Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Ангелина 2016-06-21 19:11:16

Здравствуйте девочки!!! Как давно я не писала. Хочу поздравить всех похудевших с результатом (надеюсь вы его держите). Я вот немного подрасслабилась, чуток прибавила в весе, 64 кг, ну думаю, со старта 72,5 это не плохо, к тому же питания я не придерживалась. Решила завтра зайти на второй круг (может 4 месяца промежуток и маленький, но я рискну). Буду так же отписываться с прилежной регулярностью и поддерживать всех желающих. Мои старые девчушки Аришка, Айришка, если вы еще заглядываете сюда, как вы и ваши успехи? Ну все!! Завтра в бой!!!


Niksa_Piksa 2016-06-21 19:07:55

Сегодня первый день. Нужно сбросить 8 кг, начальный вес 68 кг при росте 170 см.
Говядину буду заменять индейкой.


Irina 2016-06-21 19:04:43

Девочки отчитываемся. Моя первая неделя прошла с отвесом -3600. Маловато, с учетом того что каждый день вставала на тренажер 4 км. Надеюсь что к концу диеты увижу заветные 60 кг.


Жанна 2016-06-17 21:02:59

Приветик. Пользуюсь уже лет 10 периодически. При росте 170, идеал 58, а 57,5 - ваще восторг, но это раньше. Сейчас (мне уже 47) норма не превысить 60. За диету сбрасываю 3-4 кг с 62 (после родов с 63). В отличии от Лины, я ем говядину, но не ем с детства курицу. Просто не выношу на дух! Раньше заменяла говядиной, в этот раз решила индейкой. Организм реально после 13 дней перестраивается, не так сильно хочется моих любимых сладостей, плюс уходит лишняя вода и целлюлит. После диеты, когда организм привыкает к правильному питанию, любителям сладенького просто надо взять за правило позволять себе расслабиться один раз в неделю - в воскресенье, например. Шоколадку, мороженку или пироженку. Это норм. вреда не будет, а душа порадуется. И, еще - я заметила, что, если за один прием пищи съедать не более 3 продуктов по раздельности, то в животе комфорт. Нет войны между разными продуктами, которые мы обычно смешиваем. Да, еще, несоленая пища не вкусная, поэтому я добавляю приправы - перец, базилик, чеснок и т.п. Полное отсутствие соли, кстати, вредно. Магазинный томатный сок уже соленый, но я не парюсь - пью его.


Irina 2016-06-15 20:29:32

Пополняю ряды худеющих. Рост 168, вес 67,8. Первый день -800, но я бегала на тренажере.
Цель -7


Ana 2016-06-13 22:25:36

Всем привет!! Объясните, пожалуйста! Вот на разных источниках диета выглядит по-разному (например, 3 и 4 день везде по-разному). Так, помогите, какой вариант является правильным?


Ирина 2016-06-13 07:47:11

Привет всем! Я сегодня первый день, вес 83.5, хочу сбросить, для начала хотя бы до 75


МаргаритА 2016-06-13 01:11:48

Привет, девочки! Завтра на диету! Рост 170, а вес 87:(, знаю очень много, но так получилось что за 4 года постепенно набрала 20 кг!! В планах конечно сбросить больше чем 6-8 кг, буду стараться и писать свои результаты. Думаю что вместе с вами мне будет легче!


Лина 2016-06-12 22:06:16

Привет всем худеющим!!! Завтра стартую, рост 158, вес 64. В планах сбросить как минимум 6 кг. Знаю что двухнедельной диеты мало, но для старта японка думаю, самое то. Читала много хороших отзывов. Одна проблема, я не ем говядину, сделаю отступление, заменю курицей или рыбой, хоть и нельзя. Но ведь правила и существуют чтобы их нарушать;)


Кляча 2016-06-10 22:38:47

Привет всем, девочки! Удачи вам! Я завтра начинаю, продукты частично купила! Обещаю через две недели весить как минимум на 5 кг меньше.


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.