Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Primaa 2014-04-08 16:13:13

Итак :) рост 168, вес 78. Начинаем. Закупилась нужными продуктами, надеюсь выдержу до конца, как и в первый раз, когда сидела на японской диете (отвес был 7 кг). Совмещала с физнагрузкой - бег 3 раза в неделю и принимала энтеросгель для очищения, чтоб было комфортное самочувствие и наилучший эффект сброса веса. Сейчас все также сделаю. Японская диета это оптимальный вариант для меня. Должна стать идеальной к лету)) Удачного похудения всем!


Алёна 2014-04-07 10:36:50

Добрый день! Вчера был пятый день. Вес остановился на третьем дне, 69,9 начались проблемы с желудком и кишечником, еще днем на голодный желудок, боли, горечь и т.д.
Вечером слезла с диеты, съела полпачки нежирного творога. Пока чувствую себя нехорошо. Думаю, станет получше, начну сначала. А вообще, сегодня был бы шестой день, вес стоит на 69,9 (изначально было 71,3).
Всем удачи, здоровья и терпения!!!


Айгерим 2014-04-07 10:03:50

Всем привет! Сегодня 2-ой день! Результат - 1 кг! Изначальный вес - 71,4 кг. Сегодня утром - 70,2 кг. Но я первый день немного неправильно соблюдала - завтрак - как положено, обед - всего лишь 2 яйца (без салата из капусты и томатного сока), ужин - только салат из капусты (рыбу не ела). Причина моего нарушения: была вне дома, соответственно не было возможности поесть согласно рациону.


Александр 2014-04-06 16:29:35

Рост 175, вес 97, привет, великие диетологи)!!! Сегодня сижу первый день. Я мужчина и добавляю к диете подтягивания на перекладине 2 раза в день по 4 подхода, отжимания от пола 30 раз, приседания, и качание пресса по 8 минут в день, а также больше воды (2,5) литра это для моей массы. Позже отпишусь. Пока чувствуется небольшая слабость, но я думаю это из-за перемены погоды. Хочу сбросить с помощью данной диеты по максимуму лишний жир!


Ксюша 2014-04-05 14:14:32

Сегодня 6 день. Я писала тут вчера, и была 75 кг. А сегодня уже 74 )))))


Ксюша 2014-04-04 20:21:18

Ну вот: я поправилась на 200 грамм. Сейчас 75 кг, пятый день. Два кг скинула) ну хоть что-то, буду продолжать диету)) Похудеть то хочется


Наталья 2014-04-04 17:11:05

Добрый день! Я первый раз на этой день. Сегодня четвертый день. Утром было минус 3 кг. Очень тяжело. Ограничения в еде сводят с ума. Сегодня съела вареное яйцо вместо сырого, это не повредит?


Филя 2014-04-04 12:55:37

Сегодня уже 5 день - минус 1 кг (хочу больше, с 58 до 54 хотя-бы)


Алёна 2014-04-04 12:51:47

Добрый день. Вчера на ужин (2-й день) не хотелось есть вообще, выпила стакан кефира и всё, надеюсь ЭТО не принципиально?
Сегодня ТРЕТИЙ день, как всегда утром на весы: 69,9. Поехали дальше!


Алёна 2014-04-03 10:13:11

Доброе утро! Первый день перенесла относительно спокойно. И обеда и ужина вполне хватило.
Лично мне ОЧЕНЬ трудно без фруктов. После обеда, дабы не уснуть, выпила чашку кофе, не смогла отказать себе в ложке сахара.
Наступил второй день! Утром весы показали 70,5. Поехали дальше! Всем удачи и терпения!


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.