Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Юльчик 2013-10-14 21:16:44

Настя я сомневаюсь, что ты съешь пол кочана вареной пресной капусты. Я вот сегодня попробовала - гадость редкостная! Добавила туда лимонный сок, черный перчик и масло горчичное и вроде стало даже ничего - съедобно. Я сегодня взвесилась, за день -1 кг. Процесс пошел)


Настя 2013-10-14 13:49:22

Первый раз на диете! Девочки,подскажите пожалуйста, а сколько капусты надо грызть (в гр.)?? А то написано сколько мяса, рыбы и т.д. а с капустой осечка. Я на радостях еды и пол качана могу сварить!! ))) Подскажите, плиз!!!


Юльчик 2013-10-14 10:18:41

Привет всем девочкам борящимся за свою красоту! Наконец начинаю свою диету, во время Б наела 26 кг!!! Ужас! От 16 избавилась за полгода, а вот десять еще висят. Мой рост 182, вес 77. Буду избавляться по максимуму, всем удачи)


Ульяна 2013-10-12 14:38:17

Я с 16 лет на диетах (сейчас 29 лет). Изучила все в этом вопросе. Могу сказать одно, диета это способ скинуть килограммы на короткий срок, чтоб сохранить желаемый вес нужно просто ограничить калории (я держала вес много лет при суточном калораже до 1200). Сейчас родила погодок. Конечно прибавила конкретно, потому что ела все и калории не считала. Теперь никак не могу войти в порядочный режим питания)))))))) В июне родила, в августе 10 дней полной голодовки (клянусь))))))) Ничего кроме любимого черного чая, скинула 8 кг. была в восторге. Но за 2 месяца от счастья вернула все обратно. Потому что следить за питанием некогда, денег на полноценное питание с ипотекой тоже нет, короче все насмарку. Посмотрела японскую диету - вполне для быстрого похудения. Голод вообще не чувствуется, с каждым днем съедать такое количество еды уже тяжело, но суть я так понимаю в этом (есть и худеть)))) Знаю что после похудения, если не буду соблюдать калорийный режим вернусь к тому что было. Так что советую всем - если сроки похудения не поджимают лучше не стрессуйте организм, ещьте все только по чуть-чуть и СЧИТАЙТЕ КАЛОРИИ - закон сохранения энергии работает))))))))))) Если ничего не поступит то ничего и не отложится. Ну а если надо срочно привести себя в форму, то диета самая подходящая. Это не голодовка поверьте мне)))))))) Напишу результат в конце диеты. Всем силы воли!!! А главное мотивации!!!!!!


Марика 2013-10-11 21:34:06

Сегодня 6-ой день, отвес 3,4 кг


Катерина 2013-10-11 17:32:04

Привет всем. На японской диете с понедельника, 07.10, в дополнение - тренажерный зал и бассейн. За 5 дней минут 5 кг. Что-то очень быстро уходит вес. И кстати, объемы тоже уменьшаются, это приятно.


Iren 2013-10-10 19:06:26

Доброго времени суток! Сижу на диете 7 дней, почитала отзывы и решила взвеситься. Оказывается -4 кг! От меню не отклоняюсь. Если решили сбросить чуток, думаю стоит попробовать. Работает.


Лека 2013-10-10 17:58:23

Девченки привет!!! Я второй день сижу на ЯД, но я только вместо сырой капусты ем квашенную, прочитала в интернете что она даже полезней, но при диете не рекомендуют т.к соль, но я сырую не могу есть. И вместо моркови вареной буду свеклу - не знаю можно или нет. Может кто знает?


Нюша 2013-10-10 10:07:04

Девочки, привет!
Я с вами, сегодня первый день)
Надеюсь у меня получится, разожралась с 56 кг до 64 кг... Надеюсь эти 8 кг скинуть.
Джулия, у меня и рост и вес как у вас, как у вас успехи? Сколько за 4 дня ушло?
А можно в первый день капусту не варить? Уж больно гадко звучит - вареная капуста - как подумаю - сразу почти выворачивает....((


Катя 2013-10-09 14:14:32

Всем привет! Вот у меня 6 день. Правда я немного нарушила, то есть я вечером перед снов выпила кефир, кушать жуть как хотелось. Ложусь я поздно 1-2 часа ночи, а ужин (фрукты) я ела в 18 часов, то есть - сами понимаете. Но ничего на весах не сказалось, так, что я сыта и рада. Всем удачи!


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.