Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Olga 2017-04-15 14:22:56

Привет героям. Я тоже несколько раз успешно заканчивала эту диету, отвес 4 кг обычно. Цель одна: 56 кг, 168 см, 38 лет. Вот зашла поискать мотивации, а то последние месяцы как-то распустилась и соскакиваю иногда с ПП. За пол года после последей ЯД пока набрала 2-3 кг. Держатся на ПП сложно, надо все время за собой следить. Вот я поставила себе одно правило: если весы показывают 59-60 кг, начинаю усиленно смотреть за питанием!!! Правило уже 5 лет спасает.
И еще, девчонки ни в коем случае не исключайте соль из рациона после диеты. Соль содержит важные минералы для организма. Если я не ошибаюсь, 4-6 гр минимум в день. Так что смотрите. Я советую подсаливать чуток или смотрите в продуктах тоже есть, плюс хотя бы минералку пейте, там тоже соли есть.
И на последок, с наступающими всех, держитесь. Даже если видете, что срываетесь, то ешьте уже за застольем маловредные продукты, овощи и салаты.


Наташа 2017-04-14 20:14:53

Неля, поздравляю! Вы умничка!


Неля 2017-04-14 10:21:57

Всем привет! Людочка, спасибо за поддержку, очень приятно в такие дни! Вы молодцы, держитесь! Я уже добилась своей цели, 58 кг, конечно хочется чем меньше тем лучше. Вот сегодня накупила куличей для своих, боюсь не удержаться


Наташа 2017-04-13 13:56:16

Спасибо, Людмила, сейчас вес пошел в плюс. Начались критические дни, так что я решила отставить весы пока в сторону и спокойно продолжать диету. Вы молодец, я без сладкого постоянно не смогу. Пишите и дальше, такие примеры очень радуют и мотивируют!


Людочка 2017-04-12 19:33:10

Здравствуйте, красавицы. Решила зайти на сайт, узнать, как у вас дела, поддержать. Неля, Наташа, вы лучшие. Кстати, у меня вес после диеты продолжает снижаться, сейчас 54,4 (после диеты было 55.0). Но я не ем сладкое, мучное, соленое, не ем на ночь, и вообще стала меньше кушать. И, да, главное не раззесться на Пасху!!!


Наташа 2017-04-11 16:09:41

Добрый день! Сегодня без отвеса. Вечером иду на фитнес, так что жду хороших новостей завтра. Самочувствие и настроение на высоте. Скоро конец диеты, буду стараться очень плавно из нее выходить. Единственное, морковку не скоро смогу есть. Мне кажется, что я уже оранжевая


Неля 2017-04-11 12:34:25

Добрый день! Сегодня 9-ый день,-4.4, все ближе к своей цели! Наташа, как дела?


Неля 2017-04-10 13:27:33

У меня тоже так было, вес стоял, а потом резко начил снижаться. Я вот завтра взвешусь и посмотрю результаты, а так чувствую что объемы уходят. Как дойду до цели, тогда по утрам буду пить кофе с молоком. Сейчас подготовка к празднику начнется и время пролетит. Но главное неделя уже позади, не верится!


Наташа 2017-04-10 11:33:42

Неля, вы как в воду глядели. Минус 1 сегодня утром. Очень рада. Наверное вчерашний поход в тренажерный зал мне помог. Но чувствую я себя как разбитое корыто. Через 2 дня должны месячные начаться. Но настроение боевое. Все не зря. Да и 6 дней теперь быстро пролетят. А вы как?


Неля 2017-04-10 06:48:10

Всем привет! Сегодня 8-ой День, осталось всего 6 и будет радость! Наташа,как дела?


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.