Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Наталья 2015-09-05 15:01:25

Была на этой диете около 5-ти лет назад, там еще было в рационе сырое яйцо. Нужно было скинуть 4 кг, Поэтому особо не придерживалась и, в итоге скинула килограммов 6, результат держался до этого лета. И очень сложно было запихнуть в себя сырую капусту без соли, особенно в последние дни диеты, также восторга не вызывало есть(пить) сырое яйцо, дворовым псам выбрасывала 0,5 кг вареного филе курицы, короче, диеты придерживалась с погрешностями.
Этим летом, после хирургического вмешательства, была лишена счастья нормально питаться на дней 10. 4 из них вообще ничего не ела. По приезду домой я не отходила сутками... Как результат - нарушенный обмен веществ и приклеились ко мне 5 лишних кг((( Мне от этого не комфортно, вещи маловаты, и лишние объемы не радуют глаз.
Вспомнила о японской диете, сегодня уже второй день, только у меня на 14 дней и там нет вареной капусты. В прошлый раз я ела так. Например, день 1 - обед - 2 яйца, капуста, помидор или томатный сок. Я ела это всё раздельно, жевала яйцо, пропихивая его салатом с капусты, запивая соком. Это всё получалось как-то тяжело глотать, и от этого становилось грустно. А вот вчера меня осенила мысль, а если из этого набора сделать салат? Я взяла эти два яйца, нарезала крупными кубиками, так же поступила с помидорами, и добавила в капусту, нашинкованную, заправленную соком лимона. Получилось очень даже ничего. Съела без трудностей, как физических так и моральных. Сегодня так же пообедала, на сковороде обжарила рыбу, которую добавила в заправленную лимоном капусту (рыба с лимоном, вообще, самое то). И тут меня что-то дернуло, а вдруг, так нельзя кушать? Вдруг всё по отдельности? Хотя, в желудке всё перемешается... А вдруг от такого способа поедания эффекта не будет?
Девочки, поделитесь своими мыслями по этому поводу. И пожелайте силы воли продержаться весь тернистый путь этой диеты). Жду ответов, всем добра!


Елена 2015-08-31 13:57:53

Всем привет! У меня сегодня первый день!!)) Мне 44, 158/66. Настроена решительно... но нужна все равно поддержка!!)) Пью гормоны и вот результат 14 кг., с моим ростом это уже критично, боюсь превратиться в шарик. При возможности буду писать о результатах.


Александра 2015-08-15 07:08:49

Марина, если вы совсем не можете без завтрака, как и я))) Думаю можно разделить ужин на две части, 1 половину на завтрак, вторую на ужин.


Катюша 2015-08-13 12:51:14

Марина, здравствуйте. Я думаю что не стоит этого делать.


Катюша 2015-08-13 11:02:07

А вот и я :-) Сегодня 14-ый день и утро меня очень порадовало, т.к я увидела на весах сдвиги :-) минус 400 грамм :-) К сожалению завтра нет возможности взвеситься, подведу сегодня итоги диеты. И так я начинала с 92.2, а закончила с циферкой 86.8 (4.400 кг) за две недели :-) Я очень довольна. С завтрашнего дня посижу недельку на кефирно-яблочной диете и снова вернусь на японскую. Так что до скорой встречи граждане худеющие :-) Буду рада через неделю увидеть партнёров в похудение. Вместе веселее :-)


Марина 2015-08-13 09:37:07

Кто-то подскажет, что если поменять местами завтраки с ужином??? Еффект не пропадет?


Катюша 2015-08-12 09:31:42

И снова я с отчётом. У меня 13-ый день, т.к у меня 14-ти дневная диета, завтра заканчиваю. У меня вес остановился и пока что больше не опускается. Я что то в расчётах напутала и ошиблась в отвесах. За 13 дней я схуднула на 4 килограммчика :-)


Катюша 2015-08-09 07:03:21

И снова здрасьте :-) сегодня 10-ый день и на весах 87.2 и всего на время диеты скинула 4.100)))) Чувствую себя великолепно. Подумываю потом яблочную диету и потом второй раз пройти японку :-) Ну очень уж довольна я результатом :-)


Диана 2015-08-08 19:28:43

Лет 10 назад сидела на японской диете дважды с перерывом в полгода, в общей сложности сбросила 20 кг, до 63 кг, причём вес возвращаться начал только год назад, после начала семейной жизни, т.к. как-то в привычку вошло объедаться(. Сейчас снова села на эту диету, вместе с мужем, нужно сбросить около 8-ми кило.
Сегодня 4-ый день, весов нету, однако по талии уже -4 см.
Единственная проблема - организм категорически против капусты, как думаете, если её заменить огурцами, будет нормально?
В своё время эту диету мне посоветовал знакомый врач, знающий все мои проблемы с ЖКТ. Единственное, кроме соли в том варианте категорически нельзя было использовать любые специи (такое же требование есть и у медицинской диеты), можно использовать только немного уксуса. И в меню на сайте есть опечатка - меню 4го дня должно быть таким же, как и 10го (они повторяются в обратном порядке кроме 7го дня)


Rbb 2015-08-08 09:58:28

Отличная диета, похудела до 40 кг, всем советую!


Самые популярные диеты

Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.