Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Янина 2015-07-01 23:10:05

Тина, и мой закончился)) Пока ничего сложного. Я в принципе не завтракаю, поэтому мне нормально. Съела сегодня два яйца в обед и салат на ужин. Вот к вечеру хочется сладкого, хоть посмотреть на печенюшку! А еще решила делать дыхательную гимнастику бодифлекс (так сказать занимаю время перед сном). Читала про это много хорошего. Так что сегодня и первый день диеты и упражнений.


Ksenia 2015-07-01 22:01:37

Тина, вот я тоже думаю ну почемy же нет завтрака :( У меня закончился 10 день, сколько вешу не знаю, хаха! Завтра пойду в бассейн и там взвешусь. Даша как у тебя дела?


Тина 2015-07-01 21:28:52

Nadejda а сколько у вас отвес за первую неделю?


Тина 2015-07-01 21:26:52

Приятно быть в вашей компании, Янина) Как у вас прошел первый день? У меня вот и закончился первый день японки, мне после рисовой диеты первый день японки просто показался сказкой, правда тяжело дается отсутствие завтрака. Обычно наоборот все диетологи говорят что должен быть плотный завтрак, так что с завтрашнего дня буду сьедать черный хлебец и огурчик на завтрак. Кофе не люблю, чаи тоже. Думаю маленький хлебец в 30 калорий на завтрак сантиметров в талии не прибавит. Может кто-то подробнее знает почему все же на японке нет завтрака?


Nadejda 2015-07-01 18:19:13

Привет всем-всем! Сегодня седьмой день. Для меня сегодня самый тяжелый день, но в этом виновата сама. Смогла пообедать только в 16. Но до этого выпила наверно литра 3 воды. Но диета очень нравиться, результаты радуют. Но честно, мне ее очень легко переносить. Возможно, потому что я на нее перешла с кефирной. Но надеюсь и сегодня сдержаться, как бы ни было трудно.


Янина 2015-07-01 14:55:47

Тина, здравствуйте))) Я тоже с сегодняшнего дня на японской диете. Давайте вместе, так веселее будет. Будем друг друга поддерживать)).


Ksenia 2015-06-30 08:21:58

Привет всем! У меня стартовал 9 день!!! Тина, присоединяйся! Даже не верится что я смогла это выдержать. Осталось несколько дней и потом буду дальше сбрасывать вес нормальным питанием. Кстати, я заметила что как только начала в бассейн ходить, то стал пропадать целлюлит! Всем советую. Держитесь, это того стоит.


Тина 2015-06-29 23:15:16

Добрый вечер!!! Девченки, завтра последний день моей рисовой диеты и с 1.07.2015 сажусь на японочку )) Кто со мной?? нужна поддержка, буду первый раз сидеть на этой диете.


Nadejda 2015-06-29 13:35:07

Здравствуйте, сегодня пятый день. Вчерашний прошел достаточно легко, даже и не ожидала. Я не очень люблю морковь, в детстве ее переела. Но вчера понравилась. Правда ужин пришлось заменить на чашку кофе. Поехали в театр с собой фрукт не взяла, а там не было. Решила, что в 23 ужинать поздно и выпила там чашку кофе. Сегодня утром морковь не доела - просто не полезла в меня. Но чувствую себя хорошо, пока есть не хочется.


Ksenia 2015-06-27 19:23:23

Даша, выздоравливай скорей :) Кто-нибудь тут ещё на японке сидит? Пишите! Этот чат-блог очень мотивирует и радует, что и у других всё получается


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.