Отзывы

Приветик! Сидели с мамой два раза, оба раза 5-7 кг минус. Одно но! После диеты, как правильно было описано в нашем рационе японской диеты: не стоит отмечать застольем (с шашлычком и винцом) окончание диеты, иначе результат будет: либо нулевым, либо вернет и прибавит вес. Поэтому, выход из диеты - это самое важное, плавно, не переедая, исключая много сладкого и тяжёлую пищу. Если после диеты продержаться на умеренном питании еще месяц, можно потерять 10-13 кг. Проверянно лично. Только вот вопрос, надо ли вам так много? Мне не надо было. Поэтому потом пришлось наедать 5 кг. Хотя наедать надо тоже осторожно! Прибавить вес очень легко, потерять сложно. Теряя вес, помните, если вы увидили на весах заветную цифру - это еще не победа. Победа когда эта цифра сохраняется на тех же весах минимум месяц. Значит вес установлен и закреплен! Держите его в этих рамках. Всем удачи! П.с. и не забывайте про витамины (и натуральные и в таблетках!)

Привет! Первый раз в жизни села на диету! Сегодня третий день. Держимся! Трем своим мужчинам по-прежнему готовлю вкусности, питаясь только ароматами... Испытание сложнее в несколько раз!

Красотки. Я с вами! 168, вес 61,6.... Первый день!!!! До этого сидела, было -7... Было здорово! И в принципе легко, а сейчас с бэйбиком сижу дома:( Надеюсь справлюсь. Вернее уверена... )) Давайте вместе, мы силааааа

Всем привет. Сидела на этой диете 3 раз. Результатами довольна, скидывала 6-8 кг. Набирала опять в течении 6 месяцев. Но в этом виню себя, диета реально работает. Тяжело но терпимо.

Всем привет. У меня сегодня второй день! Кто со мной???

Приветствую всех единомышленников. Сегодня отважилась на японскую диету, а то всё время было жалко себя любимую, но вижу, что с этой жалостью надо кончать. Сегодня первый день. Вес - 84, рост 171. Желаю всем хорошего настроения.

Всем стройнеющим доброго времени суток!!! Завтра начинаю курс по изменению себя!!! Полгода назад переехала в Питер, в ноябре поеду в отпуск в родной город - хочется быть на высоте!! Яйца и капусту на обед уже сварила! Настрой боевой!! Те кто дошли до конца диеты - умнички!!! Те, кто как и я дебютируют - желаю нам удачи и победы над собой!!!!! Мы сможем!!!

Девчонки всем привет! Сегодня первый день. Капустой не запаслась - что-то кушать хочется.

Всем привет. Сегодня 4-ый день, сбросила 3 кг. Результатом очень довольна. Удачи всем!!!

Всем привет! Сегодня первый день японской диеты... Рост 177 см. Вес 82 кг, хотелось бы кг 10 скинуть...))) Посмотрим, главное продержаться!)))

Самые популярные диеты

Гречневая диета

Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета Монтиньяка

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.