Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Людмила 2015-06-03 13:25:09

Nelly, я много хожу с коляской. Старший ребенок установил мне шагомер в телефон, стараюсь минимум 10 тыс шагов в день проходить. Надо и мне бегать по вечерам. В свое время мне тренер говорил, что бег очень эффективен в процессе похудания.


Людмила 2015-06-03 13:18:33

Ольга 1, как Ваши дела, как настрой? Юлия, добро пожаловать в наши ряды. Правда мы уже к финишу приближаемся, у всех боевое настроение. Девочки, Nelly, Tina25, Мальва, как вы себя чувствуете, пишите о своих отвесах, сложностях и победах. У меня сегодня начался 10 день. Честно скажу, что чуть не бросила все. В потом попила кофе, заняла себя домашней работой и опять продолжаю уже с прежним настроением. Вчера не стала кушать фрукты на ужин, ела говядину отварную. После фруктов вес вообще стал. Вот я и решилась поменять их на мясо. Сегодня можно сыр


Юлия 2015-06-03 10:49:38

Добрый день. Я с вами с понедельника. Сегодня 3й день - минус 2.4 кг. Вес 87.4. Рост 166. Жду чуда чудесного)


Nelly 2015-06-03 06:15:14

И спасибо вам Людмила, за такие приятные слова. Меня раньше никто худышкой не называл, тем более легкой) При росте 165 весила 64 кг, вполне упитаная. Буду держать себя в форме


Nelly 2015-06-03 06:11:23

Людмила справитесь, я в вас верю! У меня сегодня 9 день, вес уже 58,6 кг. Диету соблюдаю строго, могу посоветовать побольше ходить пешком. Я во время диеты бегаю вечерами, может физическая нагрузка мне так помогает. Желаю всем терпения, осталось совсем немного до финиша :)


Людмила 2015-06-02 22:24:36

Nelly, спасибо Вам! Так вы худышка, легкая такая - 59 кг. Я при росте 168, весила 74 в начале ЯД. Взвешусь в четверг. Вчера была 70,9. Не хочу взвешиаться каждый день, чтобы не расстраиваться. Вообще мечтаю о 65, как до беременности)) Думаю, что справлюсь


Людмила 2015-06-02 22:18:00

Девочки! Очень рада за вас, за ваши отвесы. У меня, к сожалению нет таких отвесов. Но все индивидуально. Не знаю, может мой организм зашлакован? Я точно 8 не скину. Конечно хотелось бы, но я и 3-4 буду рада))) Пусть маленькими шажочками... Благодаря ЯД мы нормализуем свое питание, умерим аппетит, я в это верю. Все-равно горжусь собой, что столько держу диету. Отдохну потом недельку и сяду на неделю на боннский суп с сельдереем. На нем я 5 скидываю. Правда я его не очень люблю.


ольга 2015-06-02 20:54:55

Диета помогает, к концу правда реально скинуть 8 кг, раз в год на ней сижу. Только минус, через два месяца возвращается прежний вес, если начинаешь есть как до диеты ела, поэтому после диеты надо пересмотреть полностью свой рацион, если хотите остаться в новой форме, но это очень трудно сделать.


Людмила 2015-06-02 17:10:31

Доброго дня всем! Начался 9 день диеты. Не взвешиваюсь пока. Вчера муж сказал, что я заметно похудела)))) Это стимулирует так! Пусть вес и не уходит быстро, значит и не так быстро вернется. Жалею, что не замеряла объемы свои до диеты. По вещам вижу, что немного сдулась. Да и желудок за это время, уверена, уменьшится. Уже не съем столько за один раз как раньше. Сейчас и яблочком наемся))) Девочки, держимся!!! Осталось чуток потерпеть


Людмила 2015-06-02 11:14:34

Ленчик, рады вас видеть! Вы большая умница, мы на вас равняемся. Нас очень стимулирует ваша поддержка.
Мальва, молодчинка, какой хороший отвес!


Самые популярные диеты

Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.