Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Лейла 2017-11-20 07:34:39

Всем, привет! Решила попробовать данную диету, перед Новым годом хочу скинуть 6 кг. Вес 59, рост 168. Буду делиться результатами. Кто со мной?


Анна 2017-11-19 15:41:17

Добрый день. Сегодня третий день. Перед диетой взвесилась 81,8. Утром третьего дня мой вес 78,6. Чувствуется лёгкость.


Лариса 2017-11-19 09:27:13

Всем доброе утро!!! Уже 8-ой день!!! На ЯД четвёртый раз сижу. На старте 64.8 кг. Сегодня 62.0 кг. Итого 2.8. В первые дни когда уходила вода весы показали меньшую цифру. Взвешиваюсь каждый день, ничего не могу с собой поделать, хотя правильно девочки писали, что надо до конца диеты потерпеть. В талии ощутимо уменьшилась, что очень радует!


Ольга 2017-11-18 12:16:56

Сегодня первый день. Есть кто живой на форуме?


Тати 2017-11-18 01:24:43

Сегодня 5 день, 85,5 кг - это минус 5 кг, точно знаю на 7-ой нарушу, иду на днюху. Но результат впечатляет. Плюс каждый день 2 часа тренировок, но организм к физухе привычен, это обычный режим. Рост 173 см


Наталья 2017-10-31 14:26:04

Добрый день. Сегодня 9-й день моей японской диеты. Вес - 86,5. Как видите потеря веса небольшая, но стабильная. Но, я еще списываю маленький отвес на мои КД, так в это время организм женщины накапливает жидкость. Надеюсь на уменьшение веса, после их окончания. Всем успехов. Ждите последний отчет!


Наталья 2017-10-26 13:46:46

Солить ничего нельзя.


Наталья 2017-10-26 13:40:23

Приветик! Сегодня 4-й день моей японской диеты. Вес сегодня утром - 86,9 кг, в итоге отвес за 3 дня - 1,9 кг. Да, я понимаю, что не все из этих кг - это жир, но все равно очень приятно. Когда видишь на весах минус, то это очень стимулирует придерживаться начатой диеты. Не скажу, что очень трудно, но в некоторой мере дискомфортно, особенно, когда необходимо готовить мужу и детям. Признаюсь, что у меня есть некоторые нарушения. Пью за день больше одной чашки кофе, утром с молоком, вприкуску - хлебец с кусочком сыра. Внесла такие изменения, так как на второй день начало тошнить после утренней чашки кофе, на пустой желудок. Пью также в течение дня зеленый чай. Иногда кусочничаю, съедая ложечку или кусочек чего-то запрещенного. Когда очень хочется есть жую сушку из яблок. Так легче переносить диету. Но, как видите, не смотря на это результат очень хороший. Посмотрим, как дальше будет. Уже немного втянулась и постараюсь дальше строго следовать меню японской диеты. Следующий отчет через 3 дня.


Анастасия 2017-10-25 15:49:49

Девочки, подскажите, а салат из вареной капусты или жареный кабачок можно солить? Просто не указано?


Анастасия 2017-10-25 15:28:28

Всем доброго дня. Сегодня 3 день диеты, утром очень радовалась цифре на весах -2,5 кг! Жду хорошего результата. Такие цифры мотивируют!!


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.