Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Мариям 2017-04-06 09:34:19
Доброе утро всем!!! Сегодня 4 день, отвес за сегодня - 300 гр. в общем ушло 1,8 кг. Сегодня на весах показал 66.2. Завтра надеюсь на отметку 65 кг с чем-то. У кого какие успехи?? Кто как себя чувствует? С утра у меня много энергии, тьфу-тьфу, самочувствие высший класс.
Неля 2017-04-06 09:04:40
Девочки, слабость сегодня сильная, еле хожу. Наверное съем сейчас яблочко, но не сдамся не за что
Неля 2017-04-06 08:36:32
Всем привет! Сегодня четвертый день -2.9. Живот, щеки вытянулись, проснулась почувствовала слабость и выпила 2 стакана воды и наелась. Евгения, поздравляю с окончанием, молодец что дошла до конца! Я бы не решилась опять садится на диету, последний раз сидела в декабре и только сейчас опять себя заставила. Мариям, как у вас дела?
Неля 2017-04-05 22:30:13
Мариям, очень рада что мы вместе держимся! Чувствую себя нормально, рано стараюсь ложиться спать. Завтра у меня сыр и фрукты.
Евгения 2017-04-05 22:23:35
Всем привет. 2 апреля закончилась моя японская диета. Итог за 13 дней минус 4,3 кг. Начинала с 65,3 сейчас 61,0. Решила плавно выходить из ЯД, не набрасываясь на вкусности и вредности. Накрутила фарша из куриной грудки, туда покрутила чуть-чуть лука, морковки и капусты и добавила яйцо. Сформировала котлетки и запекла в духовке 25-30 минут. По утрам пью кофе с молоком без сахара и ем 2 ржаных крекера. На обед делаю салатик либо капуста с огурцом, либо огурец и редиска с каплей подсолнечного масла (не солю). На ужин вареные яйца ем тоже с салатом или те же куриные котлеты. Еду не солю вообще, привыкла за две недели без соли. Сегодня взвесилась 60,6 вес пошел вниз дальше. Вот задумалась может до конца недели сделать перерыв и пойти на второй круг ЯД. Всем худеющим желаю удачи, не сдавайтесь, маленькие отвесы не помеха, лучше медленно, но уверенно. Результат будет!
Мариям 2017-04-05 20:33:12
Всем добрый вечер. У меня на часах 22.30. ложусь спать. Сегодня продержалась на обед была морковь и яйцо. На ужин 3 большие яблоки. Потом сходила на зумбу, энергии там было очеень много, потом сауна и вот приехала и валюсь с ног. Завтра взвешусь и узнаем сколько сбросила на 3 день диеты;) Завтра у меня по расписанию один большой корень пастернака и петрушки обжаренный на раст. масле, и на ужин фрукты. Купила себе яблоки, киви, и 1 апельсинку. Ощущение такое классное! А как вы Неля?
Неля 2017-04-05 17:23:33
Девочки, куда все пропали???
Неля 2017-04-05 11:27:21
А у меня сегодня кабачок жареный.
Мариям 2017-04-05 10:53:13
У меня обед 3 дня. Кушаю яйца и вареные морковки, оказывается гадость... а думала будет вкусно. Все через терку протерла и морковь и яйцо. А кушать невозможно
Неля 2017-04-05 10:22:48
Я сырое яйцо не пью, за то сыра побольше кушаю.
Самые популярные диеты
