Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Леночек 2017-09-02 17:36:01

Сегодня 4 день - решила с утра взвесится - и, о Боги! - 55.8 кг!!! Отвес -2.2 кг за три дня!
Понятно, что это в большей степени вода, но как же вдохновляешся!
Помню по первому разу не такие результаты были, да и самочувствие первые три дня не такие бодряковое было (приходилось пить воду с ч.л. мёда), даже голова кружилась! В этот раз наоборот - прилив сил! Мою на балконе окна, генералю квартиру, мужу приготовила плов и даже равнодушно на этот плов смотрю.
Плохо, что никого нет -никто не отписывается здесь
Но вдруг, кто просто сейчас читает эти строки - даю напутствие: диета эффективная, возьмите себя в руки - и вперёд к стройному телу!
Любовь, где же вы Люба? Неужто передумали?
И вообще всем - аууууу!!!


Леночек 2017-09-01 14:43:35

Любовь, предлагаю совместную поддержку!
Девочки, кто обращал внимание - разные источники - немного отличается меню, особенно 4-5 день, кто как заменял меню на этом сайте - интересно как результаты?
Из моих сегодняшних открытий - жареный баклажан может быть вкусный даже без соли, если добавить половинку сладкого перца и зубочек чеснока, пару капель соевого соуса (у меня он без соли) - вкусно, попробуйте! Просто помню по прошлому разу - я давилась обычным жареным кабачком - я его туда, а он чуть-ли не обратно...
Я за то чтоб всё соблюдать по меню строго, но чеснок, зелень, соевый соус, приправки (типа базелика, прованских трав) ничего плохого нам не сделают - наоборот, шансы дойти до конца увеличиваются!
Всем удачи!
Ау!


Леночек 2017-08-31 13:41:35

Вчера делала скумбрию на пару - рекомендую, очень вкусно даже без соли. Капусту не варю, а делаю типа тушёную на сковороде (с соком одного помидора и каплей соевого соуса - очень съедобно получается.
Ещё накопала инфу, что вместо сухарика по меню равноценно брать 100 гр овсянки запаренной водой, пол фрукта (кроме банана и винограда) можно класть и с кофейком - прям полноценный завтрак получается. Если честно, то меня напрягает просто кофе по утрам - как то это не правильно что ли...


Любовь 2017-08-31 10:14:05

Всем здравствуйте! Решила с завтрашнего дня начать эту диету. Всю жизнь борюсь с лишним весом, с переменным успехом, то я - его, то он - меня :-). Примерно 10 лет назад сидела на ЯД, выдержала всё строго, ушли 8 кг, потом 1 - 1,5 вернулись за два дня (жидкость) и больше не поправлялась. Но на сегодняшний день на фоне гормональных нарушений (подтверждено эндокринологом) вес просто прёт, и не знаю, поможет ли опять эта диета или нет. Завтра начну, а через 14 дней узнаю.


Леночек 2017-08-30 15:57:46

Сегодня первый день. Это мой второй раз на этой диете, но решиться и настроится - это самое главное и трудное!
Рост 160, вес 58 кг.
В идеале 54 кг хотелось бы увидеть две недели спустя! Я собираюсь пройти этот путь и сделать об этом статью, так что к моей мотивации с удовольствием буду отписываться. Кто со мной начинает?
Ирина, вы такая молодец! Так держать!


Ирина 2017-08-24 14:13:51

Девочки есть кто-нибудь на сайте худеющий, давайте вместе держать, у меня сегодня уже восьмой день


Ирина 2017-08-24 14:11:04

Добрый день! Вот и восьмой день после говядины с лимонным соком хочется на ужин варёной рыбки и запить 1 проц. кефирчиком. Дочка к сожалению ходит на тренировки и после них нарушает кашей, а я держусь. Отвес пока не знаю, взвешусь в конце диеты!!!


Ирина 2017-08-22 23:48:05

Всем доброй ночи! Сегодня закончился пятый день диеты, отвес 2,800 - особенно заметны изменения кожи - стала глаже и подтянулась - сын заметил что глаза запали - но как ни странно морщинок наоборот меньше стало. Все соблюдаем по диете, как вкусна рыба и полностью пропадает аппетит. Завтра кофе - это моя слабость и радость! Диета реально работает, держитесь все кто начинает и продолжает!!!


Ирина 2017-08-20 12:23:47

Всем доброе утро! Сегодня третий день ЯД, тяжеловато конечно потому что мне 60 лет, но я держу с дочерью, поддерживаю её, все делаю по меню. Ночной жор пропал!
Изначально весила 88 при росте 163, доча тоже 90 при росте 165, у неё отвес 88,7. Сама я собираюсь взвеситься после.
Вчера после ужина говядиной и кефиром реально бросило в пот, сильнейшая слабость, видимо сказывается отсутствие соли, но я выдержу все ради дочки. Два года назад я скинула 20 кг только на силе воли, так что диету выдержу! Успехов всем!! Мы добьёмся!!!


Natasza 2017-08-16 20:35:55

11 день. 69.200 (минус 400 гр.). Общий отвес 2800. 3 дня из диеты вылетела в выходные, к тому же немного нарушаю - пью кофе с молоком по 2 чашки в день и на каждый завтрак ем сухарики из ржаного хлеба, к тому же немного подсаливаю. Не смотря на это - каждый день вес уходит и результатом довольна. Главное - диета проходит абсолютно без стресса и чувства голода. Сделаю потом перерыв на неделю и продолжу.


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.