Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Олька 2016-12-06 22:52:40

Всем привет! Начиталась всяких диет и отзывов и решилась сесть на японскую. Завтра будет первый день. Рост 160 см, вес 55 кг. Хоть бы получилось выдержать. Всем удачи!


Лелик 2016-12-01 11:21:45

Третий день, диета для меня переносится нормально, вес 80,6 кг. Когда хотелось очень есть, грызла ржаной крипс. Буду дальше сидеть... Сбросить это одно, а как же удержать, впереди новый год...


Лелик 2016-11-28 22:43:00

Сегодня первый день, вес 83.6 кг был утром, кошмарррр... Есть вроде бы не хотелось, боюсь сорваться ооочень


Патька 2016-11-22 16:19:56

Привет! Сегодня 8 день, за неделю скинула 3.600, довольна!!! Начала с 71,800 при росте 157. Идем дальше. Всем терпения!


Олеся 2016-11-06 11:17:25

Сегодня двенадцатьй день!!!! Завтра и все!!! Минус 6 кг...


Ekaterina 2016-10-27 21:07:04

Всем Здравствуйте, я на этой диете не первый раз. Когда мне хочется сладенького я съедаю аскорбинку. Рыбу делаю на пару, запекаю без ни кто. Пью зеленый чай с имбирем либо мятой. По утрам кофе черный без ни кто. Хожу на тренировки 3 раза в неделю. Кстати с тренировками эффекта больше. Не обязательно куда-то ходить, можно и дома тренить. Так же если кружиться голова съешьте т.шоколада с утра 1-2 плитки. И обязательно надо принимать поливитамины. Надо пить много воды, желательно теплой она подавляет аппетит. Удачи всем худеющим


Лэйла 2016-10-26 18:00:11

А дополнительные физические упражнения нужны или совсем сил не будет?!! Кто пробовал?!


Юля 2016-10-22 14:45:55

Я тоже съела маленький кусочек шоколадки на 2-й день, сухари сладкие, но не потому что хотелось есть, - аппетита вообще нет, - из-за жуткой головной боли и слабости, даже таблетку пришлось выпить, хотя я их пью в крайних случаях. На 3й день утром вес 81 (-1,5 кг), неплохо.
Решила к завтраку добавлять немного обеда, т.к. большая слабость (у меня маленький ребёнок), например на завтрак 3 дня съела хлеб ржаной с кабачком жареным, так мне легче, самочувствие нормальное.
Хочу спросить совет, можно ли рыбу запекать? Жареная калорийная, варёную не очень люблю, думаю запечь, но в меню либо варёная либо жареная, и это останавливает...
Напишу отзыв о результатах. Худею после родов (30 лет), раньше не раз сидела на этой диете, удачно и нет, но всё же верю в неё!


Маруся 2016-10-18 12:23:01

Сладкое съела (мед), все равно такая слабость. На протяжении всей диеты голова кружится, но отступать не хочется. А сегодня только седьмой день, но не бросаю. Интересно как другие выдерживают, ведь калорий реально не хватает, дело кажется не только в сладком. Но отступать некуда, надо избавляться от накушанного


Алена 2016-10-17 18:34:37

Девочки, если у вас слабость, съешьте что-то сладкое - к примеру, мед. Это нарушение в любом случае лучше, чем все бросить


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.