Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Мариям 2017-04-05 07:52:07

Девочки, что вы делаете когда прям нету сил. Не знаю почему, но никогда не любила кофе, даже сладкий с молоком, а тут черный кофе, я его как пью у меня сердце колотится и руки начинают дрожать, в общем мне плохо от него. А как сегодня встала с утра (3 день) так вообще думала в обморок упаду, голова не соображает, тошнит, и чувствую, что не продержусь(был завтрак - покушала 2 мандаринки, и сухофруктов, а то уже не могла. Сейчас сижу на работе и чувствую угрызение совести, так как нарушала, а так все хорошо шло... дальше буду продолжать. У кого такое было что нарушали и продолжали? Эффект от этого не менялся? Поделитесь, дайте совет что делать дальше. Спасибо всем, и простите за такой длинный текст.


Мариям 2017-04-05 04:53:46

У меня в меню тоже 3 вареной моркови и яйцо. Мой рост 163, вес изначально был 68. Сегодня утром 3 дня - 66.5 кг. Вот встала и голова кружится, вялость, а мне с утра на работу, после обеда на учебу, вечером в 20.00 зумба. А в обед нет мяса


Наргиза 2017-04-04 23:32:55

Здравствуйте. Сегодня 9-й день диеты, начальный вес 80 кг. Утром весы показали 76,6. Ожидала конечно немного больше но ничего, главное минус, а не.:). Так что иду дальше жамкать гречку и пить кефир.


Неля 2017-04-04 20:39:38

А это у меня четвертый день. Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.


Неля 2017-04-04 20:35:55

Мариям, очень рада что мы начили одновременно! Вес у меня 64.8, за сутки -2500, думаю вчера неправильно взвесилась. Завтра кофе с сухариком, на обед кабачок жареный и на ужин 2 яйца с говядиной. А у вас какой вес?


Мариям 2017-04-04 20:01:09

Спасибо девчонки за советы! Еще можно спросить кто на каком сайте придерживается диеты? так как везде есть немного разницы. В некоторых местах вареная морковь, а где то сырая, это все принципиально??? Неля, надо держаться вместе тогда, поддерживать, раз начали одновременно! Сколько вы весите? Завтра у вас вареная/сырая морковь?


Людочка 2017-04-04 19:54:47

Привет всем. Прошу прощения за опечатки, печатаю с планшета, а он выделывается. Хочу поддержать всех девушек, кто решился дойти до конца. Неля рада опять видеть вас в сети! Очень приятно пересекаться с единомышленниками. Вы все молодцы!
Вес за три дня после диеты не изменился - 55 кг. Объёмы за диету ушли на 3 см: талия 75-72, одно бедро 58-55,5, бедра 96-93. Это пока еще не мои стандартные размеры, но уже недалеко. После диеты: завтрак: сухарики с кофе и кусочком сыра; обед по привычке: яйца, капуста, томатный сок; ужин: суп с кабачком и сухариками. Все это в умеренном количестве. Начала на работу брать перекус - кефир с отрубями, яблоко. Вообщем, еда 4-5 раз, понемногу, хлеб, сахар, соль не ем. Из диеты нужно выходить столько, сколько длилась сама диета.
Викуля, Мариам, Наташа, пишите о результатах! У вас все получится! Наташа, вы особенно молодец! Не смотрите на вес, главное что у вас есть желание и силы изменить себя, у вас все будет хорошо!!!


Неля 2017-04-04 16:08:38

Мариям, у меня тоже сегодня второй день. Первые дни тяжело, а потом привыкаешь и бросать уже жалко. Я покупаю рыбу пангасиус, запекаю ее с лимонным соком и перцем, очень даже ничего, хоть сама я рыбу не очень люблю.


Викуля 2017-04-04 13:43:19

Девулечки, привет. У меня пока вес застопорился на 10-й день, но объемы уходят, потому продолжаю, осталось 4 дня. Немножко надоело однообразие в еде, но я поставила себе цель, четко дойти до конца.
Мариям, я покупаю карпа, запекаю в духовке с лимоном.
Девочки, всем хороших результатов!


Неля 2017-04-04 12:37:02

С Людочкой мы худели вместе в декабре, очень удивилась когда увидела и сейчас. Только я позже начинаю. Молодец, что добилась таких результатов!


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.