Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Анна 2016-08-30 11:17:34

Вот и закончилась моя ЯД, итог за 13 дней -6 кг. Думаю повторить ближе к Новому году! Девочки, ЯД работает, удачи всем!


Ларсен 2016-08-29 09:54:59

Я однажды выдержала полностью. Мужчины из соседних офисов начали оборачиваясь на как им казалось незнакомка. Им приходилось оборачиваться дважды т.к. Они все-же узнавали знакомые черты. Помогла влюбленность. Как обычно мы хорошеем не для себя. Потом через пару лет я родила. Беременность была тяжелая. Вес после родов 103 кг. За полгода как то само собой получилось снизился до 86. На этом весе и застопорилась. Вышла на работу, ребенок подрос. Времени на себя стало больше и я опять взялась за старое - начала худеть. За год я похудела на 17 кг. Основа - японская диета. Но за цель взято похудение постепенное 2-3 кг в месяц. С учетом того что ем все подряд. Я нашла свое в этой диете. Всем советую попробовать японку. И держаться до конца. Не отчаиваться, когда вес застопарится - это нормально. В результате все будет отлично.


Анна 2016-08-27 16:34:13

Всем привет, за 10 дней ЯД -5 кг, объем ушел хорошо! Всем терпения, держитесь!


Кекс 2016-08-27 13:55:27

Девочки привет напишите кому удалось полностью все 13 дней и как удалось удержать результат


Леночка 2016-08-23 10:43:23

Девчонки привет. Как успехи, надеюсь на отлично!!! Прошли полных 7 дней и отвес ровно -3.8 кг. Я очень довольна... Хочется потерять ещё столько же, а в идеале осталось сбросить 9 кг. Мой вес до диеты 73.4... на данный момент 69.6. Кушать не хочется вообще, готовлю семье всякие вкусняшки (семья у меня большая), а сама полностью равнодушна. Желаю всем быть стройными, здоровыми и счастливыми! Удачи


Анастасия 2016-08-22 11:19:23

Ольга как я вас понимаю, сама иду на Крестины к племяннице в субботу и придется выйти из диеты на 10 день, но успехи уже есть, за 4 дня 2 кг, это очень хорошо. Сейчас буду переходить на ПП


Оlga 2016-08-21 16:10:38

Все ребятки, приехали к нам гости на два дня. Варка, парка, жарка началась. Приходиться выходить из диеты. 10 дней, итог - 3 кг при росте 1,70 начало 61,3. Я постойнела и влезаю в некоторые забытые вещи. Буду писать через неделю, как выходится. Теперь и к вам буду заглядывать. Леночка, Анастасия, Анна, вы молодчинки!!!
Я ставлю цель еще 1 кг сбросить и буду спорт дальше делать.


Леночка 2016-08-21 10:35:15

После 5 полных дней с 73.4 вес снизился до 70.1, это очень круто!!! Продолжаю идти дальше! Девчонки, как успехи?


Анастасия 2016-08-20 22:40:23

Привет, сегодня 3 день и уже 1.5 кг


Olga 2016-08-20 03:02:06

Ура! Я за всех вас болею.
Мой вес пока что стал на месте 57,3. Итог пока -3 кг. Так-как я не только фитнес делаю, а и мускулы качаю. Но, девченки, видели бы мой живот!! Его уже почти и нет. Даже если и в весе не спускаю, я все равно стройнею. И это уже по сути моя цель и есть. Но все-таки буду бороться пока не увижу на весах заветные 56 хотя бы даже и с хвостиком!!
Я уже продумала план выхода из диеты и поддержания веса.
1) минимум соли за день, плюс вода
2) уменьшить мучные продукты до минимума. Исключить белый хлеб, в крайнем случае есть черный хлеб
3) 2 дня из диеты ввести в недельный рацион. Мне понравилось, и желудок отдыхает и переедов нет.
4) сладкое по воскресеньям - только черный шоколад.
Как думаете?


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.