Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Ахмед 2014-11-16 23:54:12
Добрый вечер всем. Вот прошло 6 дней и всего 2 кг. Может кто-то поможет и мне советом?
Михас 2014-11-14 18:16:49
Держитесь ребятки, у вас все получится
Inna 2014-11-12 00:01:42
Всем добрый вечер! Вчера села на диету. Вес 60 кг, хочу 55. Родила 14 лет назад, поправилась на 20 кг, лет 5 ходила под 80, потом взялась за себя, различные диеты, спорт и сбросила в течении года -22. Год назад родила снова, поправилась на 14, отказывала себе почти во всем. Даже в спортзал ходила до 6 месяцев. Очень хочу продержаться на этой диете все 13 дней, но не знаю, у мужа как раз на 13 день день рождения, как бы не сорваться))) За сутки сбросила -1, пока радует. Вечером ела мясо без соли, показалось даже очень вкусным, то ли с голодухи, то ли привыкаю. Всем удачи!!!
Ксенька 2014-11-11 20:33:04
Завтра четвертый. Пока 1200 г меня покинули. Очень сложно пить кофе по утрам без молока, хочу заменить на зеленый чай. Ну и вообще соблюдаю не очень строго, некоторые продукты заменяю (вчера вместо говядины рыба, сегодня печень, вместо кефира греческий йогурт, вместо кабачка тыква!), решила для себя, что буду запекать в духовке вместо варки или жарки, так вкуснее получается. В течение дня много пью, очень много воды. Раньше и не думала, что так легко смогу обходиться без чая и кофе! В талии -1,5 см :) остальные объемы не смотрела, в конце диеты напишу все цифры!
Татьяна 2014-11-10 23:01:55
Я сегодня 4 день и уже -3 кг. Сижу на диете второй раз, первый раз лет 7 назад. Тогда похудела на 7 кг и вес держался год, даже понижался потом. Очень помогает держаться форум с отзывами. Хоть я и сама знаю чудо свойства этой диеты, но все равно бодрят чужие отзывы.Всем удачи! Мы это сделаем!)))
Azizza 2014-11-07 03:59:55
Завтра стартую... Удачи всем начинающим ...
Аленка 2014-11-06 13:08:11
Ну целый лимон конечно много, я просто соком сбрызгивала морковь и все)
Ксенька 2014-11-05 20:02:51
Девочки! Те, кто уже прошел через диету или кто на ней несколько дней! А вот в диете написано морковь с соком одного лимона вы прямо так и делаете? Просто как-то диковато звучит, там же много получится...
Аленка 2014-11-05 16:34:03
Привет всем худеющим))) Я перепробовала кучу диет, японская самая эффективная. Два года назад я очень хорошо на ней похудела. Мой рост 180 см, вес тогда был 74 кг, похудела до 64. Далась она мне легко, так как не голодная, на второй-третий день, видя результаты, сидеть на этой диете было еще легче, появлялся азарт. Обьемы ушли хорошо, практически незаметен был целлюлит. Снйчас я вешу 69, но снова на нее села, хочу похудеть до 60, ну нравится мне быть худой. Капусту я ела пекинскую, она нежнее и приятнее, я делала все что нужно: варить на пару - набирала в кастрюльку немного воды, сверху друшлаг, на него капусту или рыбу, накрывала крышкой и на газ. Через 15-20 минут готово. Кофе пила растворимый и не ограничивалась одной чашкой с утра, я курильщик-кофеман, пила в течение дня еще чашки три-четыре. Ну и конечно витаминки, я брала недорогие ундевит, он стоит где-то 50 руб, волосы не сыпались, а вот лицо стало гладкое и чистое как у ребенка. Вобщем, девочки, рекомендую диету. А стимулом для меня и тогда и сейчас была любовь)))
Ульяна 2014-11-04 09:26:32
Привет! Рост 159, вес был 60 кг. За неделю скинула 4 кг. Как начались яблоки - все время набираю вес. Сижу уже 2 раз, (когда раньше сидела на японской диете - сорвалась на 11 день) и хочу сказать что намного легче уже ограничивать себя! Чувствую что желудок сокращается, не могу порой съесть весь обед (особенно когда курица). Надеюсь ещё пару кг скинуть! Отличная диета! Всем рекомендую! Но мучает вопрос, на какую диету можно сесть после японки? Можно сразу после нее сесть(чтобы не ждать пока уйдет вода)???
Самые популярные диеты
