Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Маша 2015-03-26 09:48:04

Марковка, желаю поскорее привести состояние в норму. Жаль, что настолько серьёзно отразилось на организме. Но, с другой стороны, веса ушло очень солидно.
У меня за второй день отвес 700 грамм, итого 2.2 кг за два дня. Скорее бы начал уходить жир, а не вода.
Желаю всем терпения и стойкости!


Алена 2015-03-26 05:44:19

Софи, на самом деле я тоже стремлюсь ближе к 50 кг, так что через пару месяцев еще один заход... А сила воли появилась, когда шкаф во всю стену с зеркалом купила и видеть себя постоянно в таком виде стало тошно))) Так что пару месяцев надо чтоб кожа подтянулась и не обвисла и добить остатки жира (у меня знакомая худела до победного, в итоге кожа на животе висит...)


Марковка 2015-03-26 00:03:05

Вот и все... Моя история с японкой закончена... Кроме простуды я еще и закровила по женский, извиняюсь за подробности! Побежала к врачу благо с утра, сдала кровь и мочу... Анализы не радуют... Врач сразу же спросила не на диете ли я??? Если хочешь похудеть надо правильно питаться!!! Так что мне ЯД не подходит... Как итог я встала на весы -6 кг за 10 дней (была 85, теперь 79). Всем худеющим успехов.


Софи 2015-03-25 23:32:50

Алёна, вот это сила воли! Я еле еле высиживаю две недели и всё, не могу, но мечтаю конечно скинуть не до 57 кг, а покруче, до 53 например, я только в школе так весила:)
Элизабэт, отпишись потом сколько на белковой сидела после японки и как вес ушёл, думаю может тоже на белках посидеть


Маша 2015-03-25 18:02:33

Алена, сегодня воду пью с долькой лимона, так намного легче, могу выпить в два раза больше. Хотя беготня в туалет и утомляет.


Маша 2015-03-25 17:04:14

Думаю, капусту можно заменить любым низкокрахмалистым овощем. Морковью, огурцами.


Алена 2015-03-25 15:53:10

Софи, натри капусту на терке или попробуй салат из пекинской (китайской), она нежнее...
Маша, правильно, что воду пьешь, чем больше будешь пить ежедневно, тем больше веса уйдет...
Я этой зимой на японке сижу в 4 раз, запланировала себе график для поиска талии, потому как за последние 5 лет безбожно закабанела. Стартовала с 73.4 в октябре, сегодня утром 8 день, была 58.9...
Вела дневник, чтоб понять на что и как организм реагирует и выявить наиболее эффективный способ, так что и про капусту и про большое количество воды исключительно из собственного положительного опыта


Елена 2015-03-25 15:19:30

Сегодня у меня начало диеты. Вес 84.4 кг. Настрой хороший, на этой диете сидела не один раз, результат всегда хороший. Уходит не только вес но и см. Самые тяжелые первые 3-4 дня, а потом организм привыкает и легче держать. Главное не сорваться... Всем большой силы воли и терпения.


Софи 2015-03-25 15:05:02

У меня 4 день и фрукты!!! Уже приготовила грушку, мандаринку и 2 киви. Вчера на ужин сделала паровые котлетки из говядины, ничего так, вкусненько. Девочки одна проблема: ну не лезет мне капуста, я похоже ее в прежние разы японки переела, думаю вообще ее не есть, что посоветуете? Мне кажется здесь лучше не съесть чем заменить например огурчиком? Сегодня утром минус ещё 400 гр, всего за 3 дня- 1900 гр


Маша 2015-03-25 09:30:47

Вода ушла - минус 1.5 кг за первый день. Вчера хотелось съесть больше 200 грамм рыбы, но сдержалась. Пила воду, иначе сосёт желудок - все же трехразовое питание не лучший вариант.


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.