Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Olga 2017-04-24 11:26:39

Привет всем. Мотивация пришла, я опять с вами. Вы все молодчинки. Это мой 4 или 5 раз, так что я уже как-то приспособилась к меню.
Начало как и у Евгения, 170, 61.5. Цель 56, что бы потом 57 установить. У меня всегда через неделю после диеты возвращается один кг.
Так как мне не надо много сбрасывать, я часто добавляю свежие овощи в рацион, что бы витамины были, помидорчик, огурец, перец, редиска. Кофе все-таки с молоком, а так никаких отклонений. Воды пью 2 л., ем кусочек имбиря каждый день. Говорят хорошо для защитной системы организма. А то я последний год только и простуживаюсь.
День 1: 59.2.
Первые дни без соли все таки какая бяка!!


Евгения 2017-04-24 10:55:49

Всем привет. Второй день прошел легко, единственное что кофе выпила не одну кружку, а три за день. На утро вес порадовал - 1 кг. Наконец-то на весах цифра 5!!! Вес 59,8. Настрой боевой! Stani, да у меня тоже муж раз попробовал мои творения без соли и больше нет желания.


Stani 2017-04-23 15:17:58

Всем привет. Первый день прошел успешно во всяком случае -900 гр я ощутила. Даже дышать легче стало. Вчера маленькая пробежка 2 км и вечером сауна, обмазала себя мёдом. Сегодня на обед запекла рыбку, добавила молодого чеснока и укропчиком присыпала. Муж смеется говорит ты деликатес ешь, а я с дочкой кушаю сырный с фрикадельками. Когда он мою вкусняшку попробовал его аж скривило. Девочки кто только начал отчитывайтесь. Всем хорошего выходного!


Евгения 2017-04-23 12:19:46

Всем, привет. Отвес за первый день 300 гр, вес 60,8. На обед сегодня рыбная котлета запеченая в духовке и салат из капусты.


Ленчик 2017-04-22 23:25:41

Нюся, какой отвес на 6 день?


Евгения 2017-04-22 21:33:50

Нюся, вес уходил по 100-200 гр. После диеты придерживалась ПП и вес опустился с 61 до 59,5. Сейчас КД, поэтому жидкость стоит.


Нюся 2017-04-22 19:44:58

Ленчик, я специально не взвешиваюсь, сделаю это в понедельник утром и отпишусь. Вообще неукоснительно следую диете, но сегодня безумно захотелось яблоко перед ужином, съела, совесть даже не мучает!
Обоняние обострилось, думаю, это у всех нас девчонок из-за диеты.
Евгения, вес уходил после диеты или остановился?


Ленчик 2017-04-22 18:43:34

Нюся, какой отвес на 6 день?


Ленчик 2017-04-22 18:41:32

Девочки привет! Сегодня день 4.
Отвес 2.2 кг. Сижу на японке 4 раз. Каждый раз скидывала 4.5-5 кг.
Самочувствие нормальное. Но какая-то апатия. Есть не хочется совсем, особенно мясо и рыбу! Жду ужина и фруктов. В предыдущие разы, сидя на этой диете, при ухудшении самочувствия съедала ложку мёда или малююююсенький кусочек горького шоколада. Всем сил и терпения! Девочки держитесь!!!


Нюся 2017-04-22 16:44:42

Привет!
Девочки, сегодня 6-ой день... кружится голова, тремор, слабость, но настрой боевой! Потому что каждый раз проходя мимо зеркала не могу не улыбнуться - результат на лицо! Особенно радует талия!! И зная, какие будут результаты, продолжаю диету. Жаль, что грудь похудеет...


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.