Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Юля 2013-11-07 20:18:31

Девчёнки привет. Я 4-ый день на диете. Отвес -2,8 кг. Начальный вес 74,5 кг, рост 169 см. Все эти дни ощущаю вялость, поэтому приходится ложиться спать пораньше. Я вместо варенной рыбы делала её в духовке немного с перчиком. Очень вкусно получается. Сегодня не сдержалась и добавила в кофе молока. Не знаю на сколько это плохо, но настроение поднялось. С сегодняшнего дня ломит всю нижнюю часть тела. У кого-то ещё были такие последствия? Надеюсь продержаться до конца.


Ирина 2013-11-05 13:10:05

А можно капусту жареную без соли???? Вареная как то не очень...


Виктория 2013-11-04 11:45:12

Привет всем!!! Мой рост 168, вес 64 кг. Сидела на японке полгода назад, с 65 кг похудела до 58! Но после в течении месяца вес вернулся!!! Хочу снова сесть, но боюсь опять все вернуть. Есть кто, кто вес сохранил?


Наталья 2013-11-03 22:17:50

Дефффчоочки всем привет! Давненько не сидела я на япоше и распустила себя. Решила опять психануть иии похудеть. А то как то не комфортно самой с собой стало... Первый раз с 78 кг до 72. Потом с 75 до 68 и последний с 68 до 62. Держалась около 2 лет, а потом расслабилась. Вот так. Раслабляться нельзя. Придерживаться надо. Всего в меру. После диеты надо идти в спортзал... Закрепить результат. Вот все знаю, а лень матушка тяготит меня..))) А вообще япоша очень вкусная. Кстати после нее теперь соль практически не употребляю, и так вкусно. Всем желаю удачи, терпения и сумашедших результатов иии конечно победы над собой.


Елена! 2013-11-01 09:55:00

ДД! Сидела на ЯД несколько лет назад. Тяжело но эффективно, за 13 дней -8 кг, сегодня решила попробовать еще раз! После второй беременности поправилась на 13 кг, надеюсь что выдержу)))


Нюта 2013-10-30 18:13:56

Привет девчонки. Я летом сидела на японской диете, мне очень понравилось, за 13 дней -8 кг. Главное то, что полностью меню не соблюдала, т.е. салат ела из сырой капусты с солью и оливковым маслом, морковь не ела, кофе пила сладкий, а результат не плохой.


Оксана 2013-10-24 17:28:37

Всем худеющим привет! Я тоже в ваших рядах. Сегодня 4 день. Чувствую себя нормально. Не взвешиваюсь. По объемам очень чувствительно: бока, живот быстро уходят. Одежда уже по другому смотрится. Это радует.


Сабина 2013-10-23 10:31:41

Привееет девчонки ))))) У меня сегодня 3 день диеты))))))) Так классно!!! Я 2 года назад держала 78 кг, -7 кг стало 71 кг, щас 74 кг, хочу сбросить 7-8 кг, хочу хочу)))) Голодовки не чуствую, все супер... Девченки держитесь!!!!!


Настя 2013-10-21 14:22:13

Девочки, сегодня 8 день и -5!!!!)))) И это я поела только что 500 гр. курицы!! Держитесь, у ВАС всё получиться! Главное помните, что мы это делаем для себя, а не для бабы Миши!)) И так приятно одевать вещи, которые раньше не налазили!!! ДЕРЖИТЕСЬ!!! У ВАС ВСЕ получиться!!! ))


Карина 2013-10-21 13:14:55

Девчоночки, всем привет! Сегодня у меня первый день ЯД. Настроена позитивно, даже капустку поела вареную. Очень хочу постройнеть!! Говорят нельзя говорить Худеть)) Мой вес 90 кг при росте 170 см((( Хочу на японке сбросить 8-9 кг, а потом уже придерживаться и стройнеть дальше) Всем удачи!!!


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.