Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Юлия 2018-04-03 07:59:14

Сегодня сажусь на эту диету, по совету знакомой, которая выглядит очень хорошо. Сзади я ее не узнала.
Вешу 70 при росте 158. Буду надеятся на результат


Леночка 2018-03-30 17:30:50

Всем доброго времени суток. Сегодня уже ровно половина времени диеты позади. Честно говорю, в этот раз я отступила от рациона немного, пью чай из шиповника и позволяю себе чуточку сладкого (на 4 день взвесилась -3.1 и поощрила себя маленькой конфеткой). Когда сидела первый раз на этой диете похудела почти на 10 кг и 2 года они не возвращались. Как многим девочкам, тяжело первые 3 дня, потом привыкаешь. Диета мне нравится из-за отсутствия молочки (аллергия на нее) и довольно таки видимого и длительного результата. Конкретной цели сколько сбросить у меня нет. На начало диеты весила 64.8кг.


Анита 2018-03-29 01:45:44

Привет, с утра стартую с начальным весом 65 и ростом 158 см. Для меня это очень большой вес. Использую японку как толчковую диету, далее ПП. Лично мне начинать стройнеть легче с какой-то диеты, тк: во-первых, дисциплииирует, во-вторых, видишь быстрый результат, что мотивирует, а в-третьих, отвыкаешь от вредностей, и переход к ПП проходит легче. Надеюсь скинуть 5 кг на ней, а далее добью спортом и правильным питанием. Буду писать результаты


Марина 2018-03-28 20:17:11

Привет всем!!! 22.03.18 встала на весы и обалдела. 100 кг, Марина-центер скоро будут звать. Всё!!! Психанула и решила сесть на японочку. Когда то давно она мне помогла. Сегодня седьмой день. Утром весы показали 95,300. Завтра контрольное взвешивание и пойду на восьмой день. 14 дней точно продержусь, потому что всегда хочется проверить, правда можно скинуть 7-8 кг. Пока не удавалось более пяти.


Марго 2018-03-25 02:26:27

Всем доброго времени суток. Мне 32 года, я совсем себя запустила и мой вес с которым я стартовала 3 дня назад 101.1 кг, да я уже вешу за сотню это ужасссс!!! Рост 162мм.
Первый день -700
Второй день - 700
Сейчас вечер третьего дня (ночь)
Вес 99.5 вечером третьего дня был.
Если что буду писать переодически. До этого лет 7 сидела на японке, похудела с 89 до 80, вес держался больше года. Диета трудная, но она того стоит. Проверенно. Держитесь, вам результат в зеркале обязательно понравится!!! Удачи


Татьяна 2018-03-23 15:37:23

Аленка, как ваши дела? Вы же закончили уже???
У меня сегодня 9-й день... я с пятого дня вообще не хочу есть. Ем печеные яблоки когда фрукты. Теперь подумываю чем заменить отварной хек - не могу уже.
Как вы питались после диеты, какой результат?


Таня 2018-03-20 00:46:58

Девчонки, как вы готовите своим мужьям и деткам? Для меня огромная проблема. На диете первый раз и первый день вроде продержалась, когда готовлю обед не могу не попробовать, хоть чуточку, ну чтоб знать чем кормлю своих любимок, но эти запахи... Я боюсь что не сдержусь


Аленка 2018-03-14 19:55:48

Сегодня у меня энергетический всплеск - пятый день, на весах - 56.2, а по ощущениям как будто -10 кг скинула! Очень приятное ощущение лёгкости и силы.
Очень хочется кофе - тяжело мне без него, я, кстати, пью сладкий - ну как сладкий - с сахарозаменителем, потому что несладкий для меня вообще бееее
Люди, где вы? Как ваши успехи?


Аленка 2018-03-13 22:35:15

Всем привет! Что за тишина в эфире?
У меня почти конец 4 дня - фрукты на ужин меня не особо впечатляют, поэтому применила хитрость и запекла в духовке два яблока - хоть как то похоже стало на еду.
Утром встала на весы - обнаружила -1200 за три дня, если так дальше пойдёт, то минус пять кг было бы неплохо!
Год назад, когда сидела на ЯД - посмотрела по записям - на утро четвёртого дня было -1500, каждый раз немного по разному и у каждого свои результаты.
Хотелось бы, чтоб все кто в теме отписывались - так веселее однозначно!
Анна, жду ваших ощущений - почти финиш у вас!


Аленка 2018-03-12 23:18:26

Всем привет!
Я снова в рядах будущих худышек
На диету уже третий раз (раз в год перед весной - сижу на ней с результатом -3-5 кг). Сегодня третий день - и я его пережила, знаю по личному опыту что именно первые три дня самые сложные, потом - легче однозначно!
ИВ - 58 кг при росте 160, это не так уже и мало как может показаться.
Мне 34 года и после 30 очень контролирую свой вес именно с помощью Японки - для меня она идеальна, тем более выработав некие хитрости и опыт - у меня это не две недели мучений. Может кому будет полезно - буду понемногу писать о добавках и заменах, которые не влияют на результат.
Например сегодня: 3 день - вместо кабачка я делала брокколи. Я добавляю в минимальном количестве соевый соус (обязательно качественный - там минимум соли) и чеснок - калорий ноль, а вкус меняется в лучшую сторону! Вместо вареных и сырых яиц - я делаю всмятку - тоже куда приятней есть. Капусту необязательно брать белокачаную - есть цветная, синяя, броколи, савойская, пекинская, листья салата можно брать с таким же успехом.
Тем, кто сомневается - ищите мотивацию и силы!!! Диета работает 100%, осталось собрать себя и дойти до конца!
Всем кто в процессе - удачи и терпения! Давайте отписываться - контролируя и поддерживая друг-друга!


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.