Отзывы

Всем привет! Девочки, с завтрашнего дня я с вами. На эту диету сажусь в первый раз. До этого сидела на кремлевке и диете Кима Протасова. И на той и на другой худела хорошо, но по второму разу они работают плохо, да и на кремлевке почки можно посадить избыточным количеством белка. Что-то в последнее время поправилась сильно, при росте 168 см вешу 80 кг. Думаю, что японка мне поможет, очень оптимистичные отзывы, прямо вдохновилась я. О результатах буду отписываться. Сладкое я не люблю вообще, а вот без соли тяжеловато будет...

3 день. Еще не взвесилась. Вечером. Надеюсь результат будет

У меня второй день. Очень тяжело, но я держусь. Мой вес 52 при росте 160

Привет! Это очень эффективная диета, я ее держала 2 года назад. Правда очень тяжелая, особенно первые 3-4 дня. Начинает кружится голова и сильная слабость от нехватки углеводов. А потом организм привыкает. Из фруктов нельзя есть виноград и банан, они содержат сахар. Почему-то про это не написали. С сегодняшнего дня начинаю держать эту диету. Всем желаю добиться желаемого результата.

Всем привет! Сегодня первый день. Вес 80 кг.

Ребят, у меня 4 день начался)) Худела с 60.7, а теперь 58.2)))) Худейте и верьте в себя, и тогда все получится)))

У меня начало 5 дня. Отвес за 4 дня 1700. Начинала с 90.4, утром пятого дня 88.700

Рацион на 4 день указан не верно!!! Нужно так: Завтрак Кофе; Обед - 1 сырое яйцо и три вареных моркови (говорят больших)))), и 15 гр твердого сыра. Ужин - любые фрукты кроме бананов и винограда. У меня сейчас 3 день диеты, результат -2 кг, самочувствие в норме.

День первый: утром очень кружилась и болела голова, тошнило. После обеда стало лучше, но капуста лично для меня это самое ужасное. К вечеру более-менее. День второй прошел значительно лучше, утром кофе черный, в обед кое-как съела кусочек рыбы и салат. Но в общем состояние значительно лучше. По итогам двух дней минус 1,2 кг. Посморим что будет дальше...

Первый день переносится достаточно легко. Завтра напишу как будет и сколько сброшу )))

Самые популярные диеты

Арбузная диета

Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Гречневая диета

Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.