Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Юлия 2017-01-30 08:07:05

Доброе утро всем! Сегодня у меня четырнадцать последний день ЯД. Завтра подведут общий итог. За два дня 1.1 кг, общий отвес 6.9 кг. Конечно 10 кг уже не получится, но в любом случае хорошее начало положено. Дальше правильное питание, и я приеду к своей цели!!! В целом самочувствие супер, объёмы ушли хорошо. Завтра отпишусь что в целом получилось. А так, самое главное горжусь собой и есть совсем не хочется. Хоть и своим все выходные всякие вкусняшки готовила с огромным удовольствием и ни к чему не притронулась. Даже и желания не было. Всем удачи!


Наталья 2017-01-28 00:19:25

Да с водой у меня тоже туговато, но буду пробовать конечно. Спасибо девочки вам большое за поддержку и за советы, если честно сейчас пока только это и стимулирует!


Юлия 2017-01-27 21:19:27

Наталья, не переживайте и не в коем случае не бросайте! Я воды пью вообще не меньше трёх литров. У меня зато сейчас к концу вес замер. Зато самочувствие супер. Буду продолжать ППитание после диеты, вводя постепенно продуты и чуть соли. Пока цели не добьюсь! Понятное дело две недели это очень мало, после десяти лет обжорства!!!


Валентина 2017-01-27 16:27:24

Наташ, попробуй больше воды пить. Обычной. Литра два выпивай, помимо кофе-чая. Вода гонит воду и всякую бяку, что накопилась в нас за годы обжорства.


Валентина 2017-01-27 16:16:43

Не за что, Юлечка. Завидую по-доброму твоей силе воле и боевому настрою! Мне тяжковато бывает, если честно. Сегодня пятый день. Общий отвес за четыре предыдущих -3 кг. Чувствую себя легче. Это приятно.


Юлия 2017-01-27 13:19:18

Это опять я, забыла спасибо сказать Валентине, но я смогла, и, кстати, совсем незаметно для себя, поголодать в ужин


Юлия 2017-01-27 12:59:02

Пятый день сижу на японке, напомню, что мне 44 года, 170 рост, начинала с весом 72 кг. Сегодня утром вес был 69.5 кг. Всё время хочется есть, а ещё вчера для домашних пекла печенье бананово-медовое, 2 торта Наполеона и готовила зелёный борщ, и даже ничего не попробовала, правда тортик в морозилку кусочек положила, выйду с диеты и схомячу :)
Наташа, не расстраивайся, если вес не быстро уходит, значит позже уйдёт, главное не бросай, в этом есть и хорошее, значит лишней воды у тебя было меньше, чем у меня, потому что в первые дни из-за отсутствия соли уходит именно она.


Юлия 2017-01-27 10:29:49

Доброе утро всем худеющим! У меня сегодня 11 день диеты. Держусь строго. Хочу себя любить и уважать! Вес сейчас уходит туго. На сегодня общий отвес 5,8кг. За последние два дня 0,4кг. Думаю причина вприближающихся месячных. Ну там посмотрим. Два дня назад делала квитанцию на верх. часть ног и лимфодренаж, сегодня обалдела - минус 7 см с каждой ноги!!! Раньше делала квитанцию, такого эффекта не было. Что значит организм очистился. Так что стараюсь дальше идти к своей цели 75 кг! Мне меньше не надо. Всем удачи!


Наталья 2017-01-27 07:58:25

Девочки милые у меня очень маленький отвес, всего -0,5 за 4 дня, сегодня 5й. Подскажите почему так... когда видишь результат тогда стимул есть. Лет 5 назад за 13 дней был результат 5 кг. Сейчас при росте 164 вес 73 и ну совсем не хочет покидать меня. Что я могу делать не так?!? Вроде все соблюдаю. Один раз пропустила обед, и один раз позволила себе вторую чашку кофе... больше ни ни!!


Валентина 2017-01-26 15:35:10

Юля, лучше кефир. Можно с корицей. Так вкуснее. Если томатный сок, то домашний без соли. Соль задержит воду и отвес будет маленьким.
Наташа, обед пропускать плохо. Налопаешься вечером, да и обмен веществ страдает. Я тоже забыла вчера дома кабачки. Пришлось в обед лететь пулей в магазин за кабачковой икрой. Там соль, конечно, но варианта не было.


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.