Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Лиля 2016-04-21 21:18:51
Привет всем. Решила тоже на японке посидеть. Завтра первый день. Нужно скинуть 10 кг. Пожелайте мне силы воли. Вы все молодцы.
Арина 2016-04-21 20:45:27
Спасибо, Леночка, за поддержку!!!! Завтра как раз рыбка, воспользуюсь вашим советом, за время диеты поняла что я такая обжора, я так люблю поесть, вот теперь думаю как же будет сложно после диеты сохранить то, что скинули!!!!
Леночка 2016-04-21 18:19:47
Привет всем!
Арина, не расстраивайся, держись - может как начнёт в последние дни вес уходить - так ты всех перегонишь! Бросать смысла тебе уже нет в любом случае, чтоб не злиться потом на себя, что не выдержала. У меня тоже начались маленькие отвесы два дня подряд, я решила вообще на весы не становиться до 13 дня, смотрю по себе - результат есть: живота почти нет, в джинсовые летние шорты впрыгнула (до этого с трудом), уже появилась лёгкость в теле, недомогание прошло.
Из своих открытий: скумбрия запеченная в фольге с лимонным соком, без соли - это просто улёт, вприкуску со свежим помидором - у меня было райское наслаждение!:) Попробуйте! И ещё альтернатива тем, как и я, не наедающимся фруктами на ужин - я ела одно зелёное яблоко и 100 гр кураги потом растянула на весь вечер - голода не было.
Всем удачи!
Арина 2016-04-21 17:07:10
Девочки, привет!!! Рада за вас, а вот у меня вес стоит, сегодня уже 9 день, а отвес 2100, такое чувство что всё против моей диеты, погода такая что не погуляешь, дома уже всё переделала, не знаю чем себя занять и на весах ничего не радует.
Ирен 2016-04-21 15:45:25
Девченки привет! Наши ряды пополняются. супер! 7 день -4.200. Я пожалуй тоже, подхвачу настрой Елены и пойду по второму кругу! Самое главному в этом всем сохранить вес после диеты! Я уже взяла абонемент на май в спортзал и вперёд. Кстати я тоже ужинаю до 18.00. Девченки всем хороших результатов
Елена Д 2016-04-21 13:45:41
Привет всем! Сижу на этой диете 4-ый день, - 3,5 кг
Инна 2016-04-21 06:56:18
Елена какая вы умничка! У меня мечта тоже 2 круга пройти... Посмотрим. У меня начало 4 дня. Всем хорошего дня
Елена 2016-04-20 21:51:46
Девочки, всем доброго вечера. Завтра 13 день диеты, перенесла её довольно легко. Утро после 5 дня, заменила все завтраки на кофе или чай, сушу гренки, половинка кусочка хлеба. Вот так, но вес всё равно уходит. Ужинаю не позже 17, затем иду гулять с младшей дочкой (в коляске). Девочки у вас все получится!!!!!! Мой вес после 3 родов 85, на диете 12 дней, минус 7,500 кг, завтра 13 день, и во второй круг. Напишу итог в первых числах мая. Удачи всем!!!
Ира 2016-04-20 12:31:07
Девочки, сегодня второй день диеты, очень вчера было сложно дотерпеть до обеда, возможно из-за того, что хожу в спортзал - занимаюсь ежедневно, бросать на время диеты не хочется. А как известно, после тренировки просыпается зверский аппетит. Сегодня с утра как обычно позанималась, но чувствую себя вполне терпимо, возможно спас меня утренний кусочек ржаного хлеба))) посмотрим, что будет к вечеру.
Инна 2016-04-20 06:54:08
Ирен спасибо за поддержку. Я помню что первые дни тяжелые... Но когда есть мотивация, все это просто меркнет (голод, тяжело, головная боль и нервы). Просто начинаешь идти к своей цели, не смотря ни на что. А подсчет каллорий, это и есть на всю жизнь уже. У меня подруга на подсчете каллорий сбросила 52 кг. Кинула это дело и за полтора года набрала их назад, но уже с плюсом... Оч.грустно... А все потому, что стройнела не для себя, а для мужа... Так что мы женщины сильные и умеем добиваться нереальных результатов! Правда тогда, когда мы этого оч. уж захотели.
За второй день отвес -400 гр... За два дня 2.300)... Решила реже на весы вставать, что бы они больше удивляли. Всем хорошего дня,и больших отвесов!)
Самые популярные диеты
