Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Ангелина 2016-03-18 17:09:02

Айришка! Молодец!! Значит уходят объемы, это очень радует, тает, тает наш жирок!!! Купи метр портняжный, замеряйся, это так стимулирует!!


Ангелина 2016-03-18 17:06:48

Ариша, ты такая умничка!! Не зря говорят что диета дисциплинирует, водичка да, перед кд задерживается, у меня тоже, надеюсь процент не упадет. Вот статейку ты найди, интересно. Да, вес сегодня 60,8 (на тренировке, ну это нормально, может разница в весах, может потому что дома взвешиваюсь утром, а в зале уже после морковки и кучи стаканов воды. Ну и опять же - ПМС! Алира, добро пожаловать!!


Ангелина 2016-03-18 16:59:30

Ну что девочки! Приехала я с тренировки, спешу вам рассказать о нашей диете.... Та дам!!! Диета супер!!!!! Костная масса без изменений! (кальций не потеряла) водичка выросла, 50,1 (минимальный процент 50, раньше был дефицит, в первый день японской диеты 48,3). Мышечная масса выросла на 1!!! За девять дней!! Масса жира (не буду врать на сколько, забыла, уточню завтра) уменьшилась!!!! Так что, сидим сидим и еще раз сидим!!! БОЖЕ!! КАК Я ВАС ВСЕХ ЛЮБЛЮ!!!)))


Айришка 2016-03-18 14:26:47

Ангелин, я не мерила объем, но сегодня с меня сваливаются штаны. Встретились сейчас в Ашане с подругой, перед уходом она сказала, что я классно выгляжу)) хотя она видела меня и в более худой. Перед кд у меня тоже жидкость задерживается и тоже вес стоит. Но это не надолго, потом уходит ВСЯ жидкость. Ой, вчера по телеку астролог сказала, что худеть надо только на убывающей луне, больше сбросишь и есть так не хочется. Так что девочки, берем на заметку. Ангелина, ждем твоих результатов после тренировки.


Алира 2016-03-18 13:43:25

Всем привет) сегодня села на японку первый раз! Я диеты вообще плохо соблюдаю может с поддержкой смогу, у многих тут получается и мне очень нужно похудеть. Вес свой не знаю, весов нет, а параметры: грудь - 90, талия - 68, бедра - 95, ляхи - 55. Через два месяца встреча с подругами, они очень жёстко занимаются с тренером в зале, а у меня нет возможности ходить в спорт клуб, малыш на руках, поэтому треню дома, но одними тренировками я мало чего добьюсь, надо придерживаться диеты. Нуждаюсь в поддержке и всем желаю успехов. И если кто знает как можно подтянуть кожу живота?


Ариша 2016-03-18 13:42:20

Кстати, где-то слышала, что в желудке поселяются определенного рода бактерии и какую еду туда кинешь - такие микробы и будут и будут постоянно требовать ту или иную еду (имеется в виду вредная и здоровая еда). Надо статью найти на эту тему. У меня, за эти пару дней, наверное, поселились полезные микробики, поэтому даже кусочек медовика не съела:)))


Ариша 2016-03-18 12:27:05

Девочки, привет всем! Чет весы у меня тоже барахлят:( не хотят мне в сторону похудения показывать:) но пока тихонечко скидываю, вчера -200 гр, а сег -100:( не густо, может из-за предстоящих кд, пью я ооочень много воды и вечером и днем, может и задерживается водичка, ладно, дальше будем продолжать. Но чувствую себя уже легче:) По вечерам йогой занимаюсь, вобщем чувствую себя классно. Так интересно было, ездила к маме, а у нее и плов и всякие вкусности и медовик с шоколадной глазурью. Я была в шоке от того, что я даже кусочка медовика не захотела, и все обалдели:)))) Сидят хамячат, а меня даже не тянет ни на плов, ни на выпечку:))) Как так?:) Раньше никогда бы не прошла бы мимо, хоть маленький кусочек, но взяла бы в рот:))) И мне это очень нравится:)


Ангелина 2016-03-18 11:16:25

Не выдержала, стала на свои весы вес 60,4 это нормально, пару дней до кд. Значит это вода


Ангелина 2016-03-18 11:14:23

Сегодня 9 день


Ангелина 2016-03-18 11:13:19

Айришка, привет)) день х это день когда меня будут взвешивать на весах в тонусе, костная масса, жировая, процент воды и мышечная. Взвешивалась в первый день диеты, сегодня пятое занятие после взвешивания,будет видно что именно я потеряла. Я прям не дождусь уже тренировки)) покину я Вас не скоро)) буду отписываться и при выходе. Все равно с какого веса ты начала- главное есть результат, которому мы рады)) а объемы меряла?


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.