Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Лэйла 2016-10-26 18:00:11

А дополнительные физические упражнения нужны или совсем сил не будет?!! Кто пробовал?!


Юля 2016-10-22 14:45:55

Я тоже съела маленький кусочек шоколадки на 2-й день, сухари сладкие, но не потому что хотелось есть, - аппетита вообще нет, - из-за жуткой головной боли и слабости, даже таблетку пришлось выпить, хотя я их пью в крайних случаях. На 3й день утром вес 81 (-1,5 кг), неплохо.
Решила к завтраку добавлять немного обеда, т.к. большая слабость (у меня маленький ребёнок), например на завтрак 3 дня съела хлеб ржаной с кабачком жареным, так мне легче, самочувствие нормальное.
Хочу спросить совет, можно ли рыбу запекать? Жареная калорийная, варёную не очень люблю, думаю запечь, но в меню либо варёная либо жареная, и это останавливает...
Напишу отзыв о результатах. Худею после родов (30 лет), раньше не раз сидела на этой диете, удачно и нет, но всё же верю в неё!


Маруся 2016-10-18 12:23:01

Сладкое съела (мед), все равно такая слабость. На протяжении всей диеты голова кружится, но отступать не хочется. А сегодня только седьмой день, но не бросаю. Интересно как другие выдерживают, ведь калорий реально не хватает, дело кажется не только в сладком. Но отступать некуда, надо избавляться от накушанного


Алена 2016-10-17 18:34:37

Девочки, если у вас слабость, съешьте что-то сладкое - к примеру, мед. Это нарушение в любом случае лучше, чем все бросить


Маруся 2016-10-15 21:13:51

Наталья, спасибо за отчет. Я пока не бросила, сегодня 4 день, фрукты и завтра тоже фрукты, может глюкоза попадет легче станет. Я тоже не первый раз сижу на японке, но такой слабости прошлый раз не было. Не хотелось бы бросать, все то уходит...


Наталья 2016-10-15 10:13:02

Маруся у меня год назад тоже была слабость и в 6 я уже засыпала, а нужно было работать, я решила, что мне диета не подходит и бросила. В этот раз вначале тоже была слабость, но не знаю от диеты или болезни, не могла подняться пешком на 2 этаж задыхалась и по тренажеру раньше могла полчаса ходить, а тут не могла и 5 минут выдержать, но мне нужно было очень похудеть и я не бросила. Где-то к концу 7 дня слабость прошла. Попробуйте подождать может пройдет.


Наталья 2016-10-15 10:06:35

Поделюсь результатом. За первые 3 дня сбросила 2,5 кг. Весила изначально 95,6. Но потом вес стал сбрасывать медленнее
4 день - минус 600 гр
5 день - минус 400 гр
6 день - минус 300 гр
8 день - минус 300 гр
9 день - минус 400 гр
10 день - минус 100 гр
Итого за 10 дней скинула 4,6 кг. Осталось три дня, я думаю, что наверно еще 1 кг за 3 дня скину. Очень огорчилась, надеялась на большее и диету не нарушала. Закончу с этой пару дней передохну и сяду на другую, на ней знакомая худела и сбросила за 9 дней 12 кг. Мне как раз до начала ноября столько и надо еще сбросить. Надеюсь результат будет получше.


Маруся 2016-10-14 11:41:22

Девочки, а если сильно голова кружится, че делать-то? Работать же надо, а башка совсем не соображает. Это вообще нормально для этой диеты или стоит прекратить? Сижу на ней третий день, есть не хочется, но штормит по-страшному


Светлана 2016-10-11 14:59:01

Диета очень крутая! Когда то поправилась сильно от гарсонов и весила 79 кг при росте 171. На диете сидела строго-строго, никаких отклонений! Все до грамма, как написано ела. Похудела на 12 кг.
После диеты есть сильно не хочется, а если ешь что то, то очень быстро наедаешься. Включала в диету витамины, травяной чай, зелёный чай и 1,5-2 л воды. Теряла в среднем по 1 кг в день. Вес на 8 день застрял, но к концу диеты снова сдвинулся. Хорошо уходят объемы, проблемные места (живот, талия, попа и ноги)
Была небольшая слабость первые 2 дня. Но потом просто на крыльях летала, хотелось бегать и прыгать. В животе легкость. Организм довольно быстро привыкает. Результат безумно порадовал.
Контролировала себя не только весами, ещё делала замеры проблемных мест сантиметровой лентой и записывала, каждые 3 дня сравнивала - очень мотивирует!!!!
Вешала календарь и там отмечала каждый пройденный день кружком. Психологически настраивает и наглядно видно какая работа проделана!
В итоге после диеты продолжала худеть и вернулась к своему нормальному весу 62 кг. Не обжиралась, но и не сильно ограничивала. Просто немного увеличивались физические нагрузки!
Для тех кто любит солененькое, сладенькое и пиво, по моему мнению, диета сложновата! Но результат просто фантастический!
Сегодня у меня 2 день японки. Решила повторить через 8 лет. Мне 32 года. Худею с 69 кг, при росте 171 см.
Держусь строго, все как написано)))
Вчера была слабость. Но сегодня бодренькая!
Девочки, у кого есть сомнения - сами для себя решите просто хотите вы быть здоровыми и в комфортном для себя и прекрасном для других Теле или вам дороже наесться вкуснях?! :-)
Поверьте, 13 дней этой диеты того стоят!
Всем хороших отвесов!


Ира 2016-10-10 01:41:13

Всем доброго времени суток. Пользуюсь японской диетой давно. Самый первый раз удалось с 93 кг уйти на 83 кг. Для меня это стандартный вес на протяжении многих лет (пышка без безобразного жира). И вот в одно ужасное время запустила себя и стала весить аж 110.5 кг... КОШМАР... в помощь пришла опять Японочка. Прошло 7 дней. Результат пока минус 7.5 кг. Впереди ещё неделя. Думаю, что уйдет ещё кг 5. А потом на 6 лепестков и на ПП. Все работает.
Ставьте цели и все получится! Удачи!


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.