Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Инна 2016-04-21 06:56:18
Елена какая вы умничка! У меня мечта тоже 2 круга пройти... Посмотрим. У меня начало 4 дня. Всем хорошего дня
Елена 2016-04-20 21:51:46
Девочки, всем доброго вечера. Завтра 13 день диеты, перенесла её довольно легко. Утро после 5 дня, заменила все завтраки на кофе или чай, сушу гренки, половинка кусочка хлеба. Вот так, но вес всё равно уходит. Ужинаю не позже 17, затем иду гулять с младшей дочкой (в коляске). Девочки у вас все получится!!!!!! Мой вес после 3 родов 85, на диете 12 дней, минус 7,500 кг, завтра 13 день, и во второй круг. Напишу итог в первых числах мая. Удачи всем!!!
Ира 2016-04-20 12:31:07
Девочки, сегодня второй день диеты, очень вчера было сложно дотерпеть до обеда, возможно из-за того, что хожу в спортзал - занимаюсь ежедневно, бросать на время диеты не хочется. А как известно, после тренировки просыпается зверский аппетит. Сегодня с утра как обычно позанималась, но чувствую себя вполне терпимо, возможно спас меня утренний кусочек ржаного хлеба))) посмотрим, что будет к вечеру.
Инна 2016-04-20 06:54:08
Ирен спасибо за поддержку. Я помню что первые дни тяжелые... Но когда есть мотивация, все это просто меркнет (голод, тяжело, головная боль и нервы). Просто начинаешь идти к своей цели, не смотря ни на что. А подсчет каллорий, это и есть на всю жизнь уже. У меня подруга на подсчете каллорий сбросила 52 кг. Кинула это дело и за полтора года набрала их назад, но уже с плюсом... Оч.грустно... А все потому, что стройнела не для себя, а для мужа... Так что мы женщины сильные и умеем добиваться нереальных результатов! Правда тогда, когда мы этого оч. уж захотели.
За второй день отвес -400 гр... За два дня 2.300)... Решила реже на весы вставать, что бы они больше удивляли. Всем хорошего дня,и больших отвесов!)
Ирен 2016-04-20 00:16:56
Инночка, супер. Сила воли есть и это главное, не так просто сбросить 46 кг, просто действительно это уже навсегда и это должен быть образ жизни для нас. Я себе дала четкую установку привести своё тело в порядок, чего бы мне это не стоило. Инна второй-третий день самый сложный, вот у меня сейчас заканчивается пятый день, чувство голода прошло, чувствую себя супер, живчик ))))) так что девченки продолжаем в том же духе.
Инна 2016-04-19 22:07:52
Добрый вечер девченки-япошки. Второй день диеты подходит к концу. Чувство голода огромное, но я постоянно представляю себя стройной, пью много воды, и как-то голод отступает. Ирен, мы по параметрах похожи. У меня тоже вес гуляет постоянно. После вторых родов я себя катастрофически запустила до 133 кг. Но когда я увидела себя на фото на ДР кумы, проплакала целую ночь и сразу взялась за себя, и сбросила вес до 87 кг (-46 кг). Японка, кстати частенько была в моем рационе тогда. А потом по чуть-чуть и вот опять за 100. Ну капец!!! Я так поняла, что вся моя жизнь это борьба с весом и это навсегда. А еще гены... Как говорится - пальцем не раздавишь. За вчера отвес 1.900. Иду дальше
Ирен 2016-04-19 14:20:15
Инна, ничего, я тоже крупненькая, 176 рост и после вторых родов набрала очень. Пока ребёнок был на ГВ весила 103-102 кг, после отлучения скинула до 97, сегодня взвешивалась 94, это наверное банан дал плюс 300 гр. А вообще очень хочу сбросить хотя бы до 80 кг. Поэтому после окончания диеты обязательно займусь подсчетом калорий 1200 в день, это очень эффективно.
Инна 2016-04-19 00:08:00
Доброй ночи. Сегодня (18.04) первый день с вами. Опыт питания по этой диете есть, и не плохой, 7-10 кг... Ну правда я сама крупненькая всегда была. Поэтому скидываю много. Мне 35 лет, рост 178, вес 108,6. Еще 3 мес назад была 95. Перестала курить и просто расту как шарик, 56 размер одежды. Замеряла и объемы. Буду отписываться каждый день...
Ирен 2016-04-18 23:19:36
Девченки, простите за невнимательность, бананы нельзя( первое нарушение( ну что поделать, будем исправлять ситуацию
Ирен 2016-04-18 23:06:33
Девченки привет! Сегодня четвёртый день и ушло 3.300! Сама не ожидала, довольна. Головная боль ушла, только чувство слабости есть немного. Так что Таничка, первые два дня очень тяжело, потом будет немного легче! Девченки, а какие вы фрукты кушаете. Я сегодня ела банан и яблоки. Насчёт банана сомневаюсь, можно ли?
Самые популярные диеты
