Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Luisa 2017-06-19 12:09:59

Всем привет
В пятницу заболела, пришлось остановить диету, т.к. пила много лекарств и чай с мёдом
Сегодня начинаю заново
Вес 89


Elena 2017-06-17 09:02:26

Утро 6-го дня, моя прелесть! 3 кг ушло-таки. Заветные 53 появились на весах. Теперь скучаю по цифре 52. Кажется, всё-таки на сжигание жира работает всё в совокупности. Не лопать! Массаж! Спорт! Вчера была ну, очень жесткая тренировка. Безусловно, помогает сам моральный настрой, еще витамины, L-карнитин перед занятиями. Да, меня сейчас очень поддерживает мой муж, который также, хочет быть атлетом :).
Пятница-вечер, было, ох, как трудно не пуститься во все тяжкие, хотя уже чувствую, вкусовые рецепторы заработали по-иному, всё ведь еда вся без соли, но что рыба, что мясо для меня теперь чувствуются абсолютно солёными. А яблоки тааакие сладкие! Вряд ли навалюсь теперь на чипсы и бургеры. Всех обожаю! Прекрасное утро! Держаться!!


Elena 2017-06-16 19:23:56

Утро 5-го дня, минус 2,4 кг, вчера отвес всего 500 г (результат немного ниже, чем в предыдущие дни), мечтаю увидеть цифру 53 на весах!
Морковка вчера зашла отлично, на сей раз желудок был доволен.
Переживаю! Как бы не сорваться в выходные.


Юля-08 2017-06-16 12:17:41

И мне тяжело... Постоянно нарушаю. Маленький ребёнок, и готовлю ему оладьи, запеканка, печенье покупаю. И вроде нет голода, но от тоски и скуки руки сами хватают... Как было -2 кг так и на 6 день. Боюсь не прибавить в таком темпе.
Но я надеюсь на то что ко 2 неделе моя сила воли окрепнет, и скинуть ещё хотя бы 2 кг. Кстати, иногда вместо яиц ем йогурт домашний, думаю что творог тоже можно, это ведь белок. Невозможно постоянно одно и то же есть! Улучшает. И рыбу чтобы не сорваться я брала дорогую, вкусную. Ничего не солю, лимоном поливаю.
Как-то так. Удачи!


Юля - 2017 2017-06-16 05:49:15

Что-то не очень у меня получается в этот раз :( все делаю по правилам, но вообще вес не уходит и объемы что-то тоже. В прошлый раз я помню, что через два дня уже ощущалась потеря веса, а сейчас что-то мрак. Закончила четвёртый день. Продержусь до конца недели и если не похудею - буду искать альтернативные диеты. Удачи всем!!!


Люба 2017-06-15 13:32:56

Привет всем! Сегодня у меня второй день и минус 1,2 кг! Мотивирует не останавливаться. Сегодня чуть болит голова, потерплю. Изначальный вес 66,1 при росте 152


Elena 2017-06-15 11:56:06

Привет!
Девочки, а кто-нибудь еще сидит на диете?
За три дня 2 кг жира от меня убежали, ура, отлично! Надеюсь, на долго, пока-пока! По вечерам есть уже практически не хочется, помогает то, что после изнурительных тренировок уже ничего не охота, про еду совсем забываю. И таким образом получается, мой ужин не позднее 5.30 вечера, завтрак только в 9, 10 утра (кофе пью с молоком, черный не получается) вот интересно, не вреден ли такой перерыв?
Luisa, с чаем в данном случае, наверное, промашка выходит. Если на ночь то, очевидно, лучше попить водички. Я, например, склонна в принципе к отёкам, сейчас ближе ко сну пью только воду (теперь я знатный водохлёб) и с утра пока всё ок! Всем желаю бодрости духа и держаться до хороших результатов!
p.s. Боюсь морковных дней, как их пережить?


Luisa 2017-06-15 10:58:40

За 2-й день отвес всего 200 гр
Пила на ночь много чая, и болело горло.
Списываю на отечность после него


Elena 2017-06-14 15:14:48

Девочки, тоже болела голова на 2-ой день.
Сегодня на утро 3-го дня общий отвес был 1.2 кг, самочувствие ттт, норм. Мне еды хватает, даже много, вряд ли получится съесть весь ужин. Там и яйца, и капуста, и мясо, а мне ж еще в фитнес-зал, с места, пожалуй, не сдвинусь.
Продолжаю делать сахарно-медовый массаж и, возможно, мне кажется, но вижу, объемы реально уходят. Вот, кстати, на тренировках стало легче дышать и вообще двигаться, радость какая! Удивительный эффект всего от одного кг!
Боюсь завтрашнего дня с морковкой, по прошлому разу помню, побаливал желудок от неё.


Тувшоо 2017-06-14 13:07:49

Всем привет!
Сидела на этой диете 3 года назад через 6 месяцев после родов. Сбросила ровно 7 кг.
Вновь решила побробовать. Сегодня второй день!
Голова очень болить и очень хочется сладкого. Желаю всем удачи!!!


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.