Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Irina 2016-06-23 23:19:58

Ангелина хорошее начало 2 сосиски, а худеть когда?
Завтра все сначала начинайте. Как вы выходили из диеты? Можно ли окрошку без колбасы, а то я так по ней соскучилась, а в эту жару она в самый раз


Ангелина 2016-06-23 22:27:38

Ирина, спасибо. Да я особо и не парюсь:)) в такую жару и есть то не хочется. В прошлый раз я худела три месяца, японская была заключительной. Сейчас поддерживаю вес и по возможности планирую скинуть еще немного от прошлого финального. Мой рекорд за эти три месяца 12 кг.
Отчет за сегодня: как и планировала, согрешила бонаквой с малиной, потому как не было возможности пообедать, в десять съела 2 сосиски( знала что до 6 есть не получится. Вечером 100 гр говядины запивая кефиром.


Irina 2016-06-23 17:01:26

Ангелина если вы осилили первый раз, то сейчас это раз плюнуть. Главное позитивный настрой.
А у меня 9 день и третий день уходит по 100 гр, а так хочется еще 3 кг убрать. Правда чувствуется легкость в теле. Может сразу на второй заход, но 7 дней. Что то никто из девочек не пишет о своих победах!!


Ангелина 2016-06-23 08:42:08

Утро второго дня, вес 62,5. Ну это вода, легкое головокружение, уж не знаю от чего, на улице опять нечем дышать. Вот и дождались тепла. Кофе с хлебом разделила с разницей в час. Сомневаюсь, что буду есть капусту, наверное, опять как нибудь согрешу


Ангелина 2016-06-22 21:59:22

Всем доброго вечера! Как и всегда, первый день прошел отлично. Капусту сегодня я не ела, ибо согрешила, выпила два маленьких стаканчика кваса (все таки жара сильная!!! В десять утра в тени 32). Рыбку кушала в 4 часа, вечером нечистая опять заставила скушать персик, уж очень вкусный висел прям над головой;)). Теперь ждет меня 5 кг смородины, буду делать наливочку;) готовим сани летом;)!


Ангелина 2016-06-22 06:49:29

Ну вот и утро! Вес натощак 63,5. Вкусный кофе и бодрое настроение. Спорт сейчас несколько иной:)) ЛЕТО!!;) живу в частном доме, огорода у меня нет, но цветочков оооочень много( зато есть огород у мамы, где я так же добросовестно жгу калории:)). Всем удачного дня и хорошего настроения!


Ангелина 2016-06-21 19:11:16

Здравствуйте девочки!!! Как давно я не писала. Хочу поздравить всех похудевших с результатом (надеюсь вы его держите). Я вот немного подрасслабилась, чуток прибавила в весе, 64 кг, ну думаю, со старта 72,5 это не плохо, к тому же питания я не придерживалась. Решила завтра зайти на второй круг (может 4 месяца промежуток и маленький, но я рискну). Буду так же отписываться с прилежной регулярностью и поддерживать всех желающих. Мои старые девчушки Аришка, Айришка, если вы еще заглядываете сюда, как вы и ваши успехи? Ну все!! Завтра в бой!!!


Niksa_Piksa 2016-06-21 19:07:55

Сегодня первый день. Нужно сбросить 8 кг, начальный вес 68 кг при росте 170 см.
Говядину буду заменять индейкой.


Irina 2016-06-21 19:04:43

Девочки отчитываемся. Моя первая неделя прошла с отвесом -3600. Маловато, с учетом того что каждый день вставала на тренажер 4 км. Надеюсь что к концу диеты увижу заветные 60 кг.


Жанна 2016-06-17 21:02:59

Приветик. Пользуюсь уже лет 10 периодически. При росте 170, идеал 58, а 57,5 - ваще восторг, но это раньше. Сейчас (мне уже 47) норма не превысить 60. За диету сбрасываю 3-4 кг с 62 (после родов с 63). В отличии от Лины, я ем говядину, но не ем с детства курицу. Просто не выношу на дух! Раньше заменяла говядиной, в этот раз решила индейкой. Организм реально после 13 дней перестраивается, не так сильно хочется моих любимых сладостей, плюс уходит лишняя вода и целлюлит. После диеты, когда организм привыкает к правильному питанию, любителям сладенького просто надо взять за правило позволять себе расслабиться один раз в неделю - в воскресенье, например. Шоколадку, мороженку или пироженку. Это норм. вреда не будет, а душа порадуется. И, еще - я заметила, что, если за один прием пищи съедать не более 3 продуктов по раздельности, то в животе комфорт. Нет войны между разными продуктами, которые мы обычно смешиваем. Да, еще, несоленая пища не вкусная, поэтому я добавляю приправы - перец, базилик, чеснок и т.п. Полное отсутствие соли, кстати, вредно. Магазинный томатный сок уже соленый, но я не парюсь - пью его.


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.