Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Лика 2016-01-31 14:46:05

Девчонки привет! У меня сегодня 13 день, завтра отпишу итоговый результат, в целом чувствую себя хорошо, правда к вечеру чувствую сильную усталость и по ночам стали мерзнуть ноги, а еще засыпаю в девять вечера прям рубит меня, но и просыпаюсь в шесть утра. Думаю с завтрашнего дня пойду на второй заход, т.к. надо скинуть еще хотя бы 4-5 кг. Потом сделаю перерыв на месяц и еще посижу, думаю так смогу достичь желаемого результата. Всем силы и терпения


Олька 2016-01-31 13:53:03

Шестой день. Вес уходит медленно, поэтому хочу продержаться до марта, думаю получиться. А выходить нужно плавно, есть порциями по 200 гр. и не есть после 17:00. Сладкое до 12-ти, каши, картошку, хлеб - до 15:00. На ужин творог, кур.грудка, яйца, стакан молока или кефира, говядина. В день нужно съедать 600-700 гр. еды не больше! Держитесь, девочки, все у нас получится!


Анара 2016-01-31 07:32:43

Всем привет! Девочки подскажите как вы готовите варенную капусту


Ева 2016-01-30 23:19:52

Не много забегу вперёд.. Дамы, интересует вопрос, по поводу выхода из диеты... Ну вот к примеру все, вот он финиш.. Победа и все такое... Ну а дальше? Я понимаю что утром на 15-й день бежать к холодильнику не стоит.. Но всё же.. Есть ли у вас, примерное меню? Ну или какие-то конкретные проверенные рекомендации?))


Анна 2016-01-30 19:37:31

Привет всем! Сегодня четвертый день - 3,5 ура! Но дается мне это с небольшим трудом, днем чувствую себя хорошо, но к вечеру появляется слабость, озноб хочется спать и еще - при физ нагрузках появилась сильная утомляемость приходится переводить дух(


Олька 2016-01-30 16:12:12

Привет дамочки! Пятый день, полёт нормальный. Взвешиваться буду на 7-м дне диеты, а то вес стал медленнее уходить. Сегодня по плану - морковка, но я ее заменила на кофе, мне так больше нравится. Я знаю что это не повредит.


Ева 2016-01-30 12:26:27

Привет всем)
В диете с 4 дня, на завтрак морковка с лимонным соком. Можно ли вместо этого продолжать кофе с сухариком? Или это уже совсем не правильно? Морковку утром не запихнуть ((((


Вероника 2016-01-30 10:25:46

Девочки, у меня сегодня первый день! Пора готовиться к лету) Потом отпишусь:)


Олька 2016-01-29 19:55:08

Четвёртый день... вечером есть хочется, но держусь! Вес 53 кг.


Ева 2016-01-29 00:18:52

И у меня третий день..)
Влезаю в джинсы со свистом ))) Ура!!)


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.