Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Юлия 2017-01-27 12:59:02

Пятый день сижу на японке, напомню, что мне 44 года, 170 рост, начинала с весом 72 кг. Сегодня утром вес был 69.5 кг. Всё время хочется есть, а ещё вчера для домашних пекла печенье бананово-медовое, 2 торта Наполеона и готовила зелёный борщ, и даже ничего не попробовала, правда тортик в морозилку кусочек положила, выйду с диеты и схомячу :)
Наташа, не расстраивайся, если вес не быстро уходит, значит позже уйдёт, главное не бросай, в этом есть и хорошее, значит лишней воды у тебя было меньше, чем у меня, потому что в первые дни из-за отсутствия соли уходит именно она.


Юлия 2017-01-27 10:29:49

Доброе утро всем худеющим! У меня сегодня 11 день диеты. Держусь строго. Хочу себя любить и уважать! Вес сейчас уходит туго. На сегодня общий отвес 5,8кг. За последние два дня 0,4кг. Думаю причина вприближающихся месячных. Ну там посмотрим. Два дня назад делала квитанцию на верх. часть ног и лимфодренаж, сегодня обалдела - минус 7 см с каждой ноги!!! Раньше делала квитанцию, такого эффекта не было. Что значит организм очистился. Так что стараюсь дальше идти к своей цели 75 кг! Мне меньше не надо. Всем удачи!


Наталья 2017-01-27 07:58:25

Девочки милые у меня очень маленький отвес, всего -0,5 за 4 дня, сегодня 5й. Подскажите почему так... когда видишь результат тогда стимул есть. Лет 5 назад за 13 дней был результат 5 кг. Сейчас при росте 164 вес 73 и ну совсем не хочет покидать меня. Что я могу делать не так?!? Вроде все соблюдаю. Один раз пропустила обед, и один раз позволила себе вторую чашку кофе... больше ни ни!!


Валентина 2017-01-26 15:35:10

Юля, лучше кефир. Можно с корицей. Так вкуснее. Если томатный сок, то домашний без соли. Соль задержит воду и отвес будет маленьким.
Наташа, обед пропускать плохо. Налопаешься вечером, да и обмен веществ страдает. Я тоже забыла вчера дома кабачки. Пришлось в обед лететь пулей в магазин за кабачковой икрой. Там соль, конечно, но варианта не было.


Юлия 2017-01-26 15:24:31

Забыла написать, что у меня нет ужина на 4 день, потому что моя японка немного совсем отличается, от написанной здесь, но я именно её придерживаюсь, так как она в нашей семье проверена :) И, кстати, на 3-ий день хотела зайти в каждое кафе, которое проходила или проезжала на маршрутке, очень хочется есть, о еде думаю почти всё время. Надеюсь смогу зависимость перебороть эту.


Юлия 2017-01-26 15:19:30

Четвёртый день сижу на японке, напомню, что мне 44 года, 170 рост, начинала с весом 72 кг. Сегодня утром вес был 69.9. Думаю потеряла воду, немного занялась спортом 8 минут в день (есть такая программа). В первый день между обедом и ужином съела пол-яблочка маленького, на второй день между завтраком и обедом выпила стакан томатного сока. Дальше придерживаюсь, не знаю выдержу ли сегодня день без ужина, думаю, что если не выдержу, то пить кефир лучше или томатный сок?


Валентина 2017-01-26 10:37:22

Всем привет! Третий день прошел тяжеловато. Отвес -0.6 кг.


Наталья 2017-01-26 00:01:30

Девочки подскажите пожалуйста, если пропустила сегодня обед, кабачки... не успела с собой взять и осталась без обеда((( это очень плохо?


Валентина 2017-01-25 14:56:30

Привет стройнеющим. Отвес за второй день -0.6 кг. Грубо нарушила - поздно вечером съела целую шоколадку. До одури хотелось сладкого и была жуткая слабость. Сегодня строго по плану. Всем удачи!


Olga13 2017-01-25 12:23:51

Привет всем!!! Сегодня первый день на диете. Вес 75 кг., рост 168. Сидела раньше на японке, похудела на 10 кг. с 78 кг. до 68 кг. Хочу обратно хотя бы свои 68 кг. Удачи!!!


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.