Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Крис 2015-09-09 20:30:57

Одноклассница похудела на японской диете на 18 кг. А я вот уже несколько раз начинала и каждый раз на 4-5 дне срываюсь.


Юлия 2015-09-08 09:53:48

Всем привет, сегодня второй день японской диеты, за первый ушло 900 г, довольна)))) Читаю вас и позитивно настраиваюсь))))


Наталья 2015-09-05 15:01:25

Была на этой диете около 5-ти лет назад, там еще было в рационе сырое яйцо. Нужно было скинуть 4 кг, Поэтому особо не придерживалась и, в итоге скинула килограммов 6, результат держался до этого лета. И очень сложно было запихнуть в себя сырую капусту без соли, особенно в последние дни диеты, также восторга не вызывало есть(пить) сырое яйцо, дворовым псам выбрасывала 0,5 кг вареного филе курицы, короче, диеты придерживалась с погрешностями.
Этим летом, после хирургического вмешательства, была лишена счастья нормально питаться на дней 10. 4 из них вообще ничего не ела. По приезду домой я не отходила сутками... Как результат - нарушенный обмен веществ и приклеились ко мне 5 лишних кг((( Мне от этого не комфортно, вещи маловаты, и лишние объемы не радуют глаз.
Вспомнила о японской диете, сегодня уже второй день, только у меня на 14 дней и там нет вареной капусты. В прошлый раз я ела так. Например, день 1 - обед - 2 яйца, капуста, помидор или томатный сок. Я ела это всё раздельно, жевала яйцо, пропихивая его салатом с капусты, запивая соком. Это всё получалось как-то тяжело глотать, и от этого становилось грустно. А вот вчера меня осенила мысль, а если из этого набора сделать салат? Я взяла эти два яйца, нарезала крупными кубиками, так же поступила с помидорами, и добавила в капусту, нашинкованную, заправленную соком лимона. Получилось очень даже ничего. Съела без трудностей, как физических так и моральных. Сегодня так же пообедала, на сковороде обжарила рыбу, которую добавила в заправленную лимоном капусту (рыба с лимоном, вообще, самое то). И тут меня что-то дернуло, а вдруг, так нельзя кушать? Вдруг всё по отдельности? Хотя, в желудке всё перемешается... А вдруг от такого способа поедания эффекта не будет?
Девочки, поделитесь своими мыслями по этому поводу. И пожелайте силы воли продержаться весь тернистый путь этой диеты). Жду ответов, всем добра!


Елена 2015-08-31 13:57:53

Всем привет! У меня сегодня первый день!!)) Мне 44, 158/66. Настроена решительно... но нужна все равно поддержка!!)) Пью гормоны и вот результат 14 кг., с моим ростом это уже критично, боюсь превратиться в шарик. При возможности буду писать о результатах.


Александра 2015-08-15 07:08:49

Марина, если вы совсем не можете без завтрака, как и я))) Думаю можно разделить ужин на две части, 1 половину на завтрак, вторую на ужин.


Катюша 2015-08-13 12:51:14

Марина, здравствуйте. Я думаю что не стоит этого делать.


Катюша 2015-08-13 11:02:07

А вот и я :-) Сегодня 14-ый день и утро меня очень порадовало, т.к я увидела на весах сдвиги :-) минус 400 грамм :-) К сожалению завтра нет возможности взвеситься, подведу сегодня итоги диеты. И так я начинала с 92.2, а закончила с циферкой 86.8 (4.400 кг) за две недели :-) Я очень довольна. С завтрашнего дня посижу недельку на кефирно-яблочной диете и снова вернусь на японскую. Так что до скорой встречи граждане худеющие :-) Буду рада через неделю увидеть партнёров в похудение. Вместе веселее :-)


Марина 2015-08-13 09:37:07

Кто-то подскажет, что если поменять местами завтраки с ужином??? Еффект не пропадет?


Катюша 2015-08-12 09:31:42

И снова я с отчётом. У меня 13-ый день, т.к у меня 14-ти дневная диета, завтра заканчиваю. У меня вес остановился и пока что больше не опускается. Я что то в расчётах напутала и ошиблась в отвесах. За 13 дней я схуднула на 4 килограммчика :-)


Катюша 2015-08-09 07:03:21

И снова здрасьте :-) сегодня 10-ый день и на весах 87.2 и всего на время диеты скинула 4.100)))) Чувствую себя великолепно. Подумываю потом яблочную диету и потом второй раз пройти японку :-) Ну очень уж довольна я результатом :-)


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.