Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Татьяна 2018-03-23 15:37:23

Аленка, как ваши дела? Вы же закончили уже???
У меня сегодня 9-й день... я с пятого дня вообще не хочу есть. Ем печеные яблоки когда фрукты. Теперь подумываю чем заменить отварной хек - не могу уже.
Как вы питались после диеты, какой результат?


Таня 2018-03-20 00:46:58

Девчонки, как вы готовите своим мужьям и деткам? Для меня огромная проблема. На диете первый раз и первый день вроде продержалась, когда готовлю обед не могу не попробовать, хоть чуточку, ну чтоб знать чем кормлю своих любимок, но эти запахи... Я боюсь что не сдержусь


Аленка 2018-03-14 19:55:48

Сегодня у меня энергетический всплеск - пятый день, на весах - 56.2, а по ощущениям как будто -10 кг скинула! Очень приятное ощущение лёгкости и силы.
Очень хочется кофе - тяжело мне без него, я, кстати, пью сладкий - ну как сладкий - с сахарозаменителем, потому что несладкий для меня вообще бееее
Люди, где вы? Как ваши успехи?


Аленка 2018-03-13 22:35:15

Всем привет! Что за тишина в эфире?
У меня почти конец 4 дня - фрукты на ужин меня не особо впечатляют, поэтому применила хитрость и запекла в духовке два яблока - хоть как то похоже стало на еду.
Утром встала на весы - обнаружила -1200 за три дня, если так дальше пойдёт, то минус пять кг было бы неплохо!
Год назад, когда сидела на ЯД - посмотрела по записям - на утро четвёртого дня было -1500, каждый раз немного по разному и у каждого свои результаты.
Хотелось бы, чтоб все кто в теме отписывались - так веселее однозначно!
Анна, жду ваших ощущений - почти финиш у вас!


Аленка 2018-03-12 23:18:26

Всем привет!
Я снова в рядах будущих худышек
На диету уже третий раз (раз в год перед весной - сижу на ней с результатом -3-5 кг). Сегодня третий день - и я его пережила, знаю по личному опыту что именно первые три дня самые сложные, потом - легче однозначно!
ИВ - 58 кг при росте 160, это не так уже и мало как может показаться.
Мне 34 года и после 30 очень контролирую свой вес именно с помощью Японки - для меня она идеальна, тем более выработав некие хитрости и опыт - у меня это не две недели мучений. Может кому будет полезно - буду понемногу писать о добавках и заменах, которые не влияют на результат.
Например сегодня: 3 день - вместо кабачка я делала брокколи. Я добавляю в минимальном количестве соевый соус (обязательно качественный - там минимум соли) и чеснок - калорий ноль, а вкус меняется в лучшую сторону! Вместо вареных и сырых яиц - я делаю всмятку - тоже куда приятней есть. Капусту необязательно брать белокачаную - есть цветная, синяя, броколи, савойская, пекинская, листья салата можно брать с таким же успехом.
Тем, кто сомневается - ищите мотивацию и силы!!! Диета работает 100%, осталось собрать себя и дойти до конца!
Всем кто в процессе - удачи и терпения! Давайте отписываться - контролируя и поддерживая друг-друга!


Анна 2018-03-12 13:08:59

Ребят! Было это капец как сложно, особенно первый-второй-третий день! Вначале была на весах -75, через 4 дня 72 кг, сейчас сижу 8 день -70 кг! Думаю что дальше будет ещё лучше! Но когда видишь результат жрать не хочешь! Это круто!


Елена 2018-03-06 23:33:13

Девочки, уже 9 день на диете. Как бы не нажраться после окончания.


Irmma 2018-03-03 20:26:12

1.5 л воды в день нужно выпивать


Самира 2018-03-02 22:14:28

А воду можно пить?


Ирина 2018-02-27 16:56:06

Я есть ВК, кто есть добавляйтесь, вместе будем сидеть, а так скучно https://vk.com/irrrmaaa


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.