Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Виктория 2014-01-23 08:40:27

Привет всем похудышечкам! Сегодня 5 день на японской диете, отвес -3,6, красота, правда у меня вес большой 119 при 170 росте. Диету переношу нормально, правда привыкла питаться чаще, не хватает перекусов, заменяю их зеленым чаем без сахара и меда. На третий день изменила рецепт кабачков, натерла на терку и с ложечкой томатной пасты потушила, сделала как икру. Получилось не вкусно, наверное все же не сезон кабачков, ела конечно, но такое ощущение, что тыкву. И еще я к мясу и рыбе добавляю капельку горчицы, а салат поливаю соком свежевыжатого лимона, а потом то что осталось (шкурка и мякоть лимона) заливаю питьевой водой и пью лимонную водичку. А вчера сырое яйцо исключила, так как боюсь сырые яйца, у нас нет домашних, а с магазина страшно. Хочу после японской на кремлевскую.


Юлька 2014-01-22 13:50:11

3 день. Минус 2 кг. Увидела вес, испытала неописуемый восторг. Очень стимулирует продолжать, хотя вчера вечером было плохо, голова кружилась, руки тряслись. Съела грушу и всё стало нормально, сегодня гораздо легче, вообще голода практически не чувствую. 2 кг - это, конечно, вода выходит... Но значит и жир не за горами))) Значит буду скоро красивой))))


Алина 2014-01-21 22:21:35

Сегодня 4 день. Отвес 2 кг. Маловато(((( Что делать. Придерживаюсь на все 100. Начальный вес 80.8, сейчас 78.8


Мари 2014-01-21 21:41:06

Добрый вечер. Закончился 3 день японской диеты. Перед диетой весила 60. На 3-й день -3 кг. Первые 2 дня не выдерживала и вечером съедала по пол-грейпфрута. На тренировки, действительно, нет сил. На сон не жалуюсь, даже наоборот.


Юлька 2014-01-21 13:45:56

Кстати к кабачкам можно добавить чесночка и будет вкусно)))


Юлька 2014-01-21 12:38:02

Всем привет! 2 день на японской диете. Переношу нормально, но есть хочется. Рост 165, вес 71. Если килограмм 5 сброшу буду счастлива, хотя надо бы 10((((. Меня мой МЧ поддерживает, если бы не он сорвалась бы ещё вчера... Буду писать о результатах. Всем удачи и терпения!!!


Галия 2014-01-20 11:04:54

Привет девочки. Вы молодцы. Я тоже попробую. Результат напишу...


Татьяна 2014-01-20 07:54:16

Дарика, а я сразу после ЯД села на кремлевку, хочу еще 7 кг скинуть.


Luba 2014-01-19 22:37:46

Привет! Сидела на этой диете. При росте 1,73 и весе 75 кг похудела на 9 кг. Обязательно пейте воду не меньше 1,5 литра в день.


Дарика 2014-01-19 21:58:33

Ну что, диета закончилась... Всего -2 кг. Была 59, стала 57. Диету соблюдала правильно. Сбоев не было. Дальше буду сидеть на системе -60. Всем удачи!


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.