Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Виктория 2014-01-27 08:19:06

Сегодня уже 9 день диеты, общий отвес 5,3, а за последние сутки всего 100 грамм, идем дальше. У меня стали щиколотки такие худые, сошли все отеки. А кто еще сидит на ЯД, пишите как у вас дела?


Юлька 2014-01-24 06:49:54

Всем привет! 5 день, результат -2,5 кг... Как-то погрустнела, ожидала больше. За два последних дня потеряла всего 300 грамм. Ну буду держаться, посмотрим что весы покажут после выходных... Всем успехов!


Алена 2014-01-23 20:12:56

Сидела на японской диете перед НГ. Меню брала с этого сайта. Диета изменена. Нет вареной моркови с сыром, нет дней с неограниченными фруктами, половина курицы не ограничивалась 500 гр. Кто-нибудь знает из каких соображений поменяли составляющие?


Надин 2014-01-23 16:44:33

На японской диете сижу 2-й раз. После первого раза не набрала не одного лишнего кг, хотя все кушала. Сейчас за 4 дня потеряла 4 кг. Сидеть на такой диете можно, это не голодная диета, пробуйте на себе. Я пока не попробовала, не верила - эффект отличный!!! Но... летом на такой диете сидеть легче, чем зимой, знайте о этом, по себе знаю, зимой организм защищает от холода при этом откладывается жир, летом просто благодать!!!


Юлия 2014-01-23 15:51:33

Сегодня последний день. С 83.6 до 76.6. -7 кг при росте 164 см. Еще много нужно скинуть. Хотела на второй круг. Но что-то думаю не выдержу. Тошнит уже от капусты, рыбы, мяса. Т.е. от монотонности. Думаю подыскать другую какую-нибудь диетку на недельку, либо на кремлевку сесть. Всем выдержки в этом нелегком деле!


Виктория 2014-01-23 08:40:27

Привет всем похудышечкам! Сегодня 5 день на японской диете, отвес -3,6, красота, правда у меня вес большой 119 при 170 росте. Диету переношу нормально, правда привыкла питаться чаще, не хватает перекусов, заменяю их зеленым чаем без сахара и меда. На третий день изменила рецепт кабачков, натерла на терку и с ложечкой томатной пасты потушила, сделала как икру. Получилось не вкусно, наверное все же не сезон кабачков, ела конечно, но такое ощущение, что тыкву. И еще я к мясу и рыбе добавляю капельку горчицы, а салат поливаю соком свежевыжатого лимона, а потом то что осталось (шкурка и мякоть лимона) заливаю питьевой водой и пью лимонную водичку. А вчера сырое яйцо исключила, так как боюсь сырые яйца, у нас нет домашних, а с магазина страшно. Хочу после японской на кремлевскую.


Юлька 2014-01-22 13:50:11

3 день. Минус 2 кг. Увидела вес, испытала неописуемый восторг. Очень стимулирует продолжать, хотя вчера вечером было плохо, голова кружилась, руки тряслись. Съела грушу и всё стало нормально, сегодня гораздо легче, вообще голода практически не чувствую. 2 кг - это, конечно, вода выходит... Но значит и жир не за горами))) Значит буду скоро красивой))))


Алина 2014-01-21 22:21:35

Сегодня 4 день. Отвес 2 кг. Маловато(((( Что делать. Придерживаюсь на все 100. Начальный вес 80.8, сейчас 78.8


Мари 2014-01-21 21:41:06

Добрый вечер. Закончился 3 день японской диеты. Перед диетой весила 60. На 3-й день -3 кг. Первые 2 дня не выдерживала и вечером съедала по пол-грейпфрута. На тренировки, действительно, нет сил. На сон не жалуюсь, даже наоборот.


Юлька 2014-01-21 13:45:56

Кстати к кабачкам можно добавить чесночка и будет вкусно)))


Самые популярные диеты

Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.