Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Мила 2016-04-03 12:35:46

Сегодня месяц после японской, привеса вообще нет, сразу после диеты ещё 1,5 кг ушло, (всего получилось -7), продолжаю есть больше салатов и кефира. Ограничивают себя во многом, сладкое только если 1 конфетка в несколько дней, соль минимум (5 гр в день) Всем удачи! Главное очень захотеть!


Аня 2016-04-02 19:04:57

Всем привет, сидела на этой диете около 5 лет назад, -8, результат супер. Три года бед не знала, а потом бац и все поползло вверх, набрала 15. Много раз пыталась снова, но слазила, то срыв, то состояние такое, что думала все конец. Вот вчера села снова, утром отвес был -1,300. Надеюсь в этот раз выдержу, всем удачи!


Ариша 2016-04-02 06:45:56

Алина, ешьте побольше клетчатки, я ела отруби (которые похожи на кошачий корм:)) Я их обожаю, но осторожно, много их нельзя, иначе все часы будете проводить в туалете:) Надо, конечно надо в туалет, иначе точный вес вы до сих пор не знаете свой.


Алина 2016-03-29 07:41:13

Всех с утром добрым и лёгким. Восьмой день, наконец то вес шевельнулся 73.400. Но настораживает то что я не хожу в туалет. За время диеты только раз сходила...


Алина 2016-03-28 08:36:18

Доброе утро девочки. Седьмой день сегодня у меня. Вес что вчера утром что сегодня одинаковый 73.800. Получается остановился. У кого то было так?


Ангелина 2016-03-25 23:26:01

Ариша! Привет! У меня теперь цель немного новая, сейчас пару кг наберу, но это не страшно!! (способ сбросить есть) я решила не останавливаться на достигнутом - 12 кг сбросила!, значит сила воли есть!! В Тонусцентр ходить начала - тоже, худо бедно какой-то спорт, раз спорт значит здоровье, здоровье - так по максимуму!! Второй день как я не курю!!!( наконец Я это смогла!! ) привес пока 500 гр. Буду смотреть дальше, еще недельку поотвыкаю и буду скидывать то что наберу. Сегодня ела: утром ряженку без ничего, в обед маленькую порцию солянки мясной, вечером салат из сырой морковки с яйцом и маслом без соли - что-то больно мне понравился такой салатик! Сегодня был шопинг!!! Я купила маечки с маркировкой s!!!! Я в шоке!!! Думала мож, чина мне пришлепала не ту маркировку на мой размер - нетушки!!! В адидасе тоже маечку эску купила!!))))


Ариша 2016-03-25 18:37:39

Ангелин, ну что там,после роллов привес был у тебя? Девочки, как было бы хорошо, если бы в суши был не белый рис, а дикий например:) Ангелин, только не возвращай кг, ведь впереди купальный сезон, а ты так старалась от них избавиться, давай, держись. Думаю, после японской можно на -60 сидеть или просто меньше соли, сахара и хлебо-булочных потреблять, а то обидно будет, если кг вернуться:(


Ариша 2016-03-25 18:29:57

Девочки, у меня вопрос, разве можно за 4 часа сна похудеть на 1 кг?:)))) У меня так сегодня произошло:) Встала сегодня ночью в 3 выпить воды и заодно взвесилась, дальше спать легла и встала в 7 и сходила в туалет (извиняюсьпо-маленькому) и вуаля!:)))) -1 кг:), причем несколько раз вставала на весы и до и после, особенно после, не верила глазам своим, девочки, ну не могло же из меня вылиться литр воды. Вчера были в гостях у мамы и ужинала поздно, в 22:00 куриным мяском с зеленью (много зелени, люблю обожаю зелень), потом выпила кофе (я кофеман) и все, домой и воду пила только, до сих пор в шоке:) У кого-нить было такое, чтобы во сне кг ушли.


Анюта 2016-03-25 17:13:50

Привет всем! Девочки, сидела на этой диете 4 года назад - итог минус 9 кг. Результат держался ровно год, затем я расслабилась и за последнее время нажрала 10 кг))), т.е за три года нажрала. Несколько раз пыталась возобновить диету, но срывалась, да и стимула особого не было. А сейчас вот решила снова пройти через это. Так хочется к лету влезть в свои любимые платья. Так что я присоединяюсь. 13 дней - ерунда, можно перетерпеть. Какой это кайф - почувствовать лёгкость.


Алира 2016-03-25 12:25:33

8-й день пока все как обычно, замеры стали на месте и я решила свои порции переполовинить. Думаю большие порции поэтому и мало сбрасываю. Ангелина, отметила так отметила)))


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.