Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Ната 2016-02-22 02:04:41

Анастасия удачи тебе!!! Держись! У нас день разница в диете!!! Тоже жутко трудно психологически((( т.к. трудно себе в чём-то отказывать((( и без сольки всё бяка(((


Ната 2016-02-22 01:57:38

Ну вот и мой третий денёк! Утром ждал приятный сюрприз -1,6 кг на весах (нач.вес 65.5) и особо порадовали объемы 97/74/97, а было 101/80/101 - не ожидала таких внушительных потерь в объёме))) буквально сдулась!)) безумно рада!!!
ТАК ЧТО ДЕВОЧКИ,КТО ЕЩЁ НЕ РЕШИЛСЯ - ДИЕТА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО БОМБА - ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!! А ВСЕМ, КТО УЖЕ НА ЯПОНКЕ - СИЛЫ ВОЛИ НАМ!!! НЕ СДАЁМСЯ!!!МЫ ЭТО СДЕЛАЕМ ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМЫХ! НА 8 МАРТА ПОДАРОК - ПАРУ КГ!!! ;))))
P.S. Если честно эти слова в первую очередь говорю для себя! Хоть и есть хорошие результаты, но так подмывало скушать что-то не по диете((( трудно держаться сегодня вечером было(( вокруг холодоса хороводы водила ))) а ещё на завтра вечер купила яблок и груш - так слюни по бороде текут)) не могу до завтра вечера дождаться)))
НО Я НЕ СДАМСЯ БЕЗ БОЯ! ;) )))))


Анастасия 2016-02-20 10:49:21

Девочки, стартовала с веса 96 кг. Сегодня третий день, минус 3,6 тяжело, но эффект отличный!!! Жду концовки, интересно чем закончиться!!!


Ната 2016-02-20 01:18:36

Марьяна, на твой коммент хотела написать, что возможно из-за переизбытка воды ощущение надутости, или может КД приближаются, тогда тоже отеки и см плохо уходят. А про еду относилось к Ольке ))


Ната 2016-02-20 01:11:21

Марьяна, может очень много воды на ночь пьёшь? Или даже за день больше 1,5-2 литров? Вот она и задерживаеться. Ну или порции еды забольшие готовишь. Потерпи ещё, т.к. если придерживаешься диеты - результаты не заставят себя ждать! ;)


Ната 2016-02-20 01:07:12

Наталия, возможно, что ошибка, в моей диете:
4 день и 10 день:
завтрак: выпить чашку зелёного чая или кофе;
обед: съесть салат из 3-х варёных морковок, приправленный растительным (любым) маслом, 1 сырое яйцо, 15 г твёрдого сыра;
ужин: ешьте в умеренном количестве любые фрукты, кроме банана и винограда.
5 день и 9 день:
завтрак: съесть салат из одной сытой моркови, заправленный лимонным соком;
обед: съесть 250-300 г варёной или жареной рыбы, выпить стакан томатного сока;
ужин: ешьте в умеренном количестве любые фрукты, кроме банана и винограда.


Ната 2016-02-19 20:57:23

Ну вот и мой первый день на японке. Я 160/34/65.5, 101/80/101. Очень хочеться 58 кг)) ну посмотрим как пойдёт. Буду стараться строго придерживаться меню + спорт!
Всем удачи!


Марьяна 2016-02-18 16:39:59

9 день. -4.5 кг. Все уменьшился, а объем не очень. Почему? Главное это потерять жир потерять и воду. А тут что не понятно.


Наталия 2016-02-17 11:22:44

Скажите почему 4-й и 5-й дни меню совпадает, это ошибка думаю.


Виктория 2016-02-14 10:17:39

Всем привет! Стартовала с 62,500 кг., рост 164 см. Сегодня 5 день - 2500 кг!!! Крутая диета, проверенная, после вторых родов вес встал на 62 кг, я села на японку - 6 кг! И, что самое главное я любитель булочек и сладкого эти кг ко мне не возвращались!!!! Сейчас после третьих родов такая же история вес встал на 62 и ни с места!!! Но тут на помощь японка! Постараюсь продержаться и сдвинуть вес с мертвой точки! Если невмоготу советую помолиться! Помогает.


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.