сижу на японской диете 2-ой раз, первый показал хороший результат, с 74 кг похудела до 60 кг за 13 дней тренировки. Сегодня первый день проходит хорошо))) Всем удачи.
PS: за 4 месяца правда наела 8 кг((((. Сладости это мучение...


Елена 2014-02-18 16:00:17

Привет девчонки! Сижу на японке уже не первый год. Могу поделиться советами: тяжело сразу первые три дня, потом желудок скукоживается и обморочное состояние уходит. Варите цветную капусту, я добавляю в воду яблочный уксус. Рыбу берите с ярко выраженным вкусом, не так противно без соли ее тогда есть. Морковка мне варенная не очень нравится и я решила ее запеч в микроволновке, ням-ням, еще сыром ее сверху притрусить, классный салатик. Я когда совсем не в моготу, пью зеленый чай с имбирем свежим. Принимаю комплексные витамины


Елена 2014-02-18 15:58:58

Сегодня второй день ЯД. Мне 36 лет и после 3-го ребенка набрала кг. При росте 164 вешу 63 кг. Очень хочется сбросить кг 7-8. Очень сложно без сладкого, а можно хоть ложку меда?


Юлия 2014-02-18 15:40:37

Отличная диета!!)))) Сама сейчас сажусь на нее и не первый раз, до этого сбрасывала по 4-5 кг.!!
Удачи девочки!))


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.