Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Анна88 2015-01-10 09:37:15
Утро четвёртого дня, общий отвес 3,5 кг!!! Я рада!!! Начальный вес 65,5, сейчас 62 кг
Анна88 2015-01-09 12:51:00
Всем привет! Сегодня начало третьего дня, минус 2,5 кг. Очень радует! Чувства голода особо нет, пока всё нравится. Правда ощущается небольшая слабость, но это не страшно, я не работаю, могу отлежаться на диване)) Рост 166, изначальный вес 65,5, на третий день 63 кг. Хочу 55, но думаю за один круг диеты так много сбросить не получится. Желаю всем удачи в преображении!
Parvina 2015-01-07 12:56:18
Привет всем. После родов набрала 25 кг. Сейчас вешу 76, хочу сбросить хотя бы 5-7 кг... Сегодня первый день! Удачи мне!
Катерина 2015-01-05 12:06:19
Скажите,а можно вместо белокочанной капусты пекинскую?
Алена 2014-12-12 07:51:37
Привет худеющим! Я на диете не в первый раз и каждый раз вела дневник, чтоб наблюдать за собой и учесть ошибки, если такие будут...Так вот... Чем больше вес, тем больше кг уходит, но самый большой отвес в первые 3 дня, когда выходит лишняя жидкость из организма, удерживающаяся ранее за счет соли. Еще важный момент заметила... Если ужинать в районе 18, то организм успевает переработать пищу и к утру на 500 г меньше, чем было вечером, а вот если ужинать поздно, то вес практически такой же. Чтоб привести организм в норму нужны физические нагрузки, ну хотя бы пешком погулять подольше, или затеять уборку))). Диета однозначно действует (признаемся, ведь даже 3,5 - 4 кг мы при обычном своем образе жизни за 2 недели не скинем))), а чтобы поднять себе настроение нужно не только на вес смотреть, но и на объемы (у людей с большим весом на весах результат хорошо виден, а с меньшим весом приятнее смотреть на убывающие см). Всем удачи и силы воли!!!
Адекватная 2014-12-11 12:49:30
Добрый день! Держу диету 11-й день. Не нарушала нигде и ни разу. Ни один продукт не вызывает отвращения. Легко и сырое яйцо употребила, и вареную морковь. Чуть сложнее говядину есть, но тоже терпимо. Ну и я не в восторге. Начальный вес 76 кг при росте 163 см. За первую неделю сбросила 3 кг. Уже 4-й день второй недели, отвес 0,5 кг еле-еле. Итого за 11 дней при большом начальном весе 3,5 кг. Что за нафиг? Неприятный эффект диеты - это слабость. Особенно 3-й, 7-й и 9-й дни. Додержу диету до конца, отпишусь. Просто интересно, КАК худеют на 8 кг те, кто начинает это делать с весом в 56 примерно кг??? Сказки или что?
Яна 2014-12-11 12:37:05
Девочки! Я с воскресенья начинаю)
Айгуль 2014-12-11 11:18:13
Доброе утро! Сегодня второй день)) Вчера купила электронные весы, оказалось, что я 90 кг,,,,)) а не 96, как писала вчера, старым весам было лет 15))) Так что, какой отвес за первый день непонятно((( А так диета супер)))) Наташа непереживай, 5 кг это чепуха, на ЯД скинешь легко, если с силой воли дружишь)) На днях отпишусь! Всем удачки )))
Наташа 2014-12-10 22:46:49
Девочки! Завтра первый день! Стартую, страшно, хочу очень сбросить 5 кг. Поддержите!
Айгуль 2014-12-10 16:38:36
Привет всем!!! Сегодня стартовала наконец! Рост 164, а вот вес 96 кг((((
Самые популярные диеты
