Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Мари 2014-01-21 21:41:06

Добрый вечер. Закончился 3 день японской диеты. Перед диетой весила 60. На 3-й день -3 кг. Первые 2 дня не выдерживала и вечером съедала по пол-грейпфрута. На тренировки, действительно, нет сил. На сон не жалуюсь, даже наоборот.


Юлька 2014-01-21 13:45:56

Кстати к кабачкам можно добавить чесночка и будет вкусно)))


Юлька 2014-01-21 12:38:02

Всем привет! 2 день на японской диете. Переношу нормально, но есть хочется. Рост 165, вес 71. Если килограмм 5 сброшу буду счастлива, хотя надо бы 10((((. Меня мой МЧ поддерживает, если бы не он сорвалась бы ещё вчера... Буду писать о результатах. Всем удачи и терпения!!!


Галия 2014-01-20 11:04:54

Привет девочки. Вы молодцы. Я тоже попробую. Результат напишу...


Татьяна 2014-01-20 07:54:16

Дарика, а я сразу после ЯД села на кремлевку, хочу еще 7 кг скинуть.


Luba 2014-01-19 22:37:46

Привет! Сидела на этой диете. При росте 1,73 и весе 75 кг похудела на 9 кг. Обязательно пейте воду не меньше 1,5 литра в день.


Дарика 2014-01-19 21:58:33

Ну что, диета закончилась... Всего -2 кг. Была 59, стала 57. Диету соблюдала правильно. Сбоев не было. Дальше буду сидеть на системе -60. Всем удачи!


Коледушка 2014-01-18 09:19:23

Привет девчонки. Сегодня я в очередной раз пытаюсь сесть на японскую диету с весом 90 кг. Каждый раз прибегая к этой диете были то-ли срывы, то-ли не серьезное отношение к похудению. Но вчерашние жизненные события дали понять, что я тупо гроблю свою жизнь и здоровье и что только в моих руках есть возможность что-то изменить.


Татьяна 2014-01-18 08:30:18

Привет девочки :) Уф.... Сегодня последний 13-ый день, отвес 7,4 кг, последние два дня вес снижался только на 100 гр, наверно потому что критики начались. Еще хотя бы 6 кг сбросить, но продолжать япошку что-то не хочется, очень скучаю по супчикам :) Завтра начну утро с куриного бульона с черными сухариками. Альбина, когда у меня был на обед кабачок, я его в блендере перемалывала и хорошенько обжаривала, есть можно, хотя для меня кабачки без соли это такое бэ..... :) Девочки кто как раньше сходил с ЯД, что ели? Расскажите?


Юлия 2014-01-17 11:14:11

Привет, деффчонки! 7-й день на ЯД -5 кг. Сильный отвес в первые 3 дня - выходит лишняя жидкость. По началу напрягало отсутствие завтрака, теперь привыкла. А еще очень хочется побольше фруктов в этом иногда нарушаю, а так очень приемлемая диета. По сути похожа на кремлевку. И еще я исключила морковь, так как это не диетический продукт - высокий ГИ. Заменила на капусту с льняным или оливковым маслом и сбрызгиваю яблочным уксусом. Цель -20 кг. Планирую повторить ее 2 раза подряд. Вместе с мужем.


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.