Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Rosa 2017-06-14 11:36:43

Всем привет девочкии, сегодня первый день, рост 157, вес 75,800. Посмотрим что будет. Лет пять-шесть назад сидела на ней, и за две недели как все коллеги говорили я растаяла. Хочу опять такого эффекта


Luisa 2017-06-14 11:08:25

Всем привет.
Начался 2-й день.
Вес 88,7
Отвес 900 гр


Юля-08 2017-06-13 17:23:23

Сегодня 4 день ЯД и ровно -2 кг, хоть и нарушала, с 85 до 83 кг, рост 165. 4й день для меня тоже всегда переломный, я решила его немного изменить, т.к. вчера сильно начало болеть колено, - съела утром немного кашки ребёнка с маслом, уже боли нет, фрукты (клубнику) перенесла на обед, а вечером рыбу.
Объёмы хорошо уходят. ЯД всегда была для меня толчком к переходу на правильное питание. Хочу скинуть до 78 или сколько получится, ну а дальше спорт и питание.
Удачи всем худеющим! Делитесь результатами!


Рузанна 2017-06-13 16:24:54

Добрый день!!! Сегодня у меня минус 1 кг...


Elena 2017-06-13 15:04:38

Девочки, как дела у начавших ЯД на днях? Отзовитесь!
Юля-2017, как там уже ваши результаты? Luisa и все худеющие, приветствую!
Утро 2-го дня минус 600 г, неплохо, хотя, честно, ожидала большего :( Попробовала еще медовый массаж, кожа на животе до сих пор побаливает, похоже, перебор. Эх, красота, страшная ж сила! Очень надеюсь, после сегодняшней тренировки (да поможет мне степ-2) результаты будут более ощутимые! Уже пообедала рыбой, еле-еле осилила. Воду пью, много, не опухну ли? Мне кажется, из меня не так много выходит воды, все говорят, что первые сутки должно прям нести. Что-то с моим организмом не то. Да и ладно, все мы разные. Погнали дальше! Всем нам супер-результативности в нашем деле! Не сдаёмся!


Luisa 2017-06-13 13:12:55

Всем привет!
Сегодня первый день.
Вес 89,6
Рост 165
Ужас
Всем удачи!


Elena 2017-06-12 17:13:54

Всем, сидящим на ЯД, привет!
Сегодня 1-ый день. Рост 158 см, вес 56.5 кг (кошмарный, никогда такого не было). Надо срочно скинуть 5 кг, мешают жить. Планирую совмещать с фитнес-тренировками, сегодня смогла позаниматься часик, вроде не упала. Запаслась продуктовым набором на неделю. Для поднятия настроения афобазол, комплекс витаминов супрадин, для тонуса и мелатонин по 3 мг на сон грядущий. Поехали!


Юля - 2017 2017-06-12 06:24:55

Начинаю диету 12 июня!!! Закупила продуктов ровно на неделю пока - посмотрю, что выйдет из этого. Сидела на диете в 2009-м году, очень понравилось, потеряла 8 кг за две недели. И вес держался до самого 2012 г., до рождения моего сына. После этого пыталась сесть на эту диету несколько раз, но все время срывалась. Сейчас очень хочется похудеть перед пляжным отпуском. Мне - 38. Рост 164, вес - 63. Если похудею до 58, то буду безумно рада. Знаю, что будет много искушений летних - пикники и шашлыки и всякие сборища с алкоголем, но буду держаться изо всех сил.


Юля 2017-06-11 11:41:35

Сегодня 8 день, потеряла 3.5 кг. Пятый день плохо очень себя чувствовала, думала, что сорвусь так как были головокружения. Если пить тёплую воду, то заглушает чувство голода и живот так не урчит :-)


Юля-08 2017-06-10 23:47:22

И полетела Бомба!! Заблестела молния!
Полетела бомба, отнимись на полную!

Ура я начинаю
Это мой гимн на весь период диеты
О результатах дам отчёт
Всем удачи!


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.