Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Виктория 2014-11-26 12:26:04
Добрый день! Девочки подскажите, какая лучше рыба подходит? И какую капусты вы используете?
Мадина 2014-11-24 09:39:23
Привет всем! Сегодня начался 9 день. На весах 60 900. Медленно, но верно иду к цели. По моим расчетам минус 300-400 грамм за сутки. Рекомендую всем в течении недели сходить в баньку, сделать пилинг, обмазаться глиной, чтобы подтянуть хоть чуть-чуть кожу. Так же можно медом обмазать все тело и похлопывающими движениями сделать массаж, так, чтобы мед прилипал к ладошке.
Новичкам рекомендую соблюдать строго японскую диету. Соль исключить. Знаю без соли не очень, но красота требует жертв. Первые три дня будет трудно, но потом включитесь, я не сомневаюсь. Всем удачи! В последний день напишу!!! И помните, максимально пить воду.
Людмила 2014-11-23 19:59:37
Добрый вечер!
С завтрашнего дня решила сесть на диету. Подскажите пожалуйста, соль нужно исключить совсем?
Мадина 2014-11-19 17:56:41
Всем худеющим привет! На японской диете до родов сидела три раза. Результат радовал. Прям моя диета. Примерно с 61 кг на 56 кг, при росте 164. При этом в течении года вес держался. После родов во время лактации начала держать диету, но скажу честно, не зря пишут, что японка не эффективна во время лактации. И вот, период кормлению грудью закончен как три месяца, и я решила прийти в форму. Стартанула с 64 кг, сегодня завершился 4 день диеты, и на весах 62 кг 400 гр. Путь только начался, и я довольна. Так же по своему опыту знаю, что результат на весах и лицо после 10 или 11 дней диеты. До 11 дня вес уходит медленно. Так же постарайтесь соблюдать строго диету, и не нужно заменять продукты. ВСЕМ УДАЧИ! Еще напишу на 12 день. Аааа еще, пейти по больше воды. Прям заставляйте себя, и тогда ваши старания похудеть оправдаются.
Inna 2014-11-17 20:57:55
Сегодня 8 день -4 кг
Ахмед 2014-11-16 23:54:12
Добрый вечер всем. Вот прошло 6 дней и всего 2 кг. Может кто-то поможет и мне советом?
Михас 2014-11-14 18:16:49
Держитесь ребятки, у вас все получится
Inna 2014-11-12 00:01:42
Всем добрый вечер! Вчера села на диету. Вес 60 кг, хочу 55. Родила 14 лет назад, поправилась на 20 кг, лет 5 ходила под 80, потом взялась за себя, различные диеты, спорт и сбросила в течении года -22. Год назад родила снова, поправилась на 14, отказывала себе почти во всем. Даже в спортзал ходила до 6 месяцев. Очень хочу продержаться на этой диете все 13 дней, но не знаю, у мужа как раз на 13 день день рождения, как бы не сорваться))) За сутки сбросила -1, пока радует. Вечером ела мясо без соли, показалось даже очень вкусным, то ли с голодухи, то ли привыкаю. Всем удачи!!!
Ксенька 2014-11-11 20:33:04
Завтра четвертый. Пока 1200 г меня покинули. Очень сложно пить кофе по утрам без молока, хочу заменить на зеленый чай. Ну и вообще соблюдаю не очень строго, некоторые продукты заменяю (вчера вместо говядины рыба, сегодня печень, вместо кефира греческий йогурт, вместо кабачка тыква!), решила для себя, что буду запекать в духовке вместо варки или жарки, так вкуснее получается. В течение дня много пью, очень много воды. Раньше и не думала, что так легко смогу обходиться без чая и кофе! В талии -1,5 см :) остальные объемы не смотрела, в конце диеты напишу все цифры!
Татьяна 2014-11-10 23:01:55
Я сегодня 4 день и уже -3 кг. Сижу на диете второй раз, первый раз лет 7 назад. Тогда похудела на 7 кг и вес держался год, даже понижался потом. Очень помогает держаться форум с отзывами. Хоть я и сама знаю чудо свойства этой диеты, но все равно бодрят чужие отзывы.Всем удачи! Мы это сделаем!)))
Самые популярные диеты
