Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Неля 2017-04-04 20:39:38
А это у меня четвертый день. Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.
Неля 2017-04-04 20:35:55
Мариям, очень рада что мы начили одновременно! Вес у меня 64.8, за сутки -2500, думаю вчера неправильно взвесилась. Завтра кофе с сухариком, на обед кабачок жареный и на ужин 2 яйца с говядиной. А у вас какой вес?
Мариям 2017-04-04 20:01:09
Спасибо девчонки за советы! Еще можно спросить кто на каком сайте придерживается диеты? так как везде есть немного разницы. В некоторых местах вареная морковь, а где то сырая, это все принципиально??? Неля, надо держаться вместе тогда, поддерживать, раз начали одновременно! Сколько вы весите? Завтра у вас вареная/сырая морковь?
Людочка 2017-04-04 19:54:47
Привет всем. Прошу прощения за опечатки, печатаю с планшета, а он выделывается. Хочу поддержать всех девушек, кто решился дойти до конца. Неля рада опять видеть вас в сети! Очень приятно пересекаться с единомышленниками. Вы все молодцы!
Вес за три дня после диеты не изменился - 55 кг. Объёмы за диету ушли на 3 см: талия 75-72, одно бедро 58-55,5, бедра 96-93. Это пока еще не мои стандартные размеры, но уже недалеко. После диеты: завтрак: сухарики с кофе и кусочком сыра; обед по привычке: яйца, капуста, томатный сок; ужин: суп с кабачком и сухариками. Все это в умеренном количестве. Начала на работу брать перекус - кефир с отрубями, яблоко. Вообщем, еда 4-5 раз, понемногу, хлеб, сахар, соль не ем. Из диеты нужно выходить столько, сколько длилась сама диета.
Викуля, Мариам, Наташа, пишите о результатах! У вас все получится! Наташа, вы особенно молодец! Не смотрите на вес, главное что у вас есть желание и силы изменить себя, у вас все будет хорошо!!!
Неля 2017-04-04 16:08:38
Мариям, у меня тоже сегодня второй день. Первые дни тяжело, а потом привыкаешь и бросать уже жалко. Я покупаю рыбу пангасиус, запекаю ее с лимонным соком и перцем, очень даже ничего, хоть сама я рыбу не очень люблю.
Викуля 2017-04-04 13:43:19
Девулечки, привет. У меня пока вес застопорился на 10-й день, но объемы уходят, потому продолжаю, осталось 4 дня. Немножко надоело однообразие в еде, но я поставила себе цель, четко дойти до конца.
Мариям, я покупаю карпа, запекаю в духовке с лимоном.
Девочки, всем хороших результатов!
Неля 2017-04-04 12:37:02
С Людочкой мы худели вместе в декабре, очень удивилась когда увидела и сейчас. Только я позже начинаю. Молодец, что добилась таких результатов!
Мариям 2017-04-04 09:48:59
Сегодня 2 день. Дается честно сказать не легко. Работаю, вечером учеба и птм зумба. Начальный вес 68. За один день отвес -1 кг. Я не люблю рыбу, но нарушать не собираюсь. Скажите пож-ста, какую рыбу покупаете? Как ее готовите?
Мариям 2017-04-04 09:46:27
Добрый день, всем худеющим. Я с Казахстана. Худею первый раз на данной диете. Нужно за короткий срок похудеть на одно мероприятие. Сегодня 2
Наташа 2017-04-04 08:34:35
Утро доброе! 9 день, вес 110... минус 5 кг
Самые популярные диеты
