Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Лиля 2016-04-21 21:18:51

Привет всем. Решила тоже на японке посидеть. Завтра первый день. Нужно скинуть 10 кг. Пожелайте мне силы воли. Вы все молодцы.


Арина 2016-04-21 20:45:27

Спасибо, Леночка, за поддержку!!!! Завтра как раз рыбка, воспользуюсь вашим советом, за время диеты поняла что я такая обжора, я так люблю поесть, вот теперь думаю как же будет сложно после диеты сохранить то, что скинули!!!!


Леночка 2016-04-21 18:19:47

Привет всем!
Арина, не расстраивайся, держись - может как начнёт в последние дни вес уходить - так ты всех перегонишь! Бросать смысла тебе уже нет в любом случае, чтоб не злиться потом на себя, что не выдержала. У меня тоже начались маленькие отвесы два дня подряд, я решила вообще на весы не становиться до 13 дня, смотрю по себе - результат есть: живота почти нет, в джинсовые летние шорты впрыгнула (до этого с трудом), уже появилась лёгкость в теле, недомогание прошло.
Из своих открытий: скумбрия запеченная в фольге с лимонным соком, без соли - это просто улёт, вприкуску со свежим помидором - у меня было райское наслаждение!:) Попробуйте! И ещё альтернатива тем, как и я, не наедающимся фруктами на ужин - я ела одно зелёное яблоко и 100 гр кураги потом растянула на весь вечер - голода не было.
Всем удачи!


Арина 2016-04-21 17:07:10

Девочки, привет!!! Рада за вас, а вот у меня вес стоит, сегодня уже 9 день, а отвес 2100, такое чувство что всё против моей диеты, погода такая что не погуляешь, дома уже всё переделала, не знаю чем себя занять и на весах ничего не радует.


Ирен 2016-04-21 15:45:25

Девченки привет! Наши ряды пополняются. супер! 7 день -4.200. Я пожалуй тоже, подхвачу настрой Елены и пойду по второму кругу! Самое главному в этом всем сохранить вес после диеты! Я уже взяла абонемент на май в спортзал и вперёд. Кстати я тоже ужинаю до 18.00. Девченки всем хороших результатов


Елена Д 2016-04-21 13:45:41

Привет всем! Сижу на этой диете 4-ый день, - 3,5 кг


Инна 2016-04-21 06:56:18

Елена какая вы умничка! У меня мечта тоже 2 круга пройти... Посмотрим. У меня начало 4 дня. Всем хорошего дня


Елена 2016-04-20 21:51:46

Девочки, всем доброго вечера. Завтра 13 день диеты, перенесла её довольно легко. Утро после 5 дня, заменила все завтраки на кофе или чай, сушу гренки, половинка кусочка хлеба. Вот так, но вес всё равно уходит. Ужинаю не позже 17, затем иду гулять с младшей дочкой (в коляске). Девочки у вас все получится!!!!!! Мой вес после 3 родов 85, на диете 12 дней, минус 7,500 кг, завтра 13 день, и во второй круг. Напишу итог в первых числах мая. Удачи всем!!!


Ира 2016-04-20 12:31:07

Девочки, сегодня второй день диеты, очень вчера было сложно дотерпеть до обеда, возможно из-за того, что хожу в спортзал - занимаюсь ежедневно, бросать на время диеты не хочется. А как известно, после тренировки просыпается зверский аппетит. Сегодня с утра как обычно позанималась, но чувствую себя вполне терпимо, возможно спас меня утренний кусочек ржаного хлеба))) посмотрим, что будет к вечеру.


Инна 2016-04-20 06:54:08

Ирен спасибо за поддержку. Я помню что первые дни тяжелые... Но когда есть мотивация, все это просто меркнет (голод, тяжело, головная боль и нервы). Просто начинаешь идти к своей цели, не смотря ни на что. А подсчет каллорий, это и есть на всю жизнь уже. У меня подруга на подсчете каллорий сбросила 52 кг. Кинула это дело и за полтора года набрала их назад, но уже с плюсом... Оч.грустно... А все потому, что стройнела не для себя, а для мужа... Так что мы женщины сильные и умеем добиваться нереальных результатов! Правда тогда, когда мы этого оч. уж захотели.
За второй день отвес -400 гр... За два дня 2.300)... Решила реже на весы вставать, что бы они больше удивляли. Всем хорошего дня,и больших отвесов!)


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.