Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Farida 2015-04-08 19:31:17

Привет всем. Я из Баку. Завтра начинаю диету. Вес 64.400. Надеюсь сбросить 8 кг. Надеюсь получится. Всем удачи!!!


Алиса 2015-04-03 14:21:00

Всем привет, хотела поделиться опытом японской диеты. Сидела на ней 5 лет назад, весила 69, после 13 дней, не поверите -13 кг!!!!! Я довольна, повторюсь это было пять лет назад, сейчас встаю на весы и вес 64, вернулся но не весь! Сегодня 1 первый день, настроение на 5


Элизабэт 2015-03-29 23:17:10

Всем привет! Я вернулась! Вот и прошла моя неделя после диеты СОФИ, 3 дня сидела на дюкане атака. Было тяжело. Минус 900 грамм. Не знаю почему, не уснуть, мысли о еде. В инстаграмм часами смотрела дневники питания и еду )))) В пятницу смотреть уже не могла на белок в любом его проявлении и просто мечтала о яблоках. Весы сломались. Сегодня купила новые. Воскресенье: 5 булок и 9 конфет, суши. Гадкая я гадость Ну, ничего. Вину свою признаю, исправлюсь!


Людмила 28 2015-03-29 19:39:50

Всем привет!! Диета моя закончена, на весах - 5,6 кг. Девочки держитесь. Это стоит усилий хотя бы потому, что мне совсем не хочется вредных продуктов. Совсем!!!! Сестра сегодня сделала мой любимый пирог с печенью и сыром в слоенном тесте, а я съела кусочек размером чуть больше спичечного коробка и не хочу!!!!!!! Уже ночь я ложусь спать и не хочу залезть в холодильник!! Чудо прямо!! С завтрашнего дня сажусь на протасовку. Всем удачииии!!!!


Алена 2015-03-27 18:34:59

Софи, держись! Вспомни ради чего ты на диету села, может любимая одежка есть, в которую не влезаешь? В общем, держи какой-нибудь стимул на видном месте)))


Софи 2015-03-27 15:04:19

Привет, у меня 6 день и 59 кг (начала с 61,5). Я хожу в бассейн и после него примерно минус 200 гр, сегодня утром вес был 59,3 кг, а после утреннего бассейна 59 кг, мышцы болят и это немного отвлекает от еды)) Хочу сегодня съесть что нибудь запрещенное, девочки как себя остановить?


Маша 2015-03-26 23:16:03

Есть вариации ЯД на 14 дней, там включен день 4 с вареной морковью, сырым яйцом и 15 граммами сыра. Но, думаю, местный вариант диеты правильнее и ближе к оригиналу, хотя бы даже из-за наличия ограничений по размеру порций.
Насчёт фруктов - насколько я знаю, в первых версиях ЯД всегда рекомендовалось одно яблоко, 200 гр.
А не фруктовый салатик, да побольше, как нам хочется)


Софи 2015-03-26 18:01:08

Сегодня 5 день, держусь, но таааак сыра хочется, муж с утра завтракает, у меня аж челюсть сводит, утра очень люблю сыр, и ещё я вспомнила что в прежние разы в этой диете у меня примерно в меню 5 дня в обед был сыр. Утром встала на весы и увидела что ушло только 200 грамм, это точно из-за фруктов, наверное ужинать 7 дня буду не фруктами, а говядиной и кефиром. Девочки пишите как у вас


Весна 2015-03-26 16:11:36

66.7
День 1


Маша 2015-03-26 09:48:04

Марковка, желаю поскорее привести состояние в норму. Жаль, что настолько серьёзно отразилось на организме. Но, с другой стороны, веса ушло очень солидно.
У меня за второй день отвес 700 грамм, итого 2.2 кг за два дня. Скорее бы начал уходить жир, а не вода.
Желаю всем терпения и стойкости!


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.