Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

ОлЯ 2016-05-05 01:13:42

Пышка, привет! Садись на японку, эффект очень хороший, но нужна сила воли. Это всего лишь 13 дней. Потом будешь любоваться собой красивой


Пышка 2016-05-04 10:32:02

Привет всем! Рост у меня 158, вес 70-75. Я хочу похудеть, я прыгаю на скакалке. У меня сидящая работа, с 9 до 18 вечером прихожу домой, делаю домашнюю работу, много не сплю с 22 до 6,30 иногда до 7. Я не обжора кушаю как все нормально, хлеб не кушаю. Один минус, люблю чай с сахаром сладкий. Фаст-фуд, чипсы, кола, все такое я не кушаю. У меня грудь объем 90, талия 80, а на ляжки я не набираю сильно. Физический могу спокойно двигаться, тяжесть, усталость не чувствую, сил хватает, прыгаю на скакалке. Тяжело с грудями большими, одеваю много футболок и маек что бы грудь держалась. Я не знаю что мне делать, вес не уходить, помогите, я хочу весить 48-50. Мне так грустно, я толстая. На работе пью воду из фильтра


ОлЯ 2016-05-04 04:06:11

Никто не описывается. Все уже похудели? У меня сегодня 11-й день и отвес 6 кг, обьемчики тоже хорошо ушли. Дерзайте, девочки! Диета крутая!


Елееа 2016-05-03 23:00:58

Девочки всем привет, хочу 10 мая опять к вам. 24 апреля слезла с неё, отсидела все 13 дней. Вес стоит, ещё хочу


ОлЯ 2016-04-29 01:27:21

Всем привет. Утро 6 дня и на весах 73,5. Итого минус 4,2. Настроение отличное, энергии валом! Всем хороших отвесов и кучу позитива


Инна 2016-04-28 15:48:59

Привет девчушки. 11-ый день у меня, медленно, но верно иду к завершению первого круга диеты. Только нечему радоваться, за вчера 200, за позавчера 300. 25 числа должны были начаться КД, нету, ждемс. А водИчка все прибывает. Визуально видно, вещи свободные стали. Всем удачки!)


Иришкин 2016-04-27 21:26:48

Худеющим привет! На японке я в 3 й раз, сегодня 11 день и -5,4кг. Девочки, если решились сесть на нее - идите до конца! Я в первый раз на 10 день закончила, не по своему желанию, так вес вернулся через месяц и с лихвой!
В меню выше 4й день отличается от классического меню (я свое брала 8 лет назад и меню было одно, а сейчас куча вариаций), на обед должна быть вареная морковь, сыр и яйцо. И по весу в классическом меню идёт только говядина и курица, а рыба просто большая и фрукты без ограничений.
Девочки, из моих наблюдений. Рыба соленая: минтай, треска, красная на пару очень хороша. Кабачок можно посыпать слегка обжаренным кунжутом и вкус будет отличный (кунжутное масло можно). Когда есть фрукты я делаю салат из половинок: банана, мандарина, груши, киви, яблока, апельсина и поливаю лимонным соком - шикарно. А так же не забывайте про сухофрукты, они очень сытные. Курицу я делаю в рукаве на пару в коже с крошеным чесноком, чуть соевого соуса и посыпаю приправой - итальянскими травами, кожу потом снимаете и выбрасываете, а запах и вкус шикарный остаётся.
Всем удачи и помните: И это пройдёт!


Женя 2016-04-27 15:36:13

Всем привет. Сижу на японке уже 3 раз за 4 года. Обычно теряю по 5-6 кг. Сейчас что-то меня очень сильно разнесло, решила опять сесть. никогда не была худой, но такого чтобы вообше в вещи не влазила у меня еше не было никогда. Старт с весом 80.6 (ужассссссссс) на начало 4-го дня 78.3 итого - 2.3 кг. Расстроена, кажется что это очень мало, вроде раньше лучше уходила. Сегодня еше из-за расстройства сьела больше сыра


Кристина 2016-04-27 09:45:28

Всем привет. На диете с 25 апреля, рост 162, вес 57, хочется 52. Три раза в неделю аэробика. Надеюсь всё получить и через две недели буду себе нравиться


ОлЯ 2016-04-27 01:07:49

Всем привет. Сегодня с утра 74,5. Разогналась не на шутку ))


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.