Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Анастасия 2017-06-29 11:55:06

Утро четвёртого дня -1.600


Анастасия 2017-06-26 02:01:55

Всем привет! Завтра начинаю подготовку к годовщине свадьбы! Хочу свадебный размер 52 кг, сейчас 56-57, утром сделаю контрольный замер по всем параметрам! Удачи мне и всем худеющим!


Elena 2017-06-20 11:11:03

Девочки, как и боялась, в выходные не выдержала, наедалась, правда не как обычно, с ограничениями, без сладкого, без солёного, без хлеба, который просто обожаю. Набрала 700г обратно. Но объёмы, прямо вижу, ушли, одежда сидит уже не плохо. На этой неделе просто придерживаюсь правильного питания, активный спорт и не ем после 18.00
Эх, слаб человек. Всем желаю удачи!!!


Luisa 2017-06-20 09:09:51

Утро второго дня
-500 гр


Luisa 2017-06-19 12:09:59

Всем привет
В пятницу заболела, пришлось остановить диету, т.к. пила много лекарств и чай с мёдом
Сегодня начинаю заново
Вес 89


Elena 2017-06-17 09:02:26

Утро 6-го дня, моя прелесть! 3 кг ушло-таки. Заветные 53 появились на весах. Теперь скучаю по цифре 52. Кажется, всё-таки на сжигание жира работает всё в совокупности. Не лопать! Массаж! Спорт! Вчера была ну, очень жесткая тренировка. Безусловно, помогает сам моральный настрой, еще витамины, L-карнитин перед занятиями. Да, меня сейчас очень поддерживает мой муж, который также, хочет быть атлетом :).
Пятница-вечер, было, ох, как трудно не пуститься во все тяжкие, хотя уже чувствую, вкусовые рецепторы заработали по-иному, всё ведь еда вся без соли, но что рыба, что мясо для меня теперь чувствуются абсолютно солёными. А яблоки тааакие сладкие! Вряд ли навалюсь теперь на чипсы и бургеры. Всех обожаю! Прекрасное утро! Держаться!!


Elena 2017-06-16 19:23:56

Утро 5-го дня, минус 2,4 кг, вчера отвес всего 500 г (результат немного ниже, чем в предыдущие дни), мечтаю увидеть цифру 53 на весах!
Морковка вчера зашла отлично, на сей раз желудок был доволен.
Переживаю! Как бы не сорваться в выходные.


Юля-08 2017-06-16 12:17:41

И мне тяжело... Постоянно нарушаю. Маленький ребёнок, и готовлю ему оладьи, запеканка, печенье покупаю. И вроде нет голода, но от тоски и скуки руки сами хватают... Как было -2 кг так и на 6 день. Боюсь не прибавить в таком темпе.
Но я надеюсь на то что ко 2 неделе моя сила воли окрепнет, и скинуть ещё хотя бы 2 кг. Кстати, иногда вместо яиц ем йогурт домашний, думаю что творог тоже можно, это ведь белок. Невозможно постоянно одно и то же есть! Улучшает. И рыбу чтобы не сорваться я брала дорогую, вкусную. Ничего не солю, лимоном поливаю.
Как-то так. Удачи!


Юля - 2017 2017-06-16 05:49:15

Что-то не очень у меня получается в этот раз :( все делаю по правилам, но вообще вес не уходит и объемы что-то тоже. В прошлый раз я помню, что через два дня уже ощущалась потеря веса, а сейчас что-то мрак. Закончила четвёртый день. Продержусь до конца недели и если не похудею - буду искать альтернативные диеты. Удачи всем!!!


Люба 2017-06-15 13:32:56

Привет всем! Сегодня у меня второй день и минус 1,2 кг! Мотивирует не останавливаться. Сегодня чуть болит голова, потерплю. Изначальный вес 66,1 при росте 152


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.