Отзывы

После 5 полных дней с 73.4 вес снизился до 70.1, это очень круто!!! Продолжаю идти дальше! Девчонки, как успехи?

Привет, сегодня 3 день и уже 1.5 кг

Ура! Я за всех вас болею.
Мой вес пока что стал на месте 57,3. Итог пока -3 кг. Так-как я не только фитнес делаю, а и мускулы качаю. Но, девченки, видели бы мой живот!! Его уже почти и нет. Даже если и в весе не спускаю, я все равно стройнею. И это уже по сути моя цель и есть. Но все-таки буду бороться пока не увижу на весах заветные 56 хотя бы даже и с хвостиком!!
Я уже продумала план выхода из диеты и поддержания веса.
1) минимум соли за день, плюс вода
2) уменьшить мучные продукты до минимума. Исключить белый хлеб, в крайнем случае есть черный хлеб
3) 2 дня из диеты ввести в недельный рацион. Мне понравилось, и желудок отдыхает и переедов нет.
4) сладкое по воскресеньям - только черный шоколад.
Как думаете?

Ох, как же хотелось сладкого в первый вечер, но сдержалась

Пятый день, -700 гр, (изначально вес небольшой) и я очень довольна. Идем дальше. Немного болит голова, поэтому вчера и сегодня позволяла себе сливы.

Всем девчонкам привет, вот решилась попробовать, сегодня у меня первый день (рост 173 и вес 76).

Сегодня 4 день... мой результат с 73.4 на 70.8. Очень вдохновляют результаты. Так хочется избавиться ещё от 5 лишних кг. А потом на Дюкана, она для меня очень комфортная :-)

За 2 дня скинула 2 кг, прикольно, идем дальше. Ела цветную капусту

Оля, спасибо большое за поддержку и совет насчёт воды!!! Обязательно почитаю. А вы большая молодец, у вас замечательный вес! Все кто начал диету, удачи вам и терпения! Девочки терпите, это того стоит! :-)

Всем девчонкам привет, вот решилась попробовать, сегодня у меня первый день (рост 173 и вес 76).

Самые популярные диеты

Арбузная диета

Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Гречневая диета

Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.