Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Людмила 28 2015-03-29 19:39:50

Всем привет!! Диета моя закончена, на весах - 5,6 кг. Девочки держитесь. Это стоит усилий хотя бы потому, что мне совсем не хочется вредных продуктов. Совсем!!!! Сестра сегодня сделала мой любимый пирог с печенью и сыром в слоенном тесте, а я съела кусочек размером чуть больше спичечного коробка и не хочу!!!!!!! Уже ночь я ложусь спать и не хочу залезть в холодильник!! Чудо прямо!! С завтрашнего дня сажусь на протасовку. Всем удачииии!!!!


Алена 2015-03-27 18:34:59

Софи, держись! Вспомни ради чего ты на диету села, может любимая одежка есть, в которую не влезаешь? В общем, держи какой-нибудь стимул на видном месте)))


Софи 2015-03-27 15:04:19

Привет, у меня 6 день и 59 кг (начала с 61,5). Я хожу в бассейн и после него примерно минус 200 гр, сегодня утром вес был 59,3 кг, а после утреннего бассейна 59 кг, мышцы болят и это немного отвлекает от еды)) Хочу сегодня съесть что нибудь запрещенное, девочки как себя остановить?


Маша 2015-03-26 23:16:03

Есть вариации ЯД на 14 дней, там включен день 4 с вареной морковью, сырым яйцом и 15 граммами сыра. Но, думаю, местный вариант диеты правильнее и ближе к оригиналу, хотя бы даже из-за наличия ограничений по размеру порций.
Насчёт фруктов - насколько я знаю, в первых версиях ЯД всегда рекомендовалось одно яблоко, 200 гр.
А не фруктовый салатик, да побольше, как нам хочется)


Софи 2015-03-26 18:01:08

Сегодня 5 день, держусь, но таааак сыра хочется, муж с утра завтракает, у меня аж челюсть сводит, утра очень люблю сыр, и ещё я вспомнила что в прежние разы в этой диете у меня примерно в меню 5 дня в обед был сыр. Утром встала на весы и увидела что ушло только 200 грамм, это точно из-за фруктов, наверное ужинать 7 дня буду не фруктами, а говядиной и кефиром. Девочки пишите как у вас


Весна 2015-03-26 16:11:36

66.7
День 1


Маша 2015-03-26 09:48:04

Марковка, желаю поскорее привести состояние в норму. Жаль, что настолько серьёзно отразилось на организме. Но, с другой стороны, веса ушло очень солидно.
У меня за второй день отвес 700 грамм, итого 2.2 кг за два дня. Скорее бы начал уходить жир, а не вода.
Желаю всем терпения и стойкости!


Алена 2015-03-26 05:44:19

Софи, на самом деле я тоже стремлюсь ближе к 50 кг, так что через пару месяцев еще один заход... А сила воли появилась, когда шкаф во всю стену с зеркалом купила и видеть себя постоянно в таком виде стало тошно))) Так что пару месяцев надо чтоб кожа подтянулась и не обвисла и добить остатки жира (у меня знакомая худела до победного, в итоге кожа на животе висит...)


Марковка 2015-03-26 00:03:05

Вот и все... Моя история с японкой закончена... Кроме простуды я еще и закровила по женский, извиняюсь за подробности! Побежала к врачу благо с утра, сдала кровь и мочу... Анализы не радуют... Врач сразу же спросила не на диете ли я??? Если хочешь похудеть надо правильно питаться!!! Так что мне ЯД не подходит... Как итог я встала на весы -6 кг за 10 дней (была 85, теперь 79). Всем худеющим успехов.


Софи 2015-03-25 23:32:50

Алёна, вот это сила воли! Я еле еле высиживаю две недели и всё, не могу, но мечтаю конечно скинуть не до 57 кг, а покруче, до 53 например, я только в школе так весила:)
Элизабэт, отпишись потом сколько на белковой сидела после японки и как вес ушёл, думаю может тоже на белках посидеть


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.