Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Ленчик 2017-04-27 16:23:22

Stani привет! На отвес влияет много факторов. Возраст и стартовый вес в первую очередь. Я в 24 года похудела на ЯД на 6 кг. В прошлом году (36 лет) на 4.8 кг., сейчас что-то тоже туговато идёт. У тебя, как и у всех нас здесь худеющих нет лишнего веса. Мы просто все, такие молодцы, стремимся к идеальному!


Stani 2017-04-27 14:51:47

Всем худышкам привет. Не знаю почему, но отвес за 5 дней 2.200. Может много воды пью, 3 л. За вчера и сегодня нет отвеса вообще. Обидно, вроде все по инструцкии делаю. 4 и 5 день перенесла хорошо. С утра немного голова болела. Сейчас еле пол курицы осилила. Талия -2 см. Девочки, Евгения какие результаты? Граммы хорошо убегают при поедании:
1. Баклажанов
2. Цукини
если не любите их жареными-пареными, то ваше блюдо - рататуй up
Дальше:
3. Китайская капуста
4. Мед (вместо сахара везде, но чтоб был мед, а не сахар, пропущенный через пчелу)
5. Вода
6. Рыба
7. Мясо, мясо, мясо, мясо, мясо
8. Оливковое или кукурузное масло. Вычитала, после окончания ЯД попробую. Говорят за месяц до 6 кг. можно скинуть.


Ленчик 2017-04-27 09:09:48

Привет! День 9, вес 63.3 кг. Общий отвес за 8 дней 3.5. Вчера на весах было 300 (63.8). Это я двумя яблочками пожаловалась перед ужином!


Olga 2017-04-26 22:57:25

День 4:
Ужин был очень поздно и вечером стала кружиться голова - пришлось сделать маленький кусочек хлеба (был еще с утра) и кусочек куриной колбаски с редиской. Здоровье важнее всех диет :)). Утром было 57.6.
Где все пропали? Отписывайтесь как успехи.


Olga 2017-04-25 13:59:32

День 3:
хлеб с завтрака прикрепила к кабачку - вкусно. Пишу по дням: старт 61.5 - это вес после завтрака по другому не получилось, значит буду считать старт 60.5, цель 56
Д1: 59.4
Д2: 58.2
Так и в последний раз, сразу много уходило, а потом по 100 грамм еле-еле сбрасывала. И еще на 8 день тогда вес вообще стал :(. Надеюсь в этот раз дойти до цели быстрее.
Всем удачи.

Ленчик, молодец. 3,3!!


Ленчик 2017-04-25 09:10:05

Приветик девченочки! Мы все такие молодцы!
У меня 7 день, 63.5 кг. Общий отвес 3.3 кг.
Держимся дальше!


Olga 2017-04-24 23:32:20

На третий день такая обжираловка вечером. Я сегодня еле-еле 100 гр говядины поборола.
Stani, значит было мало воды в организме. Первые дни уходит вода от несоленой пищи.
Нюся, Ленчик держитесь!! Уже половинка сделана!!


Stani 2017-04-24 19:04:21

Доброго дня дюймовочки. У меня 2 день, отвес только -300 гр, в итоге 1200. Евгения я тоже без кофе не могу, но ограничиваю, утром большую чашку, в обед маленькую. У меня давление низкое. Не знаю завтра с утра морковь, но чашечку выпью, отойду немного от правил.


Нюся 2017-04-24 18:37:11

Девочки, как выходные не расслабились, идём к цели? :)
Мой 8-й день диеты:
минус 3 кг;
минус 2 см в груди;
плюс О_о 1 см в талии... это надо исследовать.
Вчера было подкритическое состояние сорваться, это потому что в выходные дома, плюс готовлю всей семье и хочется попробовать приготовленные блюда.
Всем желаю дойти до конца, преодолев себя и насладится победой над килограммами!


Ленчик 2017-04-24 14:29:20

Приветики всем!
День 6. Вес 63.9 кг. Отвес 2.9.
Появилось больше бодрости и легкости. Стараюсь посещать бассейн почти ежедневно. Плавание делает кожу более гладкой и упругой и предупреждает обвисание и дряблость кожи после резкого похудения. Всем стойкости и терпения!


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.