Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Ленча 2016-05-16 21:14:17
Привет девочки. Села на эту диету первый раз, перед первым днем ЯД сделала два разгрузочных дня. Только за них скинула 2 кг (была 70,5 кг). Так что начала я с веса 68 кг при росте 163 см. Сегодня шестой день. Ушло всего 2 кг. Посмотрим что будет дальше, не теряю надежды. Дополнительно пью витамины Алфавит. Самочувствие прекрасное.
Татьяна 2016-05-16 17:49:55
16.05.16г. PS Долго я настраивалась. Вот только сегодня села на ЯД. Вес 57,2, с непривычки слабость уже на 1 день, плохо это, обычно так было на 3 день. Ну посмотрим
Татьяна 2016-05-16 16:34:10
Девочки, если кому то интересно и это будет полезным - то поделюсь))
Мне 33 года, рост 164 см, вес 55. Сидела на этой диете 3 раза.
Первый раз в 2010 году - отвес бы около 9 кг (рекорд). Сильно я тогда расслабилась. Вес 52 держался полтора года точно при обычном питании и всяких вредностях.
Второй раз в 2012 году - отвес около 7 кг. В 2015 году весной скинула снова с 61 до 54 кг. 7 кг. Могу сразу сказать - что вес и не набирался бы, если бы не моя вина в этом исключительно. Просто знаю, что всегда на японке похудею, вот и распускаю себя. Да - самое главное - никаких отступлений от диеты не было, кроме сырого яйца, кот. заменила на вареное. И, главное - если начали худеть - идите до конца, иначе просто будет жаль потраченных усилий. Все получится!
П. С. Сейчас вес 55,6 кг - хочу с марта начать, настраиваюсь морально. Это тоже ООООчень и очень важно. К этой диете нужно подходить с Желанием и Твердым намерением дойти до конца и нацелиться на конечный итог! А итог Вас порадует, это 100%
И еще - как дополнение к диете - делала раз в три дня кофейный скраб (собств. приготовления) и после скраба медовое обертывание! И лучше на время диеты - пить витамины какие-нибудь. Я пью Витрум бьюти или элит (Элит уже больше по возрасту подходит)
Буду рада, если окажусь полезной
Наташа 2016-05-16 03:55:26
Только сегодня начала, какое счастье что есть форумы
Читаешь вас всех и легче что ты не одна...
Была на этой диете лет 7 назад, сбросила с 103 до 93 (рост 180) и вес не возвращался все это время.
Более того, до 88 похудела с помощью просто правильного питания (ходила к диетологу).
Сейчас разожралась до 94.7 сегодня на весах и думаю: все, пора опять. Пипец как тяжело, руки аж трясутся в 10 утра... уже съела одно яйцо, но цифры на весах бесят, поэтому вперед!
это будут тяжелые 2 недели...
Елена 2016-05-15 13:34:26
Девочки, приветик!!! Скажите, а капусту любую можно или только белокочанную?
Кейт 2016-05-15 10:18:04
Всем привет! Девочки я тоже с вами, сегодня начинаю, вес 80, рост 160 (знаю ужас!) Я много что пробовала, но не получаеться до конца, какое то болезненное отношение к еде. Но до 18 июня надо похудеть на 12 кг. Я напишу о результатах
Ленчик 2016-05-14 17:27:23
Всем привет! Сегодня разгрузочный день. Завтра в ваши ряды. Худела на японке год назад. Скинула 5.5 кг. Набрала опять после Нового года. Рост 170, вес 69.
Лиза 2016-05-14 10:18:27
Второй день! Настроение хорошее... Девочки, вчера между приемами пищи пила много черного чая. Вместо сахара использую СУСЛИ... Подскажите, не повлияет ли это на результат.
Тати 2016-05-13 07:23:40
Всем хорошего времени суток! Прошли 5 дней моей японской диеты. -2 кг. Вчера, правда грешила, у друзей ела мясо на огне. А так каждый день - тают по пол кило. Всем удачи и стройных тел.
Лиза 2016-05-12 00:15:56
Добрый вечер всем! Ваши отзывы - большой стимул. Девочки, принимайте в ваши ряды. Завтра в бой. Всем удачки!
Самые популярные диеты
