Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Татьяна 2016-05-24 13:08:22

Ленчик, по поводу эффективности так и есть. Я третий раз. В 1 раз скинула почти 8 кг, через год (или 2) в 2013 г. 5 с копейками кг, а сейчас вот только 3 кг. Тут думаю несколько факторов влияют:
- вес (насколько много лишнего веса, так сказать привычного)
- возраст (чем старше, тем больше усилий необходимо прикладывать)
- и повторение диеты (чем чаще, тем менее эффективно). Организм наверное запоминает и начинает адаптироваться.
Так что скоро все будем искать более новые диеты.
Я после воскресного безобразия вернула себе вес 6-ого дня. А сегодня уже 9-ый.
Полет нормальный, ни на шаг не отступаю. В час дня пойдем с коллегой обедать, она тоже со мной, так веселее вместе есть капусту


Ленчик 2016-05-24 07:25:55

Привет! Я еще с вами. 10 день 65, 4 кг (стартовала 69). Объемы: бёдра - 3, талия - 4, ноги по - 2.5. Пишут, что диета с каждым разом все менее эффективна. Я сижу 3 раз. По объемам тоже самое! А по килограммам чуть меньше, весы не надёжные. Да и осталось три дня еще. Чуть-чуть и финиш! Девчонки держимся!!!


Татьяна 2016-05-23 18:14:26

Приветик девочки -красавицы!!!
Забыла про записи на выходных. Итак, сначала к отвесу: (сегодня 8 день)
1. 57,2
2. 56,4 (отвес 0,8 кг)
3. 55,7 (отвес 0,7 кг)
4. 54,9 (отвес 0,8 кг)
5. 54,4 (отвес 0,5 кг)
6. 53,9 (отвес 0,5 кг)
7. 53,7 (отвес 0,2 кг)
8. 54,2 И ПОБЕДА!!! 0,5 кг
Седьмой день это был день воскресенье, сидела дома, холодильник рядом. Муж лопает всякие вредные гадости, вот и я терпела терпела - к вечеру не выдержала и запекла пол болгарского перца с цветной капустой (пару соцветий) и немного морской капусты. Все сбрызнула оливковым маслом и схомячила. Потом вспомнила про ужин на выбор в этот день и ... съела обед с рыбой (точнее с креветками. Короче нарушила все что можно было. Результат с привесом уже ожидала, так что утром не удивилась.
Да, у меня остался лист с прошлой диеты, сравнила (там я не нарушала) и там тоже был привес 0,6 правда на 11 день! Так что не расстроилась. Сегодня все по расписанию! Еще бы 2 кг скинуть, а потом сяду на пару дней после диеты на сельдереевый суп с томатом, очень вкусно и сытно и вес на нем тоже теряется!!
Пишите как у вас дела...


Julia 2016-05-23 17:53:32

Для Пелагея! Результаты хорошие
Я в круговую пошла
Мне стал нравится рацион
Ощущение покидающих кг
Хотя сегодня я встала на весы и ... 62,500
Но я грешила 11 день диеты
И как оказалось это даже нормально, поскольку худеющим полезно нагружать 1 день любимыми блюдами и уходить снова в состояние диеты. Объясняю это тем, что незапланированных срывов удасться избежать и это меня радует.
О рез. отпишусь через 13 дней
Всем удачи!


Yana 2016-05-23 00:57:00

В 17 лет сидела на этой диете, скинула 5 кг. Сейчас после родов сажусь снова, цель -15 кг.


Julia 2016-05-22 17:41:54

Девчули привет :)
Я 11 день на японке, отвес -4 кг
В первые дни вес улетал по 800 гр., в последние пл 100., но я думаю это как раз ненавистный жирок с неохотой покидает полюбившееся ему тело...
Что могу сказать, тяжко и это факт
Вначале летала, видела результат, а сегодня отчаялась и покушала углеводов: фиников 10 шт., кураги парочку и пармезан.
Но это не остатупление, продолжу диету и начну по второму кругу.
О себе : 168 см. Изначальный вес 64,800, сейчас 60 кг
Желаемый результат 56
Девчонки удачи! Держитесь
Хотя сама облажалась ... :(


Пелагея 2016-05-22 15:26:08

Всем привет. Есть те, кто уже скоро выходит с диеты? Я только собираюсь сесть и всё выбираю - мне не все помогают. Сидела на любимой - ужас, да и только. Ничего не скинула да ещё и набрала. Как на этой? Хорошие результаты?


Kate 2016-05-19 20:58:32

Я специально не взвешиваюсь. Хочу прям потом обалдеть. Начало было 67-68. Сегодня съела барбариску что бы голова не кружилась, хорошо стало. Скумбрия божественна, а на ужин яблоко и черешня, правда больше чем 200 г, теперь главное пережить выходные


Кристина 2016-05-19 19:57:49

Привет всем худеющим!!! Сегодня 8-й день диеты. Мне 25, рост 175, вес 81 кг.
На сегодняшний день вес 76.100.
Кушаю гречку запивая кефиром, 1 яблоко и иногда позволяю 1 йогурт 0,1%. Буду продолжать дальше.
Желаю вам всем больших отвесов и терпения!!!


Ленчик 2016-05-19 14:43:12

Привет. А у меня то-ли с весами что-то. 600 г. Итого 67 (стартовала 69). Я вчера запекла в духовке скумбрию. Съела всю (280 г). И фруктов переела. Но в объемах -1.5 см. Вообще как-то легко диета переносится, поэтому буду держаться до последнего. Всем удачи!


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.