Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Алена 2014-12-12 07:51:37

Привет худеющим! Я на диете не в первый раз и каждый раз вела дневник, чтоб наблюдать за собой и учесть ошибки, если такие будут...Так вот... Чем больше вес, тем больше кг уходит, но самый большой отвес в первые 3 дня, когда выходит лишняя жидкость из организма, удерживающаяся ранее за счет соли. Еще важный момент заметила... Если ужинать в районе 18, то организм успевает переработать пищу и к утру на 500 г меньше, чем было вечером, а вот если ужинать поздно, то вес практически такой же. Чтоб привести организм в норму нужны физические нагрузки, ну хотя бы пешком погулять подольше, или затеять уборку))). Диета однозначно действует (признаемся, ведь даже 3,5 - 4 кг мы при обычном своем образе жизни за 2 недели не скинем))), а чтобы поднять себе настроение нужно не только на вес смотреть, но и на объемы (у людей с большим весом на весах результат хорошо виден, а с меньшим весом приятнее смотреть на убывающие см). Всем удачи и силы воли!!!


Адекватная 2014-12-11 12:49:30

Добрый день! Держу диету 11-й день. Не нарушала нигде и ни разу. Ни один продукт не вызывает отвращения. Легко и сырое яйцо употребила, и вареную морковь. Чуть сложнее говядину есть, но тоже терпимо. Ну и я не в восторге. Начальный вес 76 кг при росте 163 см. За первую неделю сбросила 3 кг. Уже 4-й день второй недели, отвес 0,5 кг еле-еле. Итого за 11 дней при большом начальном весе 3,5 кг. Что за нафиг? Неприятный эффект диеты - это слабость. Особенно 3-й, 7-й и 9-й дни. Додержу диету до конца, отпишусь. Просто интересно, КАК худеют на 8 кг те, кто начинает это делать с весом в 56 примерно кг??? Сказки или что?


Яна 2014-12-11 12:37:05

Девочки! Я с воскресенья начинаю)


Айгуль 2014-12-11 11:18:13

Доброе утро! Сегодня второй день)) Вчера купила электронные весы, оказалось, что я 90 кг,,,,)) а не 96, как писала вчера, старым весам было лет 15))) Так что, какой отвес за первый день непонятно((( А так диета супер)))) Наташа непереживай, 5 кг это чепуха, на ЯД скинешь легко, если с силой воли дружишь)) На днях отпишусь! Всем удачки )))


Наташа 2014-12-10 22:46:49

Девочки! Завтра первый день! Стартую, страшно, хочу очень сбросить 5 кг. Поддержите!


Айгуль 2014-12-10 16:38:36

Привет всем!!! Сегодня стартовала наконец! Рост 164, а вот вес 96 кг((((


Татьяна 2014-12-09 02:11:54

Всем худеющим, привет! Присоединяюсь к вам! Терпения девочки, все ок. Рост 160, вес 69 кг(((( Начали.... ;-)


Гульвира 2014-12-07 20:27:26

Привет всем! Мне 32 года, я хочу похудеть, но никак не получается! Прошу подскажите )))


Елена 2014-12-05 20:06:23

Сижу на диете 6-й день, минус 7 см, в кг не знаю, весов нет. Но по одежде заметно сразу .


Татьяна 2014-11-30 09:07:57

Какие фрукты можно кушать на японской диете.


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.