Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Ангелина 2016-03-25 23:26:01

Ариша! Привет! У меня теперь цель немного новая, сейчас пару кг наберу, но это не страшно!! (способ сбросить есть) я решила не останавливаться на достигнутом - 12 кг сбросила!, значит сила воли есть!! В Тонусцентр ходить начала - тоже, худо бедно какой-то спорт, раз спорт значит здоровье, здоровье - так по максимуму!! Второй день как я не курю!!!( наконец Я это смогла!! ) привес пока 500 гр. Буду смотреть дальше, еще недельку поотвыкаю и буду скидывать то что наберу. Сегодня ела: утром ряженку без ничего, в обед маленькую порцию солянки мясной, вечером салат из сырой морковки с яйцом и маслом без соли - что-то больно мне понравился такой салатик! Сегодня был шопинг!!! Я купила маечки с маркировкой s!!!! Я в шоке!!! Думала мож, чина мне пришлепала не ту маркировку на мой размер - нетушки!!! В адидасе тоже маечку эску купила!!))))


Ариша 2016-03-25 18:37:39

Ангелин, ну что там,после роллов привес был у тебя? Девочки, как было бы хорошо, если бы в суши был не белый рис, а дикий например:) Ангелин, только не возвращай кг, ведь впереди купальный сезон, а ты так старалась от них избавиться, давай, держись. Думаю, после японской можно на -60 сидеть или просто меньше соли, сахара и хлебо-булочных потреблять, а то обидно будет, если кг вернуться:(


Ариша 2016-03-25 18:29:57

Девочки, у меня вопрос, разве можно за 4 часа сна похудеть на 1 кг?:)))) У меня так сегодня произошло:) Встала сегодня ночью в 3 выпить воды и заодно взвесилась, дальше спать легла и встала в 7 и сходила в туалет (извиняюсьпо-маленькому) и вуаля!:)))) -1 кг:), причем несколько раз вставала на весы и до и после, особенно после, не верила глазам своим, девочки, ну не могло же из меня вылиться литр воды. Вчера были в гостях у мамы и ужинала поздно, в 22:00 куриным мяском с зеленью (много зелени, люблю обожаю зелень), потом выпила кофе (я кофеман) и все, домой и воду пила только, до сих пор в шоке:) У кого-нить было такое, чтобы во сне кг ушли.


Анюта 2016-03-25 17:13:50

Привет всем! Девочки, сидела на этой диете 4 года назад - итог минус 9 кг. Результат держался ровно год, затем я расслабилась и за последнее время нажрала 10 кг))), т.е за три года нажрала. Несколько раз пыталась возобновить диету, но срывалась, да и стимула особого не было. А сейчас вот решила снова пройти через это. Так хочется к лету влезть в свои любимые платья. Так что я присоединяюсь. 13 дней - ерунда, можно перетерпеть. Какой это кайф - почувствовать лёгкость.


Алира 2016-03-25 12:25:33

8-й день пока все как обычно, замеры стали на месте и я решила свои порции переполовинить. Думаю большие порции поэтому и мало сбрасываю. Ангелина, отметила так отметила)))


Алина 2016-03-25 12:15:17

Четвёртый день -2.800. Все хорошо если бы голова не болела. Сегодня не знаю как проживу ужин с 200 грамм фруктами. Начала принимать витамины


Аня 2016-03-25 09:13:41

День 4... печальный, сегодня очень пожалела, что вчера к жареным баклажанам (кабачка не было, а эн.ценность одинаковая) добавила бульён и вареное яйцо и ещё этот ужин, еле в себя впихнула, камнем упал вечером было не комфортно и кажется сломались весы... показывают привес кило (надеюсь что всё таки они сломались)(((((.....


Ангелина 2016-03-24 22:47:50

Добрый вечер девочки! В обед ела куриный шашлычек и морковь свежую с чесноком, вечером вышла так вышла!!! С каймой съели большой сет роллов и бутылку шампанского, завтра жду хорошего привеса


Алира 2016-03-24 11:59:25

Ариша, продолжай не бросай! Я тоже и грешила и у меня тоже КД, вес из-за них скачет, но после все станет на место. Я читала, что в среднем женщины во время КД могут набирать 1.5-2 кг не зависимо от того занимаются они спортом или сидят на диете или дичайше жрут. Но после эти кг уходят)) Я вот сделала замеры, в талии и в бедрах похудела уже на 3 см, а в ногах опять 55 см. Но не сдамся, буду дальше сидеть и делать зарядку два раза в день.


Аня 2016-03-24 10:55:18

День 3, при начальном весе 81.6, сегодня 79.7, вчера сорвалась, сьела кусочек домашнего хлеба и котлетку (это было счастье), но перед этим пропахала часа три на даче и сегодня буду делать специальные упражнение (3 раза в неделю), всем кто на грани, хочу напомнить: милые барышни! Любите себя, ведь совсем скоро, вы будете не только милыми, а ещё и красивыми, и кстати не забывайте, что на улице весна!!!


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.