Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Леночка 2016-04-16 01:09:52
Таня, попробуй треску (вареную, пареную) - как по мне, так очень даже ничего. В сравнении с хеком и минтаем в бессолевом вареном виде - треска вкуснятина!
Леночка 2016-04-16 01:06:36
Анюта,с удовольствием!)
Сегодня 15.04 и у тебя первый день? Будем поддерживать друг друга, путь наш нелёгкий, но результат того стоит.
Я сегодня совсем не голодная, как-то неожиданно даже понравился салат из капусты с яйцом, да и рыбка без соли пошла на ура, мне бы ещё чайку с чем-то сладеньким - то я б вообще была бы счастлива.
Для себя решила окончательно в диете ничего не менять, не заменять, чтоб посмотреть эффект по максимуму! Две недели пролетят быстро, а привычка контролировать себя в поглощении всего подряд, надеюсь, останется со мной надолго...
Анюта, как там твои ощущения?
Таня 2016-04-15 23:34:36
Девченки, привет! Скажите, какой сорт рыбы кушаете??? Я просто варенную не люблю, может какая-то не будет сильно противной
Ирен 2016-04-15 21:34:44
Девченки привет! Ранее сидела на этой диете, а точнее в это же время 2014 года, до второй беременности, как выяснилось позже была тогда беременна. Похудела на 7 кг. Сегодня первый день диеты, все супер, единственное, по ощущения это слабость и сухость во рту. А так настрой супер. Главное продержатся первые дни, а потом все пойдёт супер.
Марина 2016-04-15 15:46:54
Всем привет! Сегодня 4-й день на диете. За 3 дня минус 2,4 кг. Девушки Natalia и И.Я. Как у вас дела? Какие результаты? У меня настрой отличный, продолжаю дальше. Девочки, совет для тех, кому трудно впихнуть в себя говядину. Налепила котлет из говяжего фарша и в морозилку. Беру 2 котлетки на один прием. Готовлю на пару в мультиварке. Для меня это, скажем так, более комфортный вариант. Всем удачи!!!
Aнюта 2016-04-15 09:01:40
Привет девочки!! Сегодня тоже стартую! Леночка, написавшая 14.04, будем за компанию вместе. Настрой боевой! Рост 170, вес 88 кг! Удачи всем нам и терпения!
Леночка 2016-04-14 23:41:21
Привет всем! Завтра старт, рост 158, вес 59. Готовилась и морально и физически неделю, даже при этом потеряла 1.7 кг (просто не ела сладости и уменьшила порции). Про диету наслышана много положительного, но буду пробовать первый раз. Приятно, что много здесь пишут девочки реальных результатов - очень стимулирует и можно много узнать полезных нюансов)))
Milena 2016-04-14 00:35:39
Нуу девчонки привет всем:) Я на финишной прямой, в пятницу заканчиваю, ураааааа! Я смогу съесть сникерс наконец! Держусь хорошо, вот муж торт лопает, а я даже не хочу:) У меня -6 кг. Рост 170, изначальный вес 72 кг. Надеюсь за эти 2 дня ещё килограмчик жирика растает. Никакой продукт ничем не заменяла и дни не меняла местами, разве что от несладкого кофе тошнит и еле 3-4 глотка пью. В остальном всё как написанно. Ни грамма соли, сахара, мучного и вода примерно 1.5 литра в день. Я вот прикинула за 365 дней 13 дней побыть на диете для лучшей фигуры это же не так уж и много и мне помогло, может ещё кому поможет:) Удачи всем и терпения :)
Юля 2016-04-13 20:08:27
Привет всем худеющим! Сегодня 3 дня как на ЯД. Мой результат 3,200 кг. Пока довольна и хорошая мотивация все-таки дойти до конца!
Елена 2016-04-13 08:07:51
Доброе утро всем, читала много отзывов. Сейчас на диете 5 день, у меня минус 4 кг, было 85 - 81, чем больше вес тем быстрее уходит. Правда заменила утро 4-5 дня на кофе и гренки. Напишу итог через 9 дней, удачи всем!!!!!
Самые популярные диеты
