Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Нинок 2013-07-16 21:59:34

Инна, что значит перекус. Все что описано в меню ни в право ни влево. Фрукты в ОПРЕДЕЛЕННЫЙ день, желательно грейпфрут. Кстати, девочки это у меня немного печальный опыт. Я сидела вместе с коллегой по работе, она вообще отощала, не помню сколько сбросила, но потом питалась скромнее и похудела еще. Она смогла удержать вес!


Нинок 2013-07-16 19:57:46

Привет, худышкам! Немного поделюсь опытом. Два года назад худела на этой диетке. Была 68 (-5) Но недосидела 3 дня. Очень тяжко готовить для семьи. Рост у меня 160. Правда после диеты я за полгода нарастила обратно 5 кг, а через 1,5 года еще 10. Итог 78 кг. Была в абсолютной панике, готова была отдать деньги в Борменталь, но потом скачала статью в интернете про этот метод, настроилась и за 4 месяца сбросила 8 кг считая калории. Но жизнь меня не учит и сегодня (прошло 8 месяцев) на мне уже 73 кг. Теперь буду умнее сяду с вами на японку, а потом буду считать каллории. Очень хочеться похудеть. Ведь лето же!!! И ничего не скроешь! Девочки поддержите меня! Завтра вареная капуста и рыбка (лучше морская, она немного солоновата сама по себе, я ее жарила на тефлоновой сковороде без масла, но под конец подсыпала зеленого укропчику)


Инна 2013-07-16 16:56:32

Можно чем то перекус делать девочки???


Инна 2013-07-16 16:50:00

А тут можно фрукты есть??? И если очень голодная, можно перекусить чем то?


Анна 2013-07-16 16:48:36

А тут можно вообще фрукты есть???


Танчик 2013-07-16 12:21:48

Привет все худеющим! Хочу поделиться своими результатами. У меня сегодня 8-й день. Стартовала с 68 кг при росте 164, на сегодняшний день вес 64 кг, не могу сказать, что сильно ушло по объемам. Соблюдать оказалось для меня достаточно просто, не было слабости, но начиная с 4-го дня болит постоянно голова, надеюсь по окончанию все пройдет :) Читаю отзывы и подбадриваю себя, так что пишите, очень здорово наблюдать, как вы стремитесь к идеалу! Удачи всем!!!


Светик 2013-07-16 05:59:12

Привет, всем! Чет совсем перестали писать, делиться результатами((( У меня 6 день, отвес -3200, держусь нормально... Надеюсь на хороший результат...
P.S. Вторую ночь уже булки да беляши снятся)))))))))


Анна 2013-07-15 09:13:31

Девочки не в коем случае не садите детей на эту да и вообще на диеты, которые рассчитаны на здоровых взрослых, у меня с ребенком была проблема избыточного веса. Сходили к эндокринологу, просто сказала питаться 4-5 раз. Исключить мучное, можно чуть-чуть хлеб грубого помола, сладкое тоже нельзя, ну если очень хочется можно чуть-чуть, все равно где нибудь в школе у подружек урвет так пусть хоть дома. Соленое в меру, в основном варенное и приготовленное на пару, ужин за 4 часа до сна (курица, рыба, говядина с овощами - все элементарно). Из перекусов можно фрукты и овощи 1-2 шт, кефир и творог обязательно, сметана не жирная, на завтрак кашу с молоком и яйцо, чай. Честно говоря просто исключили ребенку мучное и сладкое и варить стали супы на нежирных сортах мяса и рыбы и все пришло в норму. Но конечно не за 2 недели, но это и хорошо, ребенок привык к такому режиму.


Светик 2013-07-12 17:33:45

Привет, девчонки))) Сегодня мой второй день на японской диете, рост 157, стартовала с веса 62.100, за первый день ушло 600 г. Живу на побережье моря и хочу к августу привести себя в порядок, присмотрела уже себе классный купальник))) Муж не верит, что смогу похудеть, но почитала ваши отзывы, результаты впечатляют, и это дало мне еще больше стимула!!! Я обязательно выдержу!!! Всем удачки)))


Элина 2013-07-11 09:21:58

Всем привет ! Я сидела на этой диете, полгода назад, и за 4 дня скинула 5 кг. Сейчас хочу снова на ней посидеть, классная диета, а главное эффективная!!!
Сегодня первый день: 64 кг, при росте 165 см, желаемый результат - это 50-55 кг


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.