Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Kahm 2016-06-02 15:56:58

Первый день и чувствую себя отлично. Уже образовалась легкость. Правда пробежать свои привычные 40 минут сегодня не могу.
Перед каждым приёмом пищи выпиваю 2 больших стакана воды, стараюсь пить больше чем обычно (моя норма 1,5 л), около 2,5 л. При этом пропадает аппетит, ни медленнее и в итоге насыщаюсь быстрее. В салат добавила чайную ложку бальзамического уксуса, и решила, что буду экспериментировать с маслами для вкуса (один день оливковое, другой кунжутное, третий ореховое, потом кокосовое и т.д.). Всем пис! Не сдаваться. Julia тебе успехов.


Julia 2016-06-02 13:46:08

Kahm - удачи! Я сбросила 5 кг. Но после набросилась на все что видела, в особенно булки и сладкое. И что... все встало на место.
Мне жаль моих усилий, но я с субботы снова сажусь и буду идти до победного, плюс прогулки по 10 км.
Удачи!


Kahm 2016-06-02 03:46:58

Сажусь завтра. Страшно, так как последнее время срываюсь всегда. История такая у меня, всегда был вес около 61 кг при росте в 182 см. На границе с недостаточным весом, но только так я себя хорошо чувствовала. Потом начала принимать оральную контрацепцию и начала толстеть. Первый раз сбила вес импровизированной диетой (вроде ПП, но только с зелёными овощами и фруктами, а белки и жиры все как обычно и интенсивным спортом. Вообще вредной едой никогда не увлекалась. Вес упал до привычных 61, и потом я забила на всё.
Через 12 месяцев я решила прекратить приём контрацепции так как чувствтвала что мне некомфортно в моем собственном теле, пошла к гинекологу, меня взвесили о, ужас! 68.7 кг за год, для меня это было слишком. Вот уже 4 месяца пытаюсь сесть на диету и вернуться к прежнему весу. Организм ещё не пережил гормональную перестройку, и иногда хочется обожраться как свинья, а иногда вообще кусок в горло не лезет.
Через 13 дней еду на каникулы в Берлин. Не хочу с таким телом никуда ехать. Бегаю по 40 минут и делаю дома упражнения уже неделю. Пожелайте удачи. Сбросить бы килограмма 4...


Кристи 2016-06-01 18:06:34

Муж-сладкоежка сказал 13 дней? Да фигня:))) Вот и посмотрим как он выдержит, я не сладкоежка, поэтому мне легко, но вроде говорит, что нормально ему. Девочки, может и правда фигня, ну готовим вкусно семьям своим, хотим, чтоб им было вкусненько и сами жрем же постоянно без остановки по несколько лет как положено, все вкусное и вредное, и потом на весы и ненавидим себя за то что не удержались опять. Ведь надо любить себя и посидеть всего-то 13 дней и стать красивее для себя в первую очередь. Чтобы не бабкины балахоны носить (скрыть жиры наевшие:(((((, а покупать нормальную, по фигуре сидящую одежду, мы же все девочки, сколько бы нам не было лет и любим все выглядеть на все 100, так давайте выдержим эти несколько деньков!!!:)


Кристи 2016-06-01 17:53:53

Девочки, привет всем, с сегодняшнего дня с мужем сели на диету. Ксения, как дела, ты еще на диете? И я принципиально не покупаю ничего нового (52 размера! 72 кг :((((( Всем пообещала, что через пару недель все будут спрашивать у меня секрет моего похудения:) Девочки, а легко переносится, обожаю мяско, рыбу, да и капустку тоже, моя диета. Ни разу еще на ней не была.


Ариша 2016-06-01 13:18:44

Девочки, привет!!! Сегодня первый день ЯД, начинаю с весом 55.5, несколько раз сидела на ней, но не могу дойти до конца, помогите с поддержкой!!!


Юлия 2016-05-31 10:27:10

Ну что, первый день позади :)
1. 68,7 (отвес -700).
На самом деле легко, главное до обеда дожить :)


Юлия 2016-05-30 14:32:28

Всем привет! Думала начать до выходных, но это не было правильным решением :) Стартовала с сегодняшнего дня. Начальный вес 69,400. Хочу назад свои 62 кг. Татьяна и Ленчик - вы большие молодцы!


Julia 2016-05-28 17:16:25

Девочки витамины пью, Петовит по 2 шт, витамин Е 400 мг и Леди С - усиленная формула (больше чем витамины), они для женщин за 30. Рекомендую


Julia 2016-05-28 12:34:11

Татьяна на счёт больного вида, это возможно и вероятнее всего от недостатка в организме привычной еды, и конечно потери жидкости, я например стараюсь пить около 2,5 л в день.
Первый этап диеты (14 дней) у меня проходили тяжело, тоже вид, самочувствие и стул оставляли желать лучшего. Но сейчас, когда пошла на второй этап (сегодня для уточнения 18 день) все наладилось, единственное добавила в меню финики к кофе, а в него добавляю молочко, в дополнении появились силы и ежедневные прогулки на св воздухе по 7-8 км, на сегодня ровно 60 кг, как и хотела стремлюсь к 56. Боже мой, ещё 4 кг, но я справлюсь. Общий отвес 4,800
Девчонки всем удачи


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.